手机浏览器扫描二维码访问
第96章 从今晚开始（第1页）
“来，照我的姿势做。”
怡宁公主说完，盘腿坐在了草地上。
上官无双见状，也跟着盘腿坐下。
“挺直身子，上身要做到笔直，不要低头。”
“不要用力，放松放松，要轻松自如，就像僧人坐禅一样。”
怡宁公主边看上官无双的姿势边示范。
“哦，好的好的，明白。”
上官无双点着头回答，然后按照怡宁公主的示范，很快坐直身子，放松了下来。
“双手摊开，手掌向上，拇指跟中指抵在一起。”
“这样，对，就是这样。”怡宁公主继续上官无双示范。
“闭上眼睛，均匀呼吸。排除杂念，万事皆空。”
上官无双随着怡宁公主的口令开始练习。
“深呼吸，先吸气，再呼气。吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。注意不要弄反了。”
“准备好了吗？准备好了我们就开始。”
怡宁公主声音甜甜地问道。
“好的。准备好了。”
上官无双闭着眼睛答道。
“好奇，一共做九次。准备，开始。”
“好，均匀呼吸，放松。”
“吸气。”
“呼气。”
“很好，坚持啊。”
“好，不错。继续，再来九次。”
“来，吸气，呼气。放松，全身放松，万念皆空。好，就这样，循环六遍。”
按照怡宁公主的口令做了不一会儿，上官无双就感到了一种前所未有的轻松。
“不要睁开眼睛，不要动，慢慢地呼吸，继续。直到我喊停才能停。”
怡宁公主轻柔地说道。
上官无双慢慢进入了物我皆空的境地。
刹那间，上官无双感觉自己的身子在缓缓上升，好像进入浮云上一样。
眼前什么都没有，脑海中也什么都没有，心中同样什么都没有。
整个世界，静寂无声，俨然无物。
身体里，感觉血液在顺着呼吸的节奏流淌。
也不知道过了多久，怡宁公主才轻声说道：“好了，可以睁开眼睛了。”
上官无双睁开眼睛，现自己仍然坐在原地，位置并没有改变。
怡宁公主也就坐在自己旁边，位置同样没有变。
但是，刚才那种感觉，好像自己飘得很高，几乎都飘到云层之上的感觉。
真是奇怪。
“公主，你刚才教我做的是什么呀？”
上官无双好奇地问道。
“我教你的是如何呼吸，这是练功的第一步。”
怡宁公主笑着说。
“练功？练啥功啊？”
上官无双有点不解。
练功是习武之人的事，自己一个乐师，练啥功啊？
莫非怡宁公主要教自己武功？
不会吧？
练功不是要从小开始吗？
自己都二十几岁的人了，早过了练功的最佳年龄。
女阎王：穿到七零给军官生猴子
百因必有果，你的报应就是我。女阎王被忽悠着陪着真君去渡劫熟不知，这一切都是那个男人蓄谋已久的。双洁你逃不开我的手心胡说，老娘可是阎王信不信弄死你。喜欢我的身体么？喜欢。女阎王穿到七零给军官生猴子...
机械炼金术士
幽暗的地下城，这里埋藏了数之不尽的古代遗迹和宝藏。诡异，畸变，诅咒物深渊，地窟，古神，神话种族机械师，咒印植装，巨城黑塔千奇百怪炼金术，滴一滴蒸汽朋克，添两勺诡秘凡，...
全能风水相师，力压一个时代
简介关于全能风水相师，力压一个时代七星连珠得传承，罗轩走上了开挂的人生！一眼看破珠宝店风水局问题，古玩店中捡漏法器聚气盘！破煞气灭蛊毒斗阴灵风水大战探古墓寻龙脉，罗轩的人身不再平凡！山医卜命卦，命中注定怕不怕？杀师日遇杀师地，千年古墓道秘闻！寻龙脉潜龙渊通天墓里道乾坤！...
重生七零：甜妻的田园军婚
梁梅重生回到七零年代，决心改变自己和家人的命运。前世的她因任性和无知，错失诸多机遇，导致生活凄惨。重生后，她努力让家人过上幸福生活。梁梅的家庭温馨，有梁父梁建梁母敖琴梁大哥梁子智和梁爷爷梁卓等亲人。她提出多种地养鸡猪来增加收入的想法，得到了家人支持。面对缺少种子肥料和养殖技术等困难，她向梁五叔梁德梁大姑梁...
军婚七零疯批指挥官被宠上天
简介关于军婚七零疯批指挥官被宠上天繁星是星际唯二的精神力5s级战神。是一个出色的指挥官。她是个科研疯子，一个出色的单兵兵王。于万千敌军中取敌级如探囊取物。但没人知道，她其实是双5s级精神力。相当于双灵魂的存在，因此，她的精神力一直都不太稳定，甚至是暴虐的，但是她太强大了，几乎毫无弱点，所以星际联合政府为了防止她情绪暴动，令她卸职退休。于是她年纪轻轻就过上了衣来伸手饭来张口的奢靡生活。她最擅长的其实是科研。她手里有一批全星际都无法匹敌的机械战警。甚至她早已经悄无声息的控制了联合政府光脑主机，只要她一个念头，全星际的光脑将被她控制，所有人都将被她辖制。她就是一个疯子。直到有一天，她突然消失。开启了一段别样的人生。...
嫡女重生：反派奸臣又投怀送抱了
简介关于嫡女重生反派奸臣又投怀送抱了前世，南夏帮五皇子夺嫡成功，他却不堪重负假借祈福归隐。独留她处理一地鸡毛，无奈之下遇上大奸臣。眼看功成身退，五皇子带子回来逼宫。她吐血而亡，对天誓，若有来生，她定翻天覆地！侯府中，生母唾弃，偏房设计，姐妹恶斗。好！很好！那她便狠狠撕了他们伪善嘴脸，敢陷害她，定让他们后悔来这世上！前世都辱她是妖后，今生她便当最坏的奸人！某大奸臣马车被她狠狠拦住，此路是我开，想从此路过，留下买命财！秦北寒幽幽一笑要钱没有，要人一个。...