手机浏览器扫描二维码访问
第九十七章 刻苦锻炼（第1页）
“想要把瞬步修炼到十分高明的境界，身体必须要充满活力和爆力，从今开始，我给你们安排一个课余任务，每负重五百斤的情况下，跑二十里路，章河，你负重一千五百斤，记住，不准动用真气，中间也不准休息，谁如果坚持不下去，就是孬种。”
这日，白河给大家安排了一个课余任务，课余任务没有人监视，完全靠自觉，至于课堂上，白河则教给大家一些知识，这些知识看似不起眼，但却极为有用。
每上课的时间是早上，下午，大家开始训练起来。
五百斤的负重衣十分沉重，相当于一个普通人负重三四十斤一般，别跑二十里了，就算走几步路都会觉得累。
当然，普通饶耐力也不会有金刚境武者那么强。
二十里路相当于绕练武场三十圈，前面五圈，大家还不觉得累，到邻六圈，开始有些感觉了，第十圈，除了章河，众人开始冒汗喘气，第二十圈，哪怕是章河都有些吃不消，炼体武者不仅力量是正常武者的一倍以上，耐力也是正常武者的一倍以上，但是章河的负重也是他们的三倍。
第二十五圈，所有人大口大口的喘着气，度降低到令人指的地步，每迈出一步，都有大量的汗水挥洒下来，一步一个湿漉漉的脚印。
“我支持不住了！”
王琳眼一翻，直接晕了过去。
她毕竟是个女孩子。体力上要差了四人不少。
江辰无奈一笑，跑出练武场，舀了一瓢水浇在王琳头上。“起来继续跑，还剩下五圈了。”
白河一视同仁，不会因为王琳是女孩子就降低要求，在他看来，修炼到金刚境，男女差别已经不是很大了。
冰凉的水让王琳醒了过来，她咬了咬牙。爬起来继续跑。
第三十圈结束，所有人都卸下了负重衣，他们感觉自己的肺都要炸了。尤其是王琳，脸色苍白无比，像是失血过多。
“好，很好。”
白河不知从哪个地方冒了出来。
他一直在暗中观察。结果没有令他失望。
一连半个月过去。众人渐渐适应了下来。
“从今起，跑二十五里。”
但是白河不会让他们轻松，想要轻松，可以不来学院，想怎样就怎样。
这一，众人再次感觉连爬的力气都没有了。
黑夜到来，大多数人已经上床睡觉，白太累。哪怕金刚境武者都吃不消，必须用睡觉来恢复疲惫的身体。江辰也很累，但是他感觉，这种疲累的状态下，练习气磨石效果应该更好，只有这样，才能在更恶劣的环境下保持注意力集郑
院子里，一颗颗龙眼大的石子滚落在地上，风一吹，好似精灵般四处滚动。
直到深夜，江辰方才去睡觉。
……
刻苦的锻炼，使得修为提升起来也很快，江辰的修为已经达到了金刚境二重后期境界，要知道从他晋升到金刚境二重，才过去几个月时间。
不过这一届的学生，大多数都是金刚境二重境界，金刚境一重的很少，有一些甚至达到了金刚境三重境界，如黎幽、夜长风、南冥艳以及星流萤。
这些来自五星势力的才，修炼的功法都是玄级高阶功法，修为提升很快。
砰砰砰砰……
练武场上，江辰和白河不断交手。
白河把自己的修为控制在金刚境二重的样子，身体力量也控制的和江辰差不多，尽管如此，江辰依旧难以匹敌白河，节奏完全被对方掌控了。
“这家伙进步太快了。”
江辰不知道的是，白河心中十分震惊，短短一个多月时间，其他人才刚刚掌握瞬步没多久，江辰却已经把瞬步修炼到随心所欲的地步，如果不是自己造诣够深，而且境界摆在那里，未必奈何得了对方。
神尊宠妻：夫人马甲有些多
二十二世纪异能界尊主凌紫意，...
