手机浏览器扫描二维码访问
第95章 0094强大的面板新功能（第2页）
普通人长时间不运动，身体就会感到像生锈了一样，一拉伸就痛，一运动就累，脑子里下意识地就想去做按摩，主要原因就是因为人体内的筋膜生了黏连。
根据科学研究，仅仅3周不运动，原本排列规整、有序的筋膜就会变得乱七八糟直接形成筋膜黏连，这就是所谓的“人懒生筋”的说法由来。
至于筋膜黏连的原因，是因为筋膜会生成一种名为成纤维细胞的特殊细胞，这种细胞会像鼻涕虫一样到处增殖蠕动，在肌肉表面留下一道道“鼻涕”，将原本可以滑动的肌肉空间填满，像是往里头填充进了强力胶水一样，让自由滑动的肌肉失去了灵活性。
普通人长时间不运动，一运动就开始感觉到累，除了肌肉老化、衰减以外，主要原因就是在克服筋膜黏连中消耗了大部分体力。
……
“学到了！”
陈觉翻完这康复中心自编的手册，柳师傅这边也已经按摩完毕。
叮嘱了几句让陈觉接下来几天不要用力过猛，等炎症彻底消退完，筋膜和肌肉自我修复好再投入运动，以免出现炎症加重。
陈觉也是虚心受教，趁着休息的时候向对方请教了一些日常的个人筋膜养护、拉伸的方法，随后就去更衣室冲了个澡换回了自己的衣物。
等离开天裕运动康复中心时已经是晚上8点多钟，看着滨江区的繁华夜景，吹着江边的夜风陈觉裹紧了身上的衣物。
“比起京唐汇的皮毛按摩，这地方才是真正对健康有效的。”陈觉在路边撑了个懒腰，想着事后要是再来根烟那就更美了。
可惜自己已经是半戒烟状态，要不下次把姜哲那二货也拐到这里来？
这种戴痛苦面具的“好事”说什么也要拉死党来体验一下。
在一阵风吹凌乱中，陈觉打了个车回到了望阳公寓。
这一天折腾下来确实很累，但是今天的属性收益却是获得面板以来最高的一次，从早到晚一共刷了o。11的属性点出来。
按照陈觉的推测，这应该是跟面板出现的【打破极限】字眼有关。
他以往的锻炼都是偏温和的，获得提示最高就是【完美】，所以属性提升到效率赶不上今天。
这就跟一根弹簧一样，只有挤压到底才能迸出最大的弹力。
“所以只要将体能彻底压榨完，触碰到面板所谓的极限，才能获得最大的收益回报吗？”陈觉心中分析道，顺带把这一点新现和今天新学的筋膜相关知识记录到了【最强人类训练计划】的数据文档中。
……
由于刚做过拉伸按摩，陈觉这一晚睡地十分香甜。
等第二天生物钟开始规律起效，意识清醒过来的一刹那，陈觉就感觉到全身的肌肉格外的松软有弹性。
比起去康复中心之前，整个身体像是多了几分灵动的感觉。
就连腰椎这些长年久坐彻底顽固僵硬的地方，也在睡了一觉后变得灵活转折起来。
唯一美中不足的，就是皮肤底下有一种轻微的刺疼感传来，应该就是柳师傅和面板提及的轻微炎症。
“看来确实得修养两天了！”陈觉心中嘀咕道。
有炎症在身是不能做大运动了，不过日常的小运动还能继续练。
先上楼顶对着朝阳继续按摩眼、耳，随后陈觉就在秋日暖洋洋的日光中站起了桩功和马步。
这两项运动对锻炼筋膜有很强的促进作用，而且没有太大的肢体动作，并不会影响炎症的加深。
练了1个多小时，熟练度刷了几十点出来，自由属性也增长了o。o1。
感觉已经练到了位，陈觉就收拾了一下课本去了江大校区。
因为要让身体休息几天，他就没再背那个大号的运动包了，先去江大食堂吃了早饭，找了个今早要听课的教室坐着翻书。
等到上午两节临床医学的课上完，听了一些跟人体呼吸道相关的知识，面板上方的24小时倒计时也在陈觉的期待中走到了尽头。
——————
【叮~】
【系统维护更新结束。】
【新增2项功能如下：】
【1。指定加点：能够将自由属性点指定分配到一处人体器官、组织中。】
【2。技能突破：消耗一定的自由属性点能够将（圆满）的技能再次突破上限。】
——————
“更新完成了！”
“居然增加了功能？”
下了课，陈觉有些兴奋地找了块草坪坐下，急忙点开了全新的属性面板：
我帮大圣养孩子
新书我家功法成精了正在火热免费连载中！可以接收来自各个位面托管任务的系统，孙悟空托管的孙小圣，精灵女皇托管的精灵公主，地狱三头犬托管的幼崽，三代火影托管的漩涡鸣人，宇智波鼬托管的宇智波佐助，灰太狼托管的小灰灰，甚至奥特曼蜘蛛侠只有你想不到，没有托管不了的，身为万界托管系统主人的孙枫，就是这么吊我帮大圣养孩子...
