手机浏览器扫描二维码访问
第八十九章 开韧带连长给出的难题 求订求支持（第1页）
开韧带，不止一个姿势。
但是不管什么姿势，对于以前没拉开韧带的人来说，每个都充满痛苦。
差不多十分钟。
王野躺在单双杠训练场的沙池内。
双眼有点迷茫的望着天。
天很蓝，但是他此刻却没任何的心情去欣赏这蓝天白云
短短的十分钟，他感觉像是过了一辈子
“好了，王副班长结束了，下面到你们！”
“啊！”
“我去！”
五班一众新兵，虽然之前听叶三石说过他们也要过这么一关，但是想着他们还没学会军体拳呢，怎么也得过两天吧。
不想现在王野一结束就轮到他们了。
有人还没开始就惨叫，也有人转身就跑。
“跑哪去，给我回来。”
叶三石嘴上喊着手也不慢，伸手就抓过边上还没来得及跑的宋跃进。
“来，老实点我就让你先热个身，等下轻松一点，不老实，直接开拉，你选吧”
抓着宋跃进，他一句话，让宋跃进想哭。
“班长。我能选不开吗？”
“不行，我看你是想直接拉了！”
“不要，我热身！”
最后，宋跃进就在边上开始了，三十个深蹲，三十个俯卧撑，外加三十个仰卧起坐。
数量很少，但这本身就是热身一下的。
这一刻，已经回神，但还躺在那的王野很想起来大声的质问，为什么不让我热身直接开拉了
“你们两个过来帮忙！”叶三石显然此时没在意王野了。
等宋跃进差不多了，就朝着梁凡和万宝江开口。
这是五班唯二两个能笑的家伙。
开韧带而已，他们不需要，就算要也不怕，因为他们的韧带早就拉开了。
所以此时笑嘻嘻，就在这当起了叶三石的帮凶。
三人帮宋跃进开始绑手的同时，叶三石也扭头朝着一边跑开的五班其他人开口：“不想等下更痛苦就自己老实边上热身，不然等下宋跃进结束了，你们过来就直接开始！”
叶三石这话，说的他们真的很想直接跑路。
“慢慢点班长不行了。慢。啊！”
宋跃进的惨叫声，比王野还响亮
“王哥。我。我感觉我好像被好多壮汉给强了”七八分钟后，躺在王野边上，宋跃进满脸泪水，望着天，嘴中无力的喃喃着这话。
王野想笑，但是感受到自己胯部，腰和腿还在麻热，动一下疼的情况，最终这笑也变成了感同身受的苦笑。
没吭声，默默看着一边又一个倒霉催被叶三石抓过去绑了起来
这一下午，五班没参加体能训练。
一个没跑掉，全部开了一遍韧带。
“王野，过来！”
单双杆下面的沙池内，王野刚起身不久，正在沙池内弯腰揉着腿慢慢咧嘴走动。
突然训练场中，叶三石朝着这边喊了起来。
“去吧，连长叫你！”
叶三石也扭头看了下，随即朝着王野开口。
“嗯！”
点点头，王野一瘸一拐，垫着脚走了过去。
“哈哈，开韧带滋味如何？”
王野走来的时候，看着王野的走路姿势，武建丰脸上的笑容就没停过，此时等王野靠近，他笑着询问。
“那一瞬间，我感觉我在受刑！”王野苦笑。
“哈哈！”武建丰哈哈大笑。
“行了，难受就坐下来吧！”
广陵仙家
重生上古洪荒，却不料与仙道玄门无缘，为求长生，只好修那八百旁门之道洪荒之佛门弟子—新书布，希望大家去收藏捧场—丹田自种留年药，玄谷长生续命芝。世上漫忙兼漫走，不知求己更求谁。只身形影，开创家族，只为在这个世界留下属于他黄昭明的故事。（家族流毒点稍改希望大家可以多看几章哈！）广陵仙家...
