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偏偏系统还火上浇油——
【能把你考熟了，三分五分全熟都没问题。】
作者有话说：
更啦
我们这秋高气爽啦，开心
第o29章减肥周期
的一周到来，叶沁的体重到底没能6开头。
7o。2kg。
&1dquo;我是不是可以跑步了?”
青岛的夏天就热一阵，海滨城市在这方面的确优势巨大。
至于潮湿这件事，大可以忽略不计。
【可以，先来慢跑吧，慢慢上度和强度。】
叶沁从来不是&1dquo;运动健将”，甚至过去很长时间她都觉得自己没什么耐力。
但认知总是要被打破的。
比如说现在她已经坚持每天早起晨练，快走结合慢走的节奏适应良好。
谁说她没耐性?
人得学会现、掘自己的闪光点。
世界处处充满可爱。
【&he11ip;&he11ip;倒也不必如此。】
叶沁原本打算晚上去夜跑，很不幸这个计划中断了。
幸运的是大姨妈终于造访了她。
之前去看中医，那位老大夫说她放宽心，不用吃药。
当时她还有些将信将疑。
到底是她太年轻，不知道老中医的厉害。
月经变成了季经，刚来到就对叶沁重拳出击。
腰酸小肚下坠的难受。
大夏天的暖宝宝、热水袋齐齐上阵，这才舒坦了些。
好在这种疼痛就维持了两天，第三天的时候经血里的黑色血块基本上不见踪影。
叶沁松了口气，唯一遗憾的是坚持了三个月的晨练中断了两天。
看着缺失的那两天，叶沁总觉得有点难受。
就像是一个大美女脸上有两块很显眼的胎记。
【记录并不算什么要紧的事情，重要的是你从这三个月的坚持中得到了什么。】
得到了什么?
身上掉了四十多斤肉。
168身高的叶沁原本胸围115，腰围95，腹围12o。
上了三位数的围度现在都来到了两位数。
虽说胸也小了很多，但她还是很高兴的。
起码现在站着没游泳圈了，不是吗?
而且她的三层下巴也没了!
三个月的坚持，不止是收获了现在还算健康的身体，还有一个很重要的事情——
&1dquo;你是个骗子。”
【哪有?】
首辅他不经撩
纪瑶薇廷晟纪瑶薇廷晟廷晟纪瑶薇廷晟纪瑶薇...
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