126文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第42章 妹妹教训妹妹(第1页)

今夜,星光璀璨。

月亮如一轮弯弯的玉盘,洒下皎洁的月光。

夜莺在枝头欢快地歌唱,野花烂漫散发出阵阵芬芳。

陶湘玉在院子里,督促指导着女儿们练功。

她先是带领丫头们拉伸活动筋骨,预防在训练中受伤的同时,还能放松身心。

接下来,母女6人围绕院子,背负着沉甸的沙袋。

展开了长达两刻钟的负重小跑,相当于现代的30分钟。

在经过充分热身之后,便是结合力量与耐力的综合性体能训练。

陶湘玉给每个女儿,各自准备了两只重量适合的沙包,功能类似于现代的哑铃。

她巧妙地设计了三组锻炼动作,并持续训练半个时辰,以增强她们臂部与腿部的肌肉力量。

最后是蹲马步两刻钟,磨砺她们下盘的平衡力,还有精神意志的韧性。

考虑到女儿们正在长身体,不宜劳累负荷过重,陶湘玉特意在训练间隙,安排了2场短暂的休息

日复一日的刻苦训练,已持续数日。

五丫终于按捺不住好奇心,眨巴着明亮的眼睛问道:“阿娘,您到底啥时候,才能教我们武功招式呀?”

她刚刚经历跟鲁二虎的冲突对峙。

目睹了大姐和二姐,在鲁二虎面前都毫无招架之力。

这让她迫不及待想要一夜长大。

陶湘玉轻轻地捏了捏五丫的小脸庞,语带深意地说:“想要练就一身好功夫,打好坚实的基础是关键,切忌急功近利。”

她并不清楚在向阳村发生的事情,只当五丫是求学心切。

“我好想像阿娘一样,轻易就能把对手甩飞。”四丫一边说,一边模仿比划着,陶湘玉那日将郭婶子过肩摔的动作。

只不过,她心中设想要甩飞的对手,已悄然换成了鲁二虎。

她思索着,若自己学会了这招,大姐和二姐刚才是不是就不会被欺负了?

“你们这是还没学会走,就想跑了。”

{严师}听罢,立即对{高徒们}宣布增加训练量:“今日你们每人,再多蹲马步一刻钟。”

三丫觉得四妹和五妹的行为举止略显急躁。

心想绝不能让母亲察觉到,她们姐妹五人任何异常的情绪波动。

于是,她决定巧妙地调动一下气氛,以使一切显得更为妥当。

“哼!都怪你们。”三丫摆出一副小大人的模样,双手叉在腰间,朝着妹妹们一通示威道:“不老实的丫头给我好好等着,一会上床睡觉的时候,我定要狠狠抽你们的屁股。”

一旁的大丫和二丫。

听到妹妹要教训妹妹,只能竭力忍住笑意,嘴角不自觉地抽搐着。

“噗呲!”

热门小说推荐
众人玩剑我玩符,师兄打架我加油

众人玩剑我玩符,师兄打架我加油

江厌本是修仙界顶尖的符修,在一次渡劫失败之后,被丢进了一个只有剑修的世界。这也就算了,这具身体还是个半死不活的病秧子,人见人厌,剑见了都嫌。进了三次剑窟才拿到了一把剑,还是一把生锈了的剑,别说砍人了,可能砍菜都不好砍。但是没关系,剑行不行另外说,他还有符可以用!主cp即墨灼x江厌男女cp都有,副cp你们随意磕!主cp不拆不分!...

隐婚99天,总裁好眼光!

隐婚99天,总裁好眼光!

她叫孟清歌,当上霍太太,只有他知她知。做霍先生的妻子第一,不要干涉他的私生活第二,不要有妄念第三,照顾好他的女儿。尽管条约不平等,她还是义无反顾的嫁了。都是有故事的人,她以为,这段婚姻就算不是轰轰烈烈,但也能天荒地老,直到他的最爱出现。她能把骨气砸碎,忘记善良,抛弃尊严,可所有的所有,到头来,终抵不过他的情深似海。离婚,是他唯一答应她的要求,只是当付诸行动,他一拖再拖。她说霍先生,请尽快签字,我赶着下一站。他说生过孩子离过婚,你这样的女人,还有...

出狱了,大哥带我挥金如土

出狱了,大哥带我挥金如土

简介关于出狱了,大哥带我挥金如土(原书名虎出山)因误杀老流氓,李虎入狱三年。出狱后,江湖大哥洪卫军找到他,出手就送了一座酒吧与此同时,警察也找到他,希望他能帮忙将洪卫军送进监狱...

穿成反派亲妈,我在娃综打酱油

穿成反派亲妈,我在娃综打酱油

简介关于穿成反派亲妈,我在娃综打酱油作为万年光棍的温瑾想要体验一次无痛当妈感觉,威逼利诱自己的作家闺蜜在她的新书加入自己的名字。谁料,在小说中,她是渣了病娇富的恶毒前妻,她忍了她是模儿子的炮灰亲妈,这可忍不了。正打算第二天拿着她三十米的长刀杀到闺蜜家,结果她穿书了!穿书了!!!开局便是社会死,上一秒在市中心富人区,下一秒在贫民窟两室一厅上有前期植物人后期黑化老公,下有纨绔败家大儿砸,而温瑾也是他们落难时的过渡标签。可怜的温瑾跟着他们过了一年贫苦日子,结果她一死,他们就生天翻地覆的变化,一个做富,一个做模,感情她是垫脚石!温瑾表示这样亏本的买卖她不干,于是唐子翊被迫担起养家的责任。唐子翊望着比他以前房间厕所还小的家犯愁道,妈妈,你是不是没钱了?温瑾云淡风轻地摇摇头。唐子翊暗自庆幸两秒钟,下一秒就被温瑾打回原形,错,是我们两个没钱正当母子两混的风声水起时,某位植物人开始疯狂刷存在感。温瑾让唐子翊和他老爸谈判。谁料,大儿砸语出惊人,爸爸,你这么穷,妈妈不会喜欢你的,还有,你那么穷,你和妈妈离婚后我是要跟妈妈的。某位富爸爸?他这是被嫌弃了吗?...

携着系统宠夫郎

携着系统宠夫郎

双男主1v1双洁无虐古言多世界元素现代单身青年宋林穿越异世,穿成乡村猎户,带着系统宠夫郎的故事。未见面,这小哥儿听着有点懦弱,把他当弟弟养吧。见面时,这长相是不错,就是有点懦弱,不过调教调教当夫郎也不是不可以。见面后,果然传言不可信,谁说他懦弱了,不过这样当夫郎非常好。携着系统宠夫郎...

流金时代

流金时代

又名流金时代本故事讲述的是我,一个东南大学高材生硕士,it精英,如何被老婆这个小学毕业的专业扑街网路小写手忽悠到手,又看着她,如何在中国网络文学和中国房事十五年的风云变迁中,成功成长为了一个专业...