我有一家通灵铺
简介关于我有一家通灵铺轻松灵异轻恐无cp十六岁少女夏知星高中毕业后，继承了祖业。继承祖业之后她的生活生了翻天覆地的变化。在见识了各种妖魔鬼怪，经历一件件诡异事件之后夏知星只有一个想法妈妈，我想辞职，我想回家。...
暖男董事长和傲娇老婆的恋爱史
一场宿醉后，骆微瑶在迷糊中跟相亲对象徐暮迟领了证，然后各忙各的。三个月后，两人才再次相见。骆微瑶想结束这场门不当户不对的婚姻，但遭到对方拒绝。原来，东阳市富之孙徐暮迟需要一场婚姻来换取霸道总裁祖父的信任和支持。为此，他抛出一个大诱饵来留住骆微瑶。没想到，最先动心并死死咬钩的人竟然是自己（披着总裁文的外衣来谈谈一场甜蜜和温馨的小恋爱，很平淡不狗血，不喜慎入）...
闪婚后，豪门老公马甲藏不住
简介关于闪婚后，豪门老公马甲藏不住孟宁被逼着去相亲，阴差阳错与京市权势滔天的傅家掌权人闪婚了。她一直以为自己的丈夫是个无房的普通人，想着就这样平淡的过一辈子。直到有一天，她现了丈夫的秘密。直到她恢复记忆，现自己曾有个女儿。他指着与自己相似的女儿问她这怎么解释？她一脸懵…不知道啊。他说看来得好好加深印象，给女儿再添个弟弟妹妹了。她原来兜兜转转，还是你...
百无禁忌，她是第一百零一
十年前。温知夏是安静寡淡的乖乖女，顾平生是放荡不羁带着痞笑的校草。温知夏一酒瓶爆头了小巷内想要对她施暴的流氓，让顾平生惊叹惊艳，原来小书呆也有脾气。青春年少，好像全世界都知道顾平生爱温知夏，情深难抑。他为她喝过最烈的酒，淋过最大的雨，发过最炽烈的誓言，给过她最缠绵的吻。顾平生用浓情蜜意偷走了少女最干净的一颗心。十年后。大雪纷飞的傍晚。瘦弱的温知夏看着车前跟另一个女人拥吻的顾平生，手中的化验单无声的飘落在地上，被雪花掩埋。顾平生许是认定了赖定了，事事顺着他的温知夏，这辈子都不会离开他。他好像是忘记了，当初是谁求着哄着温知夏爱他。她疼到了极致，为了保命，便是要将名为顾平生的这块腐肉剜去，即使伤痕累累，即使鲜血淋淋。后来温知夏在门口看到靠着墙吸烟的男人，他的身旁带着一个红着眼眶可怜巴巴的奶娃娃妈妈，团子好困温知夏皱眉？！青雾色的烟雾将男人的神情遮盖，他耍起无赖看什么？亲子鉴定在这里，你儿子，也是我儿子，负责吧。...
震惊！闷骚宫二居然是个恋爱脑
简介关于震惊！闷骚宫二居然是个恋爱脑云为裳没想到，自己看云之羽大结局的时候，直接哭死了。须臾之间，她便穿越到云之羽剧情中，并成功绑定攻略系统，有望改变结局。云为裳望着俊逸帅气的男神，誓不再吵着要回到现代，专心攻略她的爱豆。她一定要将闷骚禁欲的宫二拉下神坛！意想不到的事情生了。开局，宫尚角误以为她是刺客，冷着俊脸搭弓拉弦！刚穿越，就被射杀的云为裳眼睁睁看着自己倒下，她后来的某一天，宫尚角爱怜的搂着云为裳，低声诱哄。宫尚角阿裳，我当初不是故意的！云为裳（抄手，抬起下巴，没好气的敛眸，甚至伸腿踢向）哼！睡床榻下去！被踢下床榻的宫尚角...