手机浏览器扫描二维码访问
第二章 疯狗 第二节（第2页）
“鸿飞呀，下周一连里组织擒摔技术比武，你的动作有些不过关哪”杨光用力嘬嘬嘴，把吸到嘴里的一片菜叶吐出去“尤其是侧倒咱们加加班好不好”
他也和张志刚一样用一付商量的口气说话。
“好”
“按咱们开始听我口令准备开始”
鸿飞“腾”一下跃起来，转身的动作有些慢胯部先着地了。“砰”一声，鸿飞呲牙咧嘴的站起来，痛苦的望着杨光。
“看看摔疼了不是告诉过你多少次了跃起后转身要快侧身曲肘看好了”说着，杨光连准备动作也没做直接跳起来，半空中，转过身体，左手臂及双手先着地撑住身体侧身着地，利索的做了一个示范动作。
鸿飞不由赞道“漂亮”
“漂亮吧”杨光有些得意的说道“这是练出来的按照我的标准，三十动”
“二十动好不好”鸿飞嬉皮笑脸的将条件。
“四十动这都快比武了，你还讲条件你想拖七班的后腿呀”杨光摸出一包烟，向操场边上走去“快点开始，我给你数着呢”
鸿飞只让自己的胯部受了三次折磨，张志刚连声喊着“停”跑上操场“鸿飞，你这样摔下去，用不了几天你的胯骨就会断的不要害怕爱摔，越怕越爱摔”
说着，张志刚跃起来做了一个“侧倒”，动作比杨光还有漂亮。
“看见没有转身要快你是这样做的。”张志刚再次跃起模仿鸿飞的动作，重重摔倒在地“看清楚，你和我动作之间的不同了吗”
鸿飞看除了不同，但是又说不上具体那里不同，吞吞吐吐的说道“看、看清楚了”
“那再看一遍”
“砰”这次张志军的动作慢了许多，摔得更重了，起来的时候疼得直咬牙。
杨光涨红着脸扑过来搀住张志军的胳膊“班长，没事吧”
张志军推开杨光的手“没事，鸿飞看清楚了吗没有我再来一遍”
鸿飞慌了“清楚了，清楚了班长，我好像是在下落时候才转身的，动作没完成，我就落地了”
“对了”张志军眉开眼笑“你来上两遍试试”
鸿飞从张志军模仿他的动作上找到了错误原因，再摔起来立刻得到了张志刚的表扬“基本合格了”
“哈学会了”这次鸿飞没有摔疼胯部，他由衷的高兴。
杨光看到张志刚一个劲的揉胯部，都投给鸿飞泼过去一盆冷水“你小子学个侧倒还真不容易，你看看把班长摔的”
张志军拉了杨光一把，对鸿飞说道“巩固一下，三十动好不好”
“人敬我一尺我敬人以丈”鸿飞被张志刚感动了“五十动”
“好我喊口令”张志刚高兴得说道“摔得越多越熟练，杨光你陪着鸿飞”
杨光知道他抽着烟看着鸿飞训练被张志刚看到了，老实的与鸿飞摔满了五十个侧倒。
晚上，熄灯前，照例要搞体能训练，每人二百个俯卧撑。等所有人的做完了规定数目，洗漱完毕准备上床睡觉的时候，武登屹还在151、152、的坚持。张志刚已经躺到了床上，看见大汗淋漓的武登屹块要坚持不住了，连忙跳下床趴在武登屹身边“不要泄气，越到最后关头越要坚持，这样才能张力气来我们一起做”
鸿飞拿着毛巾正准备去洗漱，扭头看见张志军大腿外侧青紫了一大片，心头不由的一热，他知道他遇上张志军真是三生有幸请牢记收藏，&1t;
嚣妃，强个王爷玩
推荐暗暗的完结文嚣妃，你狠要命，点上面其他作品即可进。女强男强，强强联手。野心女PK腹黑男YY剧场他将她禁锢在水里，手狠狠地撕落她身上的衣裳，在她来不及惊呼的时候，...
