手机浏览器扫描二维码访问
训练完,李良吃了东西补充能量和蛋白,白晓婷什么都没吃,留了个“哼”直接回了房。
晚上躺在床上,经过一天的奔波外加健身的疲劳,李良进入了梦乡中,再一次来到【全能王者】系统。
又到了最喜欢的选任务环节。
李良今晚的计划,一是继续进行【外线基本防守】的任务。
昨天完成任务以后,外线防守能力的指标有了提升,基本能力+5,其他都+2。
李良进入兑换中心,使用了“横向移动”能力的增值剂,加了一点提升到36。
这样看,这种全方位提升能力的新秀任务还是挺经济实惠的。
难度不高,提升看似只有几点,可李良知道,这几点放在现实中,不知要通过多少训练和比赛经验的累积才能换来。
但在继续提升防守能力之前,李良的第二个计划,就是要尝试进入【身体素质】维度,来对他的身体素质进行强化。
李良点进了【身体素质】的维度,相对来说,李良的【身体素质】指标还算可以。
【维度四:身体素质】
【上肢整体力量:35100】
【肩臂强壮度:28100】
【背阔强壮度:31100】
【推握拉动作力度:37100】
【核心整体力量:44100】
【核心稳定度:44100】
【腰腹张力:45100】
【下肢整体力量:51100】
【腿臀强壮度:45100】
【速度:63100】
【爆发力:45100】
【弹跳:40100】
【弹速:35100】
【敏捷度:57100】
【耐力:71100】
【综合评价:D级】
李良的整体素质标准达到了D级,比之前两个E级可要好多了。
四年来勤奋的训练让他保持了良好的身体状态,不足之处是天赋不太够。
李良扫了一眼诸项指标,这明显是为篮球运动定做的维度。
和之前的【进攻能力】、【防守能力】任务不同,几项基本素质栏都没有显现出任务标记,相反各个单项都亮了起来。
看样子,身体素质的训练任务内容和方式,与进攻防守是有区别的。
李良思考了一下,他没有想着要去练弹跳、速度、爆发力,而是把目光停留在了【核心稳定度】这个指标上。
美国从来都不缺少身体素质爆棚的球员,但这个爆棚往往指的是跑跳等动态力量。
但在篮球比赛中,静态力量同样重要,甚至更加重要。
其中核心力量的稳定,是一个球员防守时保持身位最为重要的素质。
();() 李良要提升自己的防守,光有技巧点是不够的,必须让身体素质跟上,才能在联盟立足!
于是,李良选择了【核心稳定度】的任务提示,进入了任务空间。
这回却不是什么比赛现场,而是一个普通的训练馆。
场地中央站着一个人,手里拿着篮球。
【任务:迎接阿泰斯特的冲击,任务要求:抵挡住罗恩-阿泰斯特的十次突破冲击,任务奖励:核心稳定度+10,核心整体力量+5,随机获得增值剂一种,任务难度:普通】
李良这个时候才看清楚,站在球场上的不是别人,正是联盟有名的恶汉小前锋,罗恩-阿泰斯特。
此时,他身穿步行者队的球衣,朝李良招了招手,道:“过来小子,训练开始了。”
李良咽了下口水,心里突然有点后悔。
为什么要急功近利,进入【身体素质】的训练任务?
稳稳当当的,继续提升你的外线基本防守能力不好吗?
阿泰斯特让李良走到篮下,三秒区的位置,道:“我从外线运球杀入内线,全速朝你冲过去,第一,你不能被我撞倒,第二,需要和我有身体对抗,第三,我不能进球,这样完成十次,你的任务就结束了。”
李良一听,我靠这完蛋了,这就是要防住阿泰斯特十次啊,还是步行者时期的阿泰?
这尼玛他我能防得住?
阿泰斯特没有给李良考虑的时间,拿球走到三分线附近。
简介关于重生,许你一世倾欢(宫斗宅斗虐渣双向奔赴先婚后爱重生医妃)上一世,叶阮痴念宣王君离,却在中秋夜宴上被醉酒的景王君湛夺去了清白。那日后,她恨极了他。但是因着君离的花言巧语,她甘愿为了他嫁入景王府刺探消息。后来,她又趁景王出征在外,假传先帝遗诏,送君离登上那至高之位。不想待一切尘埃落定,等待她的,却是心爱之人和亲人的双重背叛。重生一次,她势要让那些欺她之人付出代价。守护住所有因她而死之人。却不想,她前世背叛过的夫君。竟然带着她的猫重生了!上一世君湛为救叶阮而死,重生一次后,他本不想再与叶阮有任何瓜葛。却偶然现她竟也重生而来。他本只想防备着她,让她为他所用。不想那颗心却再次为她而乱了节奏!...
简介关于从好莱坞到传媒帝国来到千禧年后的好莱坞。这是最好的时代,独立电影还在攻城拔寨,漫威还在崛起的路上,迪士尼还不是霸主。漂亮的好莱坞女星也都年轻,流媒体还未开始疯狂。这是最坏的时代,好莱坞六大都进军独立电影界分蛋糕,背靠传媒帝国,势大财雄,行渠道被六大占领。光亮的好莱坞背后的黑暗面,同样让人无法直视。夏尔卡佩我要做好莱坞的君王,规则由我来制定。(美娱爽文)...
(疯批美人女强爽文双向救赎先婚后爱重生双洁,真正的大女主文!)她本是霸总男主的白月光,忧郁易碎。结果特工容悦重生后穿到了白月光宁绾身上,突然间薄祁言的白月光成了炽热的红玫瑰。她打架,败家,整日游手好闲,没事就怼着人收拾。但霸总男主还是沦陷在了她的魅力之下。她说,宝贝,给几个亿花花,没钱了。她说,老公,重生后,小作精她是霸总白月光...
...
赵栎阳燕京大学中文系的学生,被撞身亡。穿越到乘国。作为一个穿越者,赵栎阳誓不虚人间再走一回。科举做官,踏入朝堂之中。立军功,喷君父,斗奸佞。为官敢为天下先。纵然被褫夺功名,削职为民。亦是无怨无悔。穿越科举,我驰骋官场...
我,沈妙妙,开局被迫接手一家游戏公司。不过好在,返利系统及时觉醒,只要公司亏损,系统就会以十倍返利进行补偿!所以,本少女总裁的目标是干倒公司!财富自由!我,顾晟,开局穿越成了一名游戏设计师。不过好在,游戏宝库系统觉醒,只要不断产出爆款游戏,就能登上游戏之王的宝座!所以,本游戏总监的目标是做大做强!再创辉煌!当摆烂总裁遇上老六设计师,公司的画风逐渐抽象说好的机甲游戏没人玩呢?你这泰坦陨落什么鬼?说好的恐怖游戏市场差呢?你这逃生是什么情况?说好的二代射击容易赔呢?你特么使命召唤都要翻拍了?看着那全线盈利的财报,沈妙妙脑瓜子嗡嗡的。一分钱都亏不出去的她,只能把心一横!从现在开始!给我狠狠折磨玩家!她就不信,这钱她还亏不出去了!闻言,顾晟将手中的一沓策划案展开那老板你看黑血仁狼咱们先做哪个?...