手机浏览器扫描二维码访问
……
6:00-6:30起床洗漱,喝一杯蜂蜜水。(肠道健康,金主的性别不要卡那么死,大有可为。)
当明亮的时间闪烁的时候。
冯浩的手在空中挥舞了几下,下意识想关时间条,再睡一会。
结果挥舞了几下,时间条更明亮了。
于是他脑子清醒了,昨晚睡眠质量很好,几乎沾床就睡了,半夜也没有起夜上厕所。
可是此刻,他全身上下,哪哪哪都疼,像是被十二节的火车来回碾了一遍一般。
抬手都没气力。
运动后遗症。
好久不运动的人,忽然进行剧烈运动,第二天所有肌肉都会酸疼的不行。
自已昨天又是跑步又是游泳的,一天把一个月的运动量都干完了。
这会子真的全身疼,翻身都疼。
看着时间条后面的备注,更是觉得菊花紧紧的,凉凉的。
冯浩艰难的爬起来去洗漱。
昨天找出来的蜂蜜,还有一个底子。
蜂蜜是个神奇的东西,一罐蜂蜜好像怎么喝都喝不完,那一个底子像是可以刮半年。
冲了一杯,喝完,然后跑了个厕所。
恩,拉布拉多拉的很多。
感觉自已身体轻松了一些。
就是蹲坑的时候,腿很疼。
6:30-7:00跑步(健康的体魄使得头脑清醒,激发斗志,保持向上的精神状态。)
下楼梯有点费劲。
走到一楼操场,冯浩腿抖的像是门房大爷,大腿内侧尤其的酸涩,一碰就疼。
别说跑步了,走路都费劲。
系统的机械音响起:
“宿主认真的完成唱歌才艺表演,奖励初级钙中钙胶囊,服用该胶囊,腰不酸,腿不疼,一口气上十五楼不费劲,实效(1天),软饭男必备小药丸之一。”
钙中钙?
认真的吗?
而且这狗系统还有延迟,看着自已费劲的下楼,腿抖成这样,才把昨晚的奖励发放了……
他手里多了一颗白色的钙片?
放嘴里还有点甜。
果然吃完,效果迅速。
全身上下的酸疼像是一件薄薄的衣服,被脱掉了一般。
腿脚胳膊一下子利索了,腰也不酸了,腿也不疼了。
早晨的风不凌冽,很清透。
昨晚在火吧那,包厢里通风不好,人多,食物多,感觉油腻臭臭的,这会子在清晨的道路上走几步,就感觉晨风把肺部清洁了一遍,舒爽。
路边大树昂扬,太阳还没有完全爬出来,明亮而不晒。
冯浩迈开腿摆开胳膊开始跑。
也许是太开心了,腿抬的太快,胳膊挥舞的太高,差点把自已绊倒。
这么早应该没有人看见。
“已开启真人模拟导航学习,请宿主纠正跑步姿势,呼吸,发力点,磨刀不误砍柴工,宿主加油。”
耳边熟悉的声音再次响起。
跑步都有真人导航。
神奇的虚线,显示他的胳膊幅度大了,腿也有点登高了,跟游泳一样,有一种压力牵引,他脚的重心对了,压力就消失。
冯浩慢慢的跑,一边跑一边调整,果然就轻松许多。
也没有那种跑一会就大喘气的感觉了。
然后迎面又看到了穿着紫色的运动服,戴着金丝边眼镜,还挂着金色的防脱链子,摇摇晃晃,慢吞吞的走着的廖教授。
“小冯,早啊。”
“廖教授早。”冯浩因为感觉跑步忽然轻松,脸上还带着笑意,所以笑着打了声招呼,然后继续跑。
江厌本是修仙界顶尖的符修,在一次渡劫失败之后,被丢进了一个只有剑修的世界。这也就算了,这具身体还是个半死不活的病秧子,人见人厌,剑见了都嫌。进了三次剑窟才拿到了一把剑,还是一把生锈了的剑,别说砍人了,可能砍菜都不好砍。但是没关系,剑行不行另外说,他还有符可以用!主cp即墨灼x江厌男女cp都有,副cp你们随意磕!主cp不拆不分!...
她叫孟清歌,当上霍太太,只有他知她知。做霍先生的妻子第一,不要干涉他的私生活第二,不要有妄念第三,照顾好他的女儿。尽管条约不平等,她还是义无反顾的嫁了。都是有故事的人,她以为,这段婚姻就算不是轰轰烈烈,但也能天荒地老,直到他的最爱出现。她能把骨气砸碎,忘记善良,抛弃尊严,可所有的所有,到头来,终抵不过他的情深似海。离婚,是他唯一答应她的要求,只是当付诸行动,他一拖再拖。她说霍先生,请尽快签字,我赶着下一站。他说生过孩子离过婚,你这样的女人,还有...
简介关于出狱了,大哥带我挥金如土(原书名虎出山)因误杀老流氓,李虎入狱三年。出狱后,江湖大哥洪卫军找到他,出手就送了一座酒吧与此同时,警察也找到他,希望他能帮忙将洪卫军送进监狱...
简介关于穿成反派亲妈,我在娃综打酱油作为万年光棍的温瑾想要体验一次无痛当妈感觉,威逼利诱自己的作家闺蜜在她的新书加入自己的名字。谁料,在小说中,她是渣了病娇富的恶毒前妻,她忍了她是模儿子的炮灰亲妈,这可忍不了。正打算第二天拿着她三十米的长刀杀到闺蜜家,结果她穿书了!穿书了!!!开局便是社会死,上一秒在市中心富人区,下一秒在贫民窟两室一厅上有前期植物人后期黑化老公,下有纨绔败家大儿砸,而温瑾也是他们落难时的过渡标签。可怜的温瑾跟着他们过了一年贫苦日子,结果她一死,他们就生天翻地覆的变化,一个做富,一个做模,感情她是垫脚石!温瑾表示这样亏本的买卖她不干,于是唐子翊被迫担起养家的责任。唐子翊望着比他以前房间厕所还小的家犯愁道,妈妈,你是不是没钱了?温瑾云淡风轻地摇摇头。唐子翊暗自庆幸两秒钟,下一秒就被温瑾打回原形,错,是我们两个没钱正当母子两混的风声水起时,某位植物人开始疯狂刷存在感。温瑾让唐子翊和他老爸谈判。谁料,大儿砸语出惊人,爸爸,你这么穷,妈妈不会喜欢你的,还有,你那么穷,你和妈妈离婚后我是要跟妈妈的。某位富爸爸?他这是被嫌弃了吗?...
双男主1v1双洁无虐古言多世界元素现代单身青年宋林穿越异世,穿成乡村猎户,带着系统宠夫郎的故事。未见面,这小哥儿听着有点懦弱,把他当弟弟养吧。见面时,这长相是不错,就是有点懦弱,不过调教调教当夫郎也不是不可以。见面后,果然传言不可信,谁说他懦弱了,不过这样当夫郎非常好。携着系统宠夫郎...
又名流金时代本故事讲述的是我,一个东南大学高材生硕士,it精英,如何被老婆这个小学毕业的专业扑街网路小写手忽悠到手,又看着她,如何在中国网络文学和中国房事十五年的风云变迁中,成功成长为了一个专业...