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“现在身上赘肉少了、肌肉多了,整个身体变得紧实了,腰围腿围自然就小了。”
“妈你就放心吧,我体重一点没降,现在身体比以前还要健康呢。”
至于肩膀变薄、后背变薄这些,不仅仅是运动结果,更是云锦圆肩和头前倾得到纠正结果。
刘翠翠这时才放心了,对云锦说道,“既然健身效果这么好,那你就长期坚持!”
刘翠翠凑近云锦脸,伸手摸了摸云锦脸上皮肤,“你皮肤是不是也变好了我感觉你脸上毛孔都小了!皮肤细腻了,白里透红!”
云锦一脸苦笑,她每天在训练中心哗啦啦地流汗,睡前在瑜伽垫上也哗啦啦地流汗,流汗像流水一样,毛孔一遍遍地被汗水冲刷,怎么不能不干净皮肤怎么可能不细腻
除了身材变挺拔、看起来显瘦、皮肤变得细腻之外,刘翠翠还现云锦变得“站有站相、坐有坐相”了。以前云锦在家里沙上坐着,整个身体懒洋洋地一摊,跷着二郎腿,现在云锦姿势虽然依旧放松,但二郎腿竟然不跷了。
刘翠翠对此表示了惊奇。
云锦只能继续苦笑以对——她为了矫正自己跷二郎腿坏习惯,特地和工作室里同事们说好,只要有谁现她跷二郎腿,云锦被抓住一次,就要往工作室公共聚餐账户里转1oo块钱!
在云锦改掉跷二郎腿毛病之前,她已经往工作室里公共聚餐账户里转了一千多块钱了!
工作室里同事们已经约好了,等到云锦体态训练结束之后,大家一起去吃火锅。
当然,这件事云锦是不能对刘翠翠说,否则刘翠翠不知道该多心疼这一千多块钱。
云锦现在走路姿势,也得到了刘翠翠大力夸赞,“外八字改了之后,看起来都瘦了很多呢。”
刘翠翠除了云锦以前走路外八字,现在没有外八字之外,其他方面也看不出来了,只知道云锦现在走路姿势变漂亮了。
但是刘翠翠看不出来,云锦自己心中是清楚,她现在走路都要夹着屁股走!
因为她夹紧屁股走路,腿就会变直,一旦松懈下来,按照之前走路感觉走,腿部就变成了o型腿……
除此之外,云锦还告诉刘翠翠,“妈,你也可以试试,走路时候胳膊肘不要朝外,而是朝后,这样肩膀自然而然地就打开了,两个胳膊也会夹紧上身,会显瘦、显挺拔。然后为了自然一点,手腕再旋转一个角度,掌心不要朝前,要朝内。”
云锦对刘翠翠做了一下示范,刘翠翠眼睛一下子就亮了,“真诶!这样走路好看!”
然而刘翠翠又摇头,“我这个年纪就算了,早就改不过来了,你们年轻人变漂亮,我们老年人就想怎么舒服怎么来。”
“回头我可以和我店里几个小姑娘说一说,她们天天琢磨着怎么能变美,肯定对这个感兴趣。”
云锦知道妈妈没有说错,她最近一直在微博上分享她体态训练进度以及心得体会,转、评论和点赞数都出奇得高,可见年轻人对这个话题都十分感兴趣。
不过云锦不好意思将自己微博告诉妈妈,虽然刘翠翠和云海也没有微博,但是云锦想到刘翠翠理店里员工全都知道自己微博之后,感觉自己以后再也没有勇气走进家里理店了……
云锦想了想,将自己备忘录里相关内容,截了几张图,给刘翠翠——云锦现在写微博,都会先在手机备忘录里打好草稿。
云锦对刘翠翠说道,“如果你店里有员工对怎么改善体态很感兴趣,你可以把这些给她看。”
看到曙光之后,咬牙坚持就不再那么难了,虽然每天训练依旧痛苦,但是看着不断上涨系统评分,云锦心中充满了希望。
因此即使后期训练比前期更加辛苦,云锦也都忍下来了,看到每天系统评分都在变化——9o分、95分、98分、99分……
99分那天,云锦自认为自己是最后一次走进训练中心了,脚步都轻盈了许多。
云锦从走廊中穿过时候,听到两个工作人员小声私语,“你看,那个就是我和你说,为了参加前男友婚礼,打脸前男友,不到五个月就取得了别人一年效果姑娘。”
云锦听清了工作人员话,却不敢相信自己耳朵——她刚来训练中心时候,大家还都在问她训练这么拼,是不是要赶婚期,要漂漂亮亮地举行婚礼。
当时她立刻否认了。
怎么过了几个月,竟然变成她是为了参加前男友婚礼了&1t;
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