手机浏览器扫描二维码访问
第9章 朱棣的惊叹（第2页）
朱棣眉头紧皱，真的有王妃说得那么玄乎他没有妻子心细，还看不出来，可夫人也没必要撒谎。
“说得这么了不起，我都想试试了。”
徐妙云抿嘴轻笑，“王爷，你跟那么多名家学了功夫，还练这个做什么”
朱棣哑然，“夸奖是你，贬低也是你，让为夫何去何从”
徐妙云淡然笑道“记得我爹曾经说过，读书和练武都有相通之处，做文章汪洋恣肆，长篇大论不难，难的是写小文章就像三字经，千字文一般，能让孩童也读懂，那才是不容易的。”
朱棣迅领会了夫人的意思，沉吟道“你是说，这套东西，就犹如三字经，千字文一样，适合小孩子启蒙练习”
徐妙云颔道“这些动作都不难，别说孩子，妇人老人皆能习学，强身健体，功德无量啊”
朱棣听不下去了，“王妃，你未免太夸大了吧”
徐妙云反问道“王爷，那你觉得五禽戏如何”
“这个”朱棣被问住了，五禽戏是神医华佗仿效五种动物创编，其用意也是强身健体，消除病痛。
根据古书记载体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。
简单说，就是身体不舒服了，练习一遍，浑身冒汗，食欲大增，身体就好了很多貌似和朱高炽练得东西，有异曲同工之妙啊
朱棣用力甩甩头，他需要冷静一下
儿子得到了堪比五禽戏的强身健体之法。
未免太容易了吧
貌似这套方法来自那个谎报军情的少年，更加不可思议了
朱棣困惑，此时朱高炽已经练完了，他瞧见了父王和母妃，忙跑过来施礼。徐妙云把小胖墩揽到怀里，也不顾他身上的汗水，夸奖道“吾儿练得不错”
被老娘夸奖，朱高炽开心飞起，他仗着胆子，试探道“娘，能不能给我打造些器械”
“哦什么器械”徐妙云好奇道。
朱高炽一转身，拿来了一摞图画，送到了母亲面前。
“这是他给我画的，有好些工具哩，都能用来强身健体练好了，我就能瘦下来了”朱高炽小脸红扑扑的，信心满满，他按照刘淳给的图画，练了几天，小家伙能感觉到，自己身上更有力气了，走起路也快了，小肚子也缩了一点点虽然只有那么一点，但也足以让朱高炽手舞足蹈了。
小孩子身体代谢快，成年人一两个月见效，朱高炽十天有了成绩，也不算天赋异禀，更何况原来的他，实在是太胖了。
一套广播体操是不行的，刘淳又给小家伙画了十几样健身器材，普通人家是没有这个条件，燕王府指定没有问题。
历史上朱高炽就是因为身体痴肥，差点丢了太子之位。
好容易登基之后，才干了不到一年，就突然驾崩肥胖害死人啊
吃了朱高炽送的包子，刘淳就决定帮帮小家伙。
广播体操虽然是大路货，但能全国推广，肯定有独到之处，至于一些健身器材，也是经过不断改进而来，朱高炽好好练习，别的不说，瘦下来还是有希望的
小家伙跟老娘说着，却不提防，那些绘图被朱棣抢过去了。
这位燕王殿下快翻看，看了图形，又看了旁边的注释，在脑海里面不断推想，该如何运用看到了最后，朱棣把图纸递给了徐妙云
仰天长叹“王妃，你说的没错，以小见大，此人是世之奇才啊”
徐妙云看了一遍，也感叹道“相比之下，军中那些打熬气力的石锁、石墩、木桩，比起这些，实在是粗糙简陋，拿不上台面啊”徐妙云冲着儿子意味深长道“你交的这个朋友，可真是不一般啊”
朱高炽眼睛亮亮的，那是自然他瞧上的人，怎么会差小家伙把胸膛挺得高高的，充满了自豪
朱棣咬了咬牙，迫不及待道“炼体之法，非比寻常孤王要亲自去军营，会会这个小子”请牢记收藏，&1t;
万族神帝
作品简介燃文小说网免费提供作者千年老龟的经典小说万族神帝最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说这是一个万族争锋的时代，妖族当道，人族沦为最低等的种族，一个拥有半妖血统的人族少年，从大山走出，吸食万族之血，成就万族神帝。...
