手机浏览器扫描二维码访问
第十九章 冥想（第1页）
“幸亏冥想不是随随便便就能做到的事，广大打工人们才没有被无良黑心老板剥夺为数不多的睡眠时间。
而对于精神力强大的升华者来说，冥想其实并没有多难，只要反复多练，找到诀窍，就能随时随地进入状态。”
杨看着周尘问：“要不你先试试？”
“那我试试。”
周尘往床上一躺，闭上眼睛就开始尝试冥想。
杨嗯了一声，后仰靠在椅子上，翘着二郎腿静静等待。
往简单了说，冥想只需要放空大脑，就能进入那种深度睡眠状态。
但难就难在一闭上眼，脑海中就会不自觉浮现各种画面，这时候往往不能想什么：放空大脑放空大脑放空大脑……
越想脑子就会越乱。
想要成功进入冥想的状态，就得找到适合自己的方式和诀窍，并且经过长时间的反复训练，从而养成一种刻在灵魂深处的习惯。
周尘闭着眼睛，努力控制自己什么都不去想，保证意识的放空。
一开始他的确放空了有那么两三秒，但随后就被各种零散细碎的念头勾走了意识，等回过神来后赶忙清空杂念，可只是过了十多秒，思维就又忍不住散，开始想一大堆有的没的。
就这样，他一直在走神与放空之间反复来回拉扯。
渐渐地，周尘感觉自己在下沉，仿佛沉没在黑暗的水里，又好像漂浮在云端，内心充盈着静谧与安详。
呼吸放缓……
身体放松……
等了五六分钟，见周尘没什么反应，杨不由得皱起眉头，这小子不会一次就成功了吧？那未免也太离谱了。
他放下翘着的二郎腿，身体前倾看了看，现周尘呼吸均匀，睡得特别香甜，眼看就要开始流哈喇子了。
睡着了？！
杨满脸无语，随即把周尘叫醒。
周尘好像还睡得异常舒服，伸着懒腰活动筋骨：“我感觉这几分钟睡得好爽……头也没那么疼了，是不是快成功了？”
“怎么可能，还差得远呢。”
杨掰开一块橘子扔进嘴里：“冥想虽然是一种特殊的深度睡眠状态，但不是真的睡着，相反意识会保持清醒，能敏锐感知到外界一举一动，随时都能醒过来。
你再试试，这会儿可别睡着了，记住，要去摸索那种放空的感觉。”
感觉？
周尘面露难色，众所周知，不管是干什么事，感觉都是最难找的，那种东西玄之又玄，不是三言两语就能说清楚的，只能通过反复练习增长经验，然后不断进行摸索。
他闭上眼睛又尝试起来，十几分钟后，睁开眼沮丧道：“不行啊，根本进入不了状态，要么老是胡思乱想，要么就有种快要睡着的感觉。”
“正常情况。”
杨摸着下巴思索片刻，提议道：“你那把电锯不是能让你变得冷酷无情吗，你握住之后再试试，说不定能有点用。”
逆世女捕快
深夜一份外卖引一次穿越，现代高知识分子最终做了土匪，良家书生为何突然失踪。一切到底是女土匪道德的沦丧，还是身不由己命运的安排。更多内容，欢迎收看土匪从良记。呸！欢迎收看每日七点准时为您放送的逆世女捕快！无cp，江湖风...
官场：开局担任县委一秘
简介关于官场开局担任县委一秘已完结百万字官场小说，本书故事线延续之前两本官文的世界观，所以各位不要带入现实了。方子寒，一个名校毕业的高材生，却不知仕途险恶，进入了体制之中。在县委办干了一年的办事员，都没有得到光亮的机会。随着新任县委书记的上任，方子寒终于迎来了属于他的机会。具体如何，大家点击阅读看看吧。...
被渣后，她成了翡翠大亨的独宠
简介关于被渣后，她成了翡翠大亨的独宠结婚三年的丈夫出轨自己闺蜜，被沈冰洁当场抓包，随即提出离婚，不再相信爱情。她用五年的时间让自己彻底蜕变，成为国际知名的珠宝设计师，偶遇年少时的好友林沥琛，他对她是一见钟情，沈冰洁当年不告而别令他至今难以释怀，堂堂翡翠大亨从不近女色，洁身自好只为沈冰洁一人。林沥琛的深情让不相信爱情的沈冰洁再次心动，她愿意为他卸下坚强的盔甲，本应享受甜蜜爱情，怎料沈冰洁身患重疾，再次不告而别，林沥琛疯似地满世界找她！再次相见时沈冰洁，你再消失一次试试，这辈子你都别想离开我！直到他手拿钻戒，单膝跪在她面前，嫁给我吧，我愿用命来换你一世周全！只求你不要再离开我！...
美人亲妈在娃综过养老生活
简介关于美人亲妈在娃综过养老生活一觉醒来和男主结婚五年了是什么体验？想过离谱没想到这么离谱。手握白月光剧本的姜暖勤勤恳恳完成任务，却没想到中途出现意外，再次醒来时，任务虽是完成了，但是和顾北辞那家伙结婚了，顺便还有了个四岁的崽崽。直接无痛当妈。彻底脱离死亡结局，她干脆利落选择摆烂躺平…四岁的崽崽乖巧软萌，会用星星眼看着你吹彩虹屁。顾丛白妈妈是世界上最美丽的女人，我是公主的骑士，所以我不能离开妈妈！姜暖欣慰微笑脸。姜暖么么么。顾北辞我想宝贝的，宝贝有没有想我？姜暖死鱼拒绝脸。姜暖抱一丝，同志请继续努力。…看淡一切的她带着小孩参加娃综，没想到却逐渐解锁了新技能。崽崽看着满桌的美食佳肴，大大的猫眼里满满都是崇拜。网友都别拦着我，我爬屏幕都得过去吃口！！姜暖握着锅铲陷入沉思，她真的一口气做了1o8道菜吗？不可能的吧！啊啊啊啊她只是个想平平淡淡过日子的柔弱小美女啊！...
青涩花季，爱在十八
是一部深入人心的青春成长剧，其剧情主题思想丰富多彩，引人入胜。它巧妙地描绘了青春年华的绚烂与激荡，以及在这段旅程中，我们如何面对挑战，如何寻找自我，如何理解并珍视友情与爱情。在这部剧中，林晓梦作为主角，以其坚韧不拔的精神和积极向上的态度，带领观众一同体验了青春的甜酸苦辣。她的成长过程充满了挑战与困难，但正是这些经历，让她从青涩的少女逐渐蜕变为成熟独立的女性。剧情中的友情和爱情线索更是让人动容。林晓梦与陈煜6子轩之间的情感纠葛，展现了青春期的迷茫与探索。而她与苏晴儿的友情，则让人看到了友情在青春成长中的力量与美好。这部剧的主题思想不仅在于描绘青春的喜怒哀乐，更在于揭示青春成长中的真谛。它告诉我们，青春是一个充满机遇与挑战的阶段，我们需要勇敢地去面对，去挑战，去成长。同时，它也让我们明白，友情和爱情是青春中不可或缺的部分，它们给予我们力量，帮助我们成长，让我们的青春更加绚烂多彩。...
直播算命，开局预测股市涨跌！
林平安穿越平行世界，成了个算命先生。为了弘扬华夏古老周易文化，林平安开始了算卦。第一卦，第二卦，第三卦，第四卦不对！我怎么被全球通缉了？林平安刚准备第四卦，突然现自己被各国列为了头号通缉犯。通缉他的理由竟然是，邪恶的华夏巫师。直播算命，开局预测股市涨跌！...