重回八零新婚夜，糙汉他狂野诱哄
外冷内容腹黑糙汉Vs睿智钓系小娇妻宋凝前世跟丈夫离后和渣男跑了，最后落下个被家暴打死的下场。直到临死前看着丈夫抱着她的尸体痛苦，才直到他对自己用情至深。再次睁眼，竟重生到了1983年新婚夜。男人对她深爱又温柔，本以为这一次。可宋凝死死抱住了他，绝不把他往外推。幸好误会不深还能补救，看着家徒四壁的清贫日子，宋凝誓要家致富，还要远离渣男和绿茶闺蜜，还要跟他好好过日子，三年抱两。人前他是高冷话不多的男人，世人眼里的活阎王。人后对她用不完的温柔媳妇是不是很疼，我帮你吹吹...
娇软美人穿到年代文后被宠上天了
在小说娇软美人穿到年代文后被宠上天了中，女主角谢姝以其艳绝的容貌和娇软的身材，自幼便受到了万千宠爱。然而，她患有先天性心脏病，从出生起就被困在病房中。一日醒来，她惊讶地现自己竟然穿越进了一本书里，成为了书中那个狠戾反派的新婚妻子，不过这个角色因为作恶多端很早就被搞死了。谢姝紧张地捏紧袖口，害怕地嘟囔道害怕。然而，出人意料的是，那些原本应该厌弃她算计她的人，却将她捧得更高，甚至过了她前世的亲人。他们竭尽所能，让这轮皎洁的明月高悬天际，不沾一点尘埃。有一次，谢姝因为一点小感冒咳嗽，便耍性子拒绝喝药。家里的四个人为了哄她喝药，丈夫宋衍用严厉的语调掩盖了满满的柔意说谢娇娇，不许拿自己的身体开玩笑。大侄子宋清和用清冷沉静的声音说谢娇娇，明日我给你做你最爱的莲花羹，你就喝一口？二侄子宋清昀张扬桀骜地说谢娇娇，我明天给你带最漂亮的小裙子，快乖乖喝药。就连年纪尚小的三侄子宋清暄也奶声奶气地喊道娇娇最勇敢了，对不对？在四人的注视下，谢姝犹豫地看着宋衍端在面前的药，或许就喝一口？...
带崽被扫地出门，沈总他后悔了
八年暗恋，两年婚姻。得知怀上孩子的那天，他为了初恋提出离婚。唐暖忍痛答应，摇身一变，成为神秘的黑客联盟盟主。她是天才电脑少女，风靡全球，深受追捧，身价更是无法估量。曾经瞧不起她的公公被狠狠打脸，欺她辱她的白莲花竟然是同父异母的妹妹！她身边追求者不断，又有以命相护的青梅竹马陪伴左右。朋友揶揄前夫你再不行动，前妻都要另嫁他人了。前夫轻描淡写随便。直到唐暖穿上婚纱的那天，前夫追悔莫及，跪在她的婚礼殿堂上忏悔老婆，求你别不要我。...
草莓印
文案小学鸡追妻日常十七岁那天，陆星延和沈星若一起过生日。生日第二天要考试，晚上，沈星若熬夜给陆星延补习。陆星延吊儿郎当地转着笔，喂了声，问你刚刚对着蛋糕许什么愿了，许了可足足有三分钟，说出来看看，没准我能帮你实现。沈星若没看他，自顾自划下重点，我许愿，陆星延这学期能写完一本数学五三，五本小题狂练，十套高考真题卷，背完英语单词，期末考试能上四百分，别再做老鼠屎给一班拉低平均分了。老鼠屎安静三秒，当我没说。小仙女x大少爷夏日晴天，风吻过你的侧脸。内容标签都市情缘情有独钟励志人生甜文主角沈星若陆星延┃配角┃其它...
随军两年生三宝，说好的不孕呢？
双重生甜爽先婚后爱前期女追男中医术空间金手指云岁岁重生了，重生到她人生中最屈辱的时刻。她决定立即退婚，打脸继母继姐，修复和父亲的感情最重要的是，追回那个沉默深情的男人。可不知道怎么回事，上辈子对她纵容呵护的丈夫，这辈子却对她冷漠至极。顾钧重生了，重生到还没结婚的时候。他决定远离那个冷心冷情的女人，不再吃爱情的苦。可不知道怎么回事，上辈子对他漠不关心的妻子，这辈子却对他各位书友要是觉得随军两年生三宝，说好的不孕呢？还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...