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第四十一章 火眼金睛（第2页）

林樾檑看着冷冰霜无奈的说：“就是帮人家卖东西……”

冷冰霜问他：“重说！”

林樾檑又笑了：“不是帮人家卖，是我自己晚上组装录音机，然后拿出去卖。那时候录音机是紧俏货，我在临山市的几个电子厂收元器件，自己组装，三天一台，一台能赚五六十。”

胡明佳笑着斜着眼睛瞪着林樾檑说：“还说你年轻的时候不知道因为啥失眠，你这么熬夜干活，还能不失眠？”

雷蕾问他：“哥，你自己组装录音机有啥不能说的？”

林樾檑看着冷冰霜和胡明佳说：“关于失眠的事，她俩都问过我，我说我不知道因为啥失眠。”

冷冰霜面无表情的说：“我早就知道你因为啥失眠，就是没想戳穿你。林樾……哥，你记住了啊，编瞎话糊弄我们可以，但是一定要把那段时间的证人都灭了口，否则，早晚露馅！”她又看着胡明佳说：“哥失眠确实是年轻时开始的，我听说有好几个原因，慢慢的就养成早睡睡不着的习惯了。”

林樾檑红着脸说：“没那么多原因，就是熬夜安装……”

冷冰霜伸手堵住他的嘴说：“安装录音机，熬夜写文章，熬夜写情书……”

林樾檑挣脱她的手说：“就写文章了，没写情书！”

冷冰霜又问他：“重说，你自己知不知道失眠的原因？”

“知道，熬夜熬的，后来睡不着了。”

“只有一个原因？”

“那倒不是，那也没写……”

冷冰霜用手指着林樾檑的嘴，林樾檑赶紧闭嘴不说话了。

冷冰霜继续说他：“我不追究你，你也不许解释。记不记得当时我让你喝那个酸枣叶子水喝多久？”

“三个月。”

“知道为啥不？”

“疗程呗！”

冷冰霜摇了摇头说：“因为我知道你是习惯性失眠，所以才说三个月。其实，我是在帮你改习惯。”

金小希说：“我听说，养成一个习惯只需要21天，而改掉一个习惯却需要97天。”

冷冰霜说：“我们都不是专门研究这个的人，具体他说的对不对我们不去评判。不过我觉得没有改掉一说，都是在养成。比如晚睡的习惯改成早睡，其实就是在养成早睡的习惯。我自己亲身经历过，想要养成一个习惯，我觉得21天远远不够。

不过我倒是挺赞同21天就能养成一个坏习惯的说法，因为坏习惯都是容易养成的。而好习惯相当于忠言逆耳，想养成好习惯，不经历脱胎换骨，不经历一番折磨，恐怕很难坚持下来，更很难达成。

我给哥的酸枣叶子也确实有安神助眠的效果，哥坚持喝，并且坚持晚十点之前，最好九点左右躺下休息，久而久之，对于他长期失眠的改善效果确实很明显。”

纳兰月说：“那东西在哪买？我也买点试试。我偶尔失眠，以后再失眠就喝点。”

冷冰霜摇摇头说：“月姐，偶尔失眠吃啥都没用。不要因为偶尔失眠产生焦躁心理，要尽量放平心态，想一些自己的愿望，要向能实现的方向去想，心态平稳了，自然就睡着了。

对于偶尔失眠，我还有个建议，就是不要觉得自己失眠了，你越去想失眠越睡不着。更不要去为了入眠做一些事，比如起来喝牛奶。也不能因为已经失眠了，干脆起来干别的事，因为那样会加大身体的负荷，甚至于容易猝死。”

风悠扬说：“对，我就是有时候睡不着，就起床去抽烟，抽完烟感觉有点困了，躺下又精神了。”

胡明佳说：“最不听话的就是赵晓高，睡不着觉就起来喝酒，弄的全家人都跟着遭殃。”

雷蕾说：“杨光辉睡不着觉就起来打游戏，再不就躺床上打游戏。”

冷冰霜问：“你们听说过熬夜看世界杯猝死的么？你们听说过熬夜打麻将猝死的么？”

林樾檑反问她：“你的语气是没有么？”

冷冰霜反问他：“有么？”

杨光辉说：“咋没有？我们单位的杨柳河，才三十二岁，躺沙看世界杯。第二天早上家里人现电视开着，人睡着了。家人做好饭菜，叫他起来吃饭才现，人都凉了。”

赵晓高说：“我们家楼下的李大美，还不到五十岁，就是打麻将突然晕倒，没等送到医院，人就没了。”

于飞笑着说：“小丫头的意思并不是没有这些事生，她之所以那个语气，就是为了让大家印象深刻。”

冷冰霜点点头说：“这些事情有的是我们听说的，有的是生在我们身边的，有的甚至于我们亲眼所见的。无论当时多么的触目惊心，无论当时多么的感慨万千，事情过去了，我们也就淡忘了。

都说生在别人身上的是故事，生在自己身上的就是事故。故事听完就忘了，事故生了恐怕没机会后悔了。善良的人不想听到这样的故事，珍爱生命，珍爱家人的人更不想生这样的事故。”

杨光辉问：“小霜，听说你们中医，特别是你这样祖传的中医都会有一些祖传秘方。你能告诉我们怎么才能避免失眠？怎么才能解决失眠么？”

冷冰霜笑了，她对大家说：“祖传秘方当然有，中医的土方子也确实能治病。不过我要警示大家的是，从来就没有济世良方，没有任何一个方子适合所有人，更不可能包治百病。祖传秘方也好，偏方也罢，都要因人施治，因病施治。

再来说这个失眠，先，人是有感情的动物，并且人又是杂食动物，感情的波动，思绪的缠绕和吃进去的食品都有可能导致偶尔的失眠。我可以负责任的说，至少我没有，并且我也没听说过有防止失眠的办法。”

雷蕾说：“都说喝牛奶助眠，还有桂圆泡水。”

金小希说：“还有数羊。”

赵晓高说：“喝醉了，倒头就睡。”

冷冰霜看着大家说：“我不否认这些方法对个别人有效，但绝不是对所有人有效，更不可能对个别曾经有效的人一直有效。

我举一个例子，就是喝牛奶。喝牛奶助眠到底有没有用，科学依据在哪，这些我都不说。今天我要说的是通俗易懂的，我们都知道，水喝得过多，人就容易起夜。假设我们白天摄入的水分不是很多，可能你今天喝杯牛奶，可以助眠。假如今天喝的水比较多，可能这杯牛奶下肚，你会起夜，那它还有助眠作用么？”

雷蕾问：“不能预防失眠，那能不能解决失眠的问题呢？”

冷冰霜说：“刚才大家说的那些方法，都曾被推崇过是有效的预防失眠的办法，可真正用过的人却现，它们的作用没那么神奇，并且也不稳定。原因很简单，就是我说的人是有思想的，人是杂食动物。

至于解决失眠的办法，我的回答是有也没有。有的人从来不失眠，哪怕天塌下来，人家照样想睡就睡。我觉得这样的人就找到了解决失眠的办法。而有的人小心翼翼的，包括早睡，听催眠曲，喝牛奶，让自己很累，平心静气等等，几乎用尽了所有的方法，他依然睡不着。那这样的人，就一定是没找到适合他的方法。”

林樾檑笑着对冷冰霜说：“小丫头，说直接点。”