天灾囤货：我靠神树盘活一座城
纯天灾囤物资空间重生种田萌娃基建一场级火山喷，引地壳位移，地震海啸拉开了全球天灾序幕，随之而来的洪水，内涝，疾病毒虫世界为人类开启炼狱模式，真正的黑暗从永夜开始。末世十年，身怀神树空间的夏可兰，重生回到末世前3个月。虐渣夫，打小三，让前夫净身出户，让奇葩公婆大出血。带娃回家，狂囤物资，团结天灾囤货我靠神树盘活一座城...
隐身：看尽女神的秘密
余生被人陷害身死，重生归来之后觉醒了隐身异能，他隐身复仇，横扫八方，获得各种秘密，赢得美女警花青睐，获取天量财富，从此走向人生巅峰...
末世大佬手撕丧尸，囤满物资赢麻了
在末世艰难求生三年，6辛夷被自己最信任的队友闺蜜和男朋友联手背叛，最终惨死在丧尸围攻之下。一朝重生回末世前七天，她向渣男表白的现场。表白？先让渣男把自己给他的联名款裤子的钱付了，不给钱就把裤子脱下来。闺蜜？揭穿她的绿茶白莲花面皮，帮她给渣男配对。回到家后顺便把渣爹和后妈一家三口赶出家门，让他们流落街头。意外绑定系统，获得大空间，不仅能储物，还能种地搞养殖。6辛夷抓紧时间搞钱囤货，只等末世到来后躺平。于是，在别人与丧尸厮杀时，她在安全屋里喝着奶茶涮着火锅，喂喂鸡养养鱼，日子悠闲惬意。只是怎么一不小心，她的安全屋就展成了末世时代最安全最强大的基地？6辛夷我真没想当领主！各位书友要是觉得末世大佬手撕丧尸，囤满物资赢麻了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
从追老婆开始走向巅峰
我这一生都是坚定不移的唯物主义者，唯有你，我希望有来生。重回一生，要弥补所有的遗憾，让你做最幸福的女人，过上神仙般的生活。从追老婆的那一刻开始，便已经走向巅峰了。日常文幽默轻松很甜糖尿病者慎入一群861879947已满二群546376738位置大大的多全订群922217641（先进二群从追老婆开始走向巅峰...
且以深情度余年
破镜重圆双洁修罗场未婚夫们追妻火葬场3年前，明嫣爱霍铮寒爱得死去活来。爱意燃尽时，她果断提出分手离开。3年后，两人重逢，她规规矩矩喊他小叔，而他只想撕碎她的婚纱圈禁她赶走她身边所有的莺莺燕燕烦不胜烦的时候，他也崩溃咆哮你到底还有几个未婚夫？明嫣巧笑摊手不知道呀，七八九个吧？他们个个真香，我也是没办法滴呀霍铮寒深吸一口气得！还得继续赶人！可明嫣为了避开他，宁可嫁给他堂哥的牌位，也不愿意再跟他牵扯。霍铮寒却疯了，牵着一个瘦弱的小男孩，把她堵在墙角。霍太太，儿子都有了，你是不想认账吗！等到两人破镜重圆的时候，哦豁明嫣的牌位老公复活了且以深情度余年...