宿主太强，系统只能摆烂
（无cp快穿不是无脑爽文女强三观正）云霏女帝，因劳累过度驾崩她飘荡了在皇宫上方，眼睁睁看着自己的帝国衰败灭亡，纵使千万不甘，也无能为力云霏与一个叫哈七的系统绑定在一起。去三千世界完成原主心愿。有些记忆不断复苏，原来自己仇人既然自己的最信任之人宿主太强，系统只能摆烂...
领证后，帝国男神清冷人设崩了
简介关于领证后，帝国男神清冷人设崩了修真天才凌落穿越到星际世界，被家族扫地出门后，和帝国男神闪婚领证了。男神身份高贵，为人大方，要钱给钱，要资源给资源。说是性格冷清，但总喜欢亲亲抱抱她，把她当宝宝哄，很黏人。还觉得她很弱，每次遇到危险都会奋不顾身的挡在她前面落落快走！凌落虽然你不肯相信，但我真的巨能打！...
蜜恋小秘书，总裁我不从！
邀请平时跟一座冰山似的总裁大人参加自己的订婚典礼，结果在自家上司的见证下，她华丽丽地被甩了。为了补偿总裁特意翘班又没有吃上酒席，章明曦被逼邀请总裁大人共进午餐。然后，在餐厅，她眼睁睁地看着高冷的总裁大人被劈腿。呵呵，他们真是一对同病相怜的好搭档。然而，总裁大人居然表示要从工作搭档进展为生活搭档。别说门没有，连窗都没蜜恋小秘书，总裁我不从！...
成亲夜，夫君换成了偏执太子
小说成亲夜，夫君换成了偏执太子中主人公是温禾卫云澜。故事讲述了在穿越成豆腐西施后的两年，温禾被迫捡回了一个面具男，本以为是捡回了一个财神，却没想到自己却被牵连其中。面具男卫云澜是当朝太子，他打算收温禾为妾室，然而上面还有一个凶悍的主母在压制着他们。温禾愤怒地骂道卫云澜，你这个混蛋，就这么对待你的救命恩人吗！于是，她假装听话，拖延入洞房的时间，并努力挣钱，计划着逃跑。一年后，她成功地逃离了魔爪，带着一家人过上了潇洒快活的生活。过了一年多，温禾即将嫁给她一直心仪的状元郎，她感到自己的人生已经圆满了。但是，在新婚之夜，当她掀开盖头时，却惊讶地现新郎竟然是冰山脸的卫云澜。温禾感到害怕和伤心，不知道该怎么办。而原本愤怒地想要教训温禾的卫云澜，在见到她之后，却充满了温柔和乞求。他摸着她的脸，温柔地说道别走，我会给你想要的一切。...
全民领主：我能无限强化
全民领主的时代，每个人都有一座独立的领主世界。招募兵种，掠夺资源。当条件达成，即可将领地铸于无尽虚空，成就位面领主，那便会迎来数不尽的危险与机缘。文易穿越而来，只想本本分分做一名普普通通的位面领主，谁想到因为穿越他似乎得到了某种不得了的东西。之后他就可以无限强化了。。。初始是垃圾特性丰收和兵魂？没事！强化开启！丰收→天气之子→。。。→？？？？？兵魂→百战兵王→。。。→？？？？？开局鱼人部落？也没事！强化开启！鱼人部落→鱼人殿堂→。。。→？？？？？而在文易因缘巧合之下成为强大而又稀少的的东方系职业练气士之后，他的崛起更是一发不可收拾！。。。。。。。。。自此无尽虚空中多了一座不朽的领地，也多了一位不朽的领主！...