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第52节(第2页)

她在这个年代的需求是满足需要,而几十年后,分明是过饱和啊!

生活在这样一个时代,本身就减少了很多发胖的可能性。比如说年轻人肥胖的幕后真凶,油炸食品、奶茶什么的,这个时候都是没有的。再加上她都不跳舞了,在体型的要求上也就没有那么严苛了。。。

“果然。。。人是不能松懈的。。。”毛思嘉真的觉得特别懊恼——她之所以会放开嘴,也是因为她现在的工作量。除了转移阵地的时候坐车,其他时候都是全程站立,每天步行的路程实在不远。

这么想吧,旅游好玩归好玩,累不累呢?

事实就是,旅行是累的(超级富豪的那种旅游就不用提了)。而普通人旅游之后还可以休息,毛思嘉作为导游则是要不停地旅游,中间还得照顾游客,处理各种杂事。。。辛苦到家了!

有的时候一天站立的时间过长,回到家休息的时候她都浑身酸痛!

这样的运动量,让她在胃口上越来越放开了。不经意之间,她的饭量似乎都增大了。

这样想着,毛思嘉真正下定了减肥的决心。

从古到今的减肥也无非两条,管住嘴和迈开腿。迈开腿什么的她不用想了,她认为现有的情况下,她的活动量是足够的。如果还想增加一些运动量,她是不想的——她给自己找的理由也很冠冕堂皇,她现在都这么累了,哪还有精力维持运动习惯!

所以到最后也没得选,就是少吃而已。

不过少吃也是有讲究的,不然极有可能饿了自己,最后也没瘦下来。再说了,她每天工作量那么大,也不能真的随便节食。。。相比起饿肚子,她更应该做的应该是调整饮食结构。

体型恢复或许会慢一点,但这是她现在能够承受的。。。好在她其实也没胖多少,不然照镜子的时候就察觉出来了。

至于说形成新的习惯需要的毅力,这个她还是有的。倒不是因为她这个人特别有毅力,只是单纯因为她喜欢‘漂亮’,更喜欢自己‘漂漂亮亮’的。虽然很看起来很肤浅,但一个人爱惜自己美丽的外表,难道不是再正常不过的事情吗?

毛思嘉调整了用餐习惯,早餐在分量不变的情况下,食物有了变化。水煮蛋、牛奶、水果成了主要选择,偶尔还喝点儿杂粮粥。

中饭和晚饭在上班时候都是跟着旅游团吃的,吃的不会差,不过因为要照顾游客,往往吃的断断续续的。之前毛思嘉还很讨厌这件事,现在却有一种‘苦中作乐’的感觉。

这种进餐方式会拉长进餐时间,也就是说,吃更少的食物就有饱腹感了。之前并没有因此少吃,那是因为她和其他工作人员一样,会在短暂的时间里争分夺秒多吃一点儿。

现在不会了,她会细嚼慢咽。

特别是晚饭,分量削减的厉害。正好吃完晚饭之后就要休息了,不需要体力去工作。

除了吃饭的问题,更重要的是零食。除了水果之外,她只是偶尔在嘴馋的时候吃一粒奶糖。。。其实水果也有很多不适合减肥的人,不过这个时代嘛,受限于运输和种植技术,在北京能吃到的水果也就是那么几样,基本上没有特别需要‘忌口’的。

其实本来不需要这么严厉的,划掉大部分零食,稍微注意一下一日三餐就够了。毕竟毛思嘉在时下的眼光来看,绝对称不上胖。但是毛思嘉却是自然而然地产生了一种紧迫感,还有一点儿‘羞耻’。

如果因为别人不觉得胖,就放任自己对形体的要求,那不就是‘堕落’的开始吗?有了第一次妥协,以后只会不断地‘妥协’。重新活一遍,毛思嘉虽然没有成为伟人的志愿,却也不希望越活越差劲。

这个‘差劲’不是物质上的,她这个人因为‘金手指’的存在,基本上是不太在意物质的。甚至如果不是因为她有打扮自己的强烈兴趣,她都可以说是一个物欲很低的人了。

她心目中的‘差劲’是精神层面的。

现在,因为自己的松懈,居然达到了从来没有的体重,这怎么可以呢!她有一种做错了事的羞耻感。如果能够迅速恢复过来,她就能松一口气。。。在这种情况下,她也只能对自己过分一点了!

这类似于晚上吃了一顿高热量宵夜,第二天就加大健身房的运动量吧。

“就吃这么一点儿啊?”在家的时候毛思嘉也执行了早就定好的饮食安排。毛妈就像天下所有的妈妈一样,觉得自己的孩子吃的少了,更何况毛思嘉是真的吃的少了呢。

“吃的够多的了!”毛思嘉摸了摸自己的肚子,不知道是不是错觉,总觉得比之前平坦了一些。于是士气大振:“今天又不上班,吃那么做什么?”

“我怎么不知道咱们家这么节俭了,这是1959吗?我们家1959都没有这样过呢!”毛妈毫不客气,要给毛思嘉添饭。

毛思嘉当然是不会吃的,匆匆忙忙从门口挂钩上取了手提袋,推开门离开。只来得及丢下一句‘我出门了’,然后就走了。

毛思嘉今天是和孙继东约好了的,这也是毛思嘉减肥一个月之后首次见孙继东——这个时候大部分工作岗位都是一周一天休息,有的工厂工期紧张,要三班倒的,假期什么的就更加不好说了。不过工人本身也不太在意这种事,相反,他们十分欢迎加班,欢迎三班倒。

因为那意味着单位效益好,那意味着加班工资多。

旅游公司本身也没有固定的休息日,因为游客来了哪有那么多道理可讲。总不能接待游客到一半,然后说今天休息日,就撂挑子走人了吧?所以那些相对清闲的中文导游还算是有相对固定的休息日,其他的导游就真是只能想想了。

一般来说,大家都是互相协调着休假的。

这样的休假日,毛思嘉本身就没什么机会和别人出去玩——不论是孙继东,还是于欣这些朋友,大家大概都有一个相对确定的休息日,大家要正好遇上也是挺难的。

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