手机浏览器扫描二维码访问
第29章 呼啦圈（第1页）
晚上，弟弟带回来一个呼啦圈，这个呼啦圈用彩色的丝带缠绕挺好看的。
江辰试着扭动下呼啦圈，转了两圈就掉在地上。
“儿子，你来试下。”
看着儿子水桶腰，估计想要扭起来很困难。
果然他的跨度太小了，刚扭，呼啦圈就掉下来了。
“儿子，你要扭动的幅度大点。”
江辰自己也不会，只能在手机上搜索教程视频。
经过属性全面提升，他的学习能力变强很多，看完几遍视频，他就信心满满尝试。
再次扭动，经过几次的调整，他终于成功扭动呼啦圈。
于是他开始耐心教导儿子转动。
“儿子转动呼啦圈的技巧在于……”
先你要把呼啦圈放在腰部的位置，手转动呼啦圈，使得呼啦圈因为惯性而转动起来，然后腰部跟着呼啦圈开始要扭动起来。
如果逆转的方向是逆时针，你需要双脚叉开站立，双手握着呼啦圈（呼啦圈的位置在腰部），腰部向右转一点。
然后把你的呼啦圈向左一甩，借着呼啦圈的惯性，胯部进行逆时针旋转，旋转的度要根据你自己的感觉进行调整，只要不让它从腰部上掉下来就行了。
果然人的天赋各有不同，学习的度当然不一样。
教了儿子二十几遍，他都学不会。
气得他想开口骂他是不是一头猪。
可是他没舍得骂，在他家打击教育是不存在的。
“啊哲，你快把你老爸气死了，我真怕他想不开一头撞在墙上。”
“老爸，我是不是太笨了。”
“没有，哪有人学什么东西，一学就会的，不是每个人都是天才的，你好好练习。”
“嗯。”
“哥，我去整个烧烤，我们喝一下。”
“好啊。”
这闷热的天气最适合来瓶冰啤酒的。
弟弟出去了。
江辰继续监督儿子练习呼啦圈。
直到弟弟回来才让儿子去洗澡准备睡觉，这是多么残忍的事情。
看着美食不能吃，人世间最痛苦的事情莫过于此。
除了儿子，全家人边看电视边喝酒撸串，这种感觉不要太爽了。
第二天，江辰按时把儿子叫醒，他人洗漱好就开始出门晨跑。
江辰手里拿着皮带在后面追着儿子，只要他度稍微放慢就给他屁股来一鞭。
这可是真的抽，可不是吓唬他。
只有这样，他才会害怕。
村里人看到他们父子这种运动方式都觉得搞笑。
今天来回足足跑了十五公里。
足足花了一个半小时才到家。
老妈看到孙子汗流浃背，气喘如牛都心疼了。
因为等一会还要运动，所以哪怕浑身是汗也不去洗。
运动这段时间，儿子的睡眠级好，每晚十点开始睡觉，一躺在床上就睡着了。
这运动真的可以改善睡眠的。
这段时间江辰陪着儿子晨练，现在精气神也是不错。
今天的安排是跳绳和呼啦圈，晚上自行车，中间每個运动项目休息半个小时，这半个小时可以玩一局游戏。
这样劳逸结合，儿子不会觉得痛苦不堪。
老爸和老妈去问了附近几个厂，人家看他们年纪不小了都没有录取。
真君请息怒
兵家乃入世之道，炼煞锻体，校阵荡寇，斩妖诛邪，保家守境，然不修性命，寿不过百。王玄魂穿修真界，已修兵家，只能凭借人望推演盘，将兵家术法推演至巅峰，争一线生机，自此踏鬼穴捣妖巢伐山破庙…小说关键词真君请息怒无弹窗真君请息怒txt全集下载真君请息怒最新章节阅读...
古墓新娘，冥王宠得心慌慌
我出生那一年大旱，赤地千里，又因为属羊，十羊九不全，一全坐殿前，我就成了全村人口中的不祥之物。大学毕业那年，村里为了修路，挖掉了我家后面的千年古墓，从那天起，我就惹上了一身风流债。梦里，一个冥王将军对着我喊娘子，口口声声自称为夫。我不知道这到底是梦境还是现实。而很快，家里就开始出事了，先死掉的是我的二叔各位书友要是觉得古墓新娘，冥王宠得心慌慌还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
武道长生从满级刺剑术开始
天才剑客苏轸，五岁练击剑，专业训练十二年，剑术圆满，在踏上冠军征程前，被疾病击倒，梦断，后穿越到武道昌盛的山海界。一睁眼，眼前一头狼，狼正盯着他流口水。求生欲满满的他，以荆条为剑，十六年功力为锋，击杀灰狼。但随后出现在他四周的，是三面近乎垂直的峭壁悬崖，不断传出妖魔呢喃的黑雾迷渊。好在及时开启了无尽探索面板。脱胎换武道长生从满级刺剑术开始...
穿越古代被神医捡回家当妻子
简介关于穿越古代被神医捡回家当妻子女主林佳，没有金手指的穿越人士，全靠人格魅力在古代活着。男主李意，医术高明的纯情小神医，性格清冷，但温柔。男女主日久生情，双向奔赴。（注意不要过分解读这个日字）故事从林佳打死一条蛇救了因采药摔伤的李意开始好了，所有宝贝们，可以开始阅读了！！！...
女人会影响拔刀速度，但萌崽不会
简介关于女人会影响拔刀度，但萌崽不会夜团团正在厨房偷吃，不料被王爷爹爹抓了个正着，被抓住后领子拎起来的时候，嘴角都要偷偷用力的咬住虾仁儿。九王爷这真是本王的崽？怎么这么蠢。要不还是丢了吧。夜团团眼睛闪亮亮哇，爹爹长得真好看。女帝系统就没见过哪家女帝年纪小小，贪吃又好色。...
惊呆！我在星际虫族写文求生
简介关于惊呆！我在星际虫族写文求生穿越黄蚊写手雄虫x傻缺帝国皇子雌虫韩凌穿越到星际虫族，得知自己是稀有雄虫。如果身份暴露，他就要被人囚禁起来，精疲力尽直到死亡。为了谋生，韩凌只能重操旧业，写起了小说。恰好，同居的室友，为他提供了源源不断的灵感。不久后，星际虫民现，怎么除了这类书之外，还有一本书这么畅销？叫什么韩凌写书写到一半，就被主脑抓到。在精疲力尽，与被圈养的选择中，韩凌另辟蹊径。我写书，能赋予角色灵魂，各位大佬请稍等，我这就让书里面的雄虫活过来，让他们陪你们玩。...