病娇将军的小通房（重生）
文案云娆姿容绝艳，媚色无双，是容珺的小通房。容珺清秀温雅，生了一张书生脸，看起来一点也不像骁勇善战的大将军。云娆却是知道他根本不如世人所想的那么纯良。他人前温润儒雅，芝兰玉树，对她却又是另一副面孔。有一日，容珺被急召边关，云娆终于不用天天伺候，她以为自己的好日子来了。没想到容珺才刚离京，她当晚就被扔进井里一命呜呼。云娆重生到刚成为容珺通房的这一年。这次她决定不奉陪了！她费尽心思弄来了假死药，心想这一次定能逃出国公府过上好日子。没想到，假死药效过后，再睁眼，居然还是容珺俊美绝伦的那张脸。容珺捏着她的下巴，微微笑着，带着薄茧的指腹，温柔的捻过她的唇瓣。他俯身在她耳鬓轻轻厮磨，嗓音低哑娆儿这次又想去哪？──你是我的，还想去哪。白切黑疯批大将军vs一心只想逃娇软小美人阅读指南1双重生，1v1，前世今生皆双C，he2男主真病娇，掌控欲极强，爱到偏执不择手段，强取豪夺，追妻火葬场3男主没有任何妻妾，身心唯女主一人内容标签情有独钟爱情战争重生甜文搜索关键字主角云娆，容珺┃配角双重生，甜宠文┃其它强取豪夺一句话简介小通房她每天都想逃立意不论情况再糟，始终坚强不轻言放弃...
弟弟够野吗？哥只要带感男人！
简介关于弟弟够野吗？哥只要带感男人！联谊会上，问云里斜靠在窗边吸烟角，目光所及尽是浮华和虚伪。他嘴角挂着嘲讽的笑，一口一口地抽着烟，喝了不少酒，想醉却只喝了个微醺。直到学遂站在他面前，来这里都是为了恋爱，你觉得我可以吗？攥紧的衣角皱成乖巧的模样，伪装下的侵略性，覆盖着满世界的虚伪，问云里看着刺眼。他拽了学遂的领口，满眼嗤笑你太乖了，你不行。我谈恋爱，不要你这样的。后来，学遂把问云里抵在墙上，嗓音沙哑你看我现在这样可以吗？够野吗？问云里甘之如饴。再后来，问云里在两人的证件下面写了一行字径行直遂，青云万里。愿我们都能成为更好的自己，愿我们的未来如大鹏展翅，直上青云万里。我以为我是捧着信仰迎难而上，到最后我才知，原来你才是指引我的那个方向。愿曲终散场，人间无恙。...
快穿之炮灰女配又黑化了
快穿之炮灰她又黑化了...
我能无尽重生，可它竟然是随机的
简介关于我能无尽重生，可它竟然是随机的意外得到的重生系统，不但性别能搞差，种族都是随机的也就是说，下次复活，王凡都不知道自己会是个啥，还能是个啥更离谱的是，强化能量还得受虐才能获得，这不妥妥欺负人么...
囤千亿物资，她单手带哥打爆末世
末世来临，五岁半的小糯米在底层受人欺负，好不容易找到自己的五位哥哥，却被害的家破人亡。再次睁眼，回到末世前一周绑定随身空间！前世哥哥们无一有好下场？重来一次，看她小糯米逆天改命！继承师父遗产，猛囤亿万物资！什么吃的用的全部带上，哦对了，还有各种奶粉奶瓶！至于前世仇人？小糯米磨刀霍霍直接开宰！在几位大帅哥找到自家心心念念的妹妹，决心好好保护时。小奶包霸气开口哥哥们别怕，小糯米给你们次好次的！只见小糯米小手一挥。五位哥哥？？？c！这小鸡炖蘑菇真好吃！诶嘛，麻辣小龙虾哪来的，可以再来一份吗！小糯米嘻嘻嘻，窝要投喂哥哥们啦～其他人通通闪开！终于，在小糯米的投喂下，五位哥哥个个成了大佬，小糯米逆袭为末世第一团宠小公主！所有人都在羡慕小糯米有五位大佬哥哥。然，五位哥哥集体摇头漏，没有妹妹，我们什么都不是！被妹妹投喂的奇妙感觉我的奶包妹妹，其实是奶妈奶瓶崽崽可可爱爱，没想到竟然暴力无比「注！刚开始小糯米会独自美丽！找到哥哥们后期宠！注意简介细节哟～入股不亏！...