手机浏览器扫描二维码访问
第11章 计划（第2页）
叶凡倒是想要看看不把其他人当做人的天龙人在成为他们不当人的人的宠物之后会是什么样子。
这也是名动全世界的大好机会。
海贼王这个头衔，来都来了，叶凡觉得可以尝试一下。
传说中的大秘宝（ONEPIECE）那金币估计都是随处可见的东西，还有更值钱的珍宝。
到时候兑换、抽奖就不用再为钱所烦恼了。
十亿贝利兑换一个人，对于现在的叶凡来说真心觉得不值当，先提升自己的实力才是王道。
说干就干。
最朴素的锻炼方式也是最直接的锻炼方式，索隆都是举着巨大的哑铃来锻炼。
在这个船上叶凡也发现了很多的锻炼的器具，不过都落灰了。
很显然这些东西巴基海贼团船上的人之前好久都不用了或者说都没有用过。
叶凡选择了索隆的同款训练方式。
把杠铃上的重量弄到一端，等到变强了之后再往上面添加重量就好了。
这样可以锻炼腰部和胳膊的力量。
站在甲板上，深吸一口气，叶凡来回的挥舞跟糖葫芦一样的杠铃。
呼呼作响的声音，看的娜美十分的惊讶，这重量她估计至少有五百斤，甚至更多。
知道叶凡厉害没有想到对方这么的厉害。
从这里返回她的村子需要十天的时间非常的漫长，不过这艘船上有着充足的食物丝毫不担心。
叶凡都在努力训练，自己也不能够闲着。
于是就回到了船里面画起了航海图，在巴基那里得到了航海图之后就能够更加的熟悉周围的海域。
她可是要画出全世界的地图，这是她的梦想。
“呼。。。呼。。。”
不得不说这玩意是真的累，挥了两百多下叶凡就觉得自己的胳膊肿了一圈。
需要休息一下，锻炼要有度，别炼废了。
右手练完了，接下来就是左手。
刚才叶凡就是一只手挥舞的，这样才有针对性训练的效果。
这左手的力量明显不如右手，握起杠铃的时候明显觉得重了很多。
不过还能坚持，但是肯定没有右手坚持的时间长。
“呼。。。呼。。。”
变强，变强，只有不断的变强才能够完成自己的野心。
叶凡的眼神坚定而专注，没有一丝杂念。
他将所有的精力都集中在锻炼上，毫不留情地挥动着杠铃，不断地挑战自己的极限。
在海风的吹拂下，叶凡的身影显得格外挺拔和英武。
虽然精神和决心非常的坚定，但是身体实在是受不了了。
左手挥舞了将近两百下已经是到达极限了，就连杠铃都快要握不稳。
接下来就是练习腿部的力量。
躺在甲板上用腿把杠铃举起来、放下，举起来、放下这样来回的训练。
喜欢海贼：开局获得冰之灭魔魔法请大家收藏：（xiakezw。com）海贼：开局获得冰之灭魔魔法
末世女穿古代：小娘子种田有点忙
简介关于末世女穿古代小娘子种田有点忙付晓晓身为基地排名第一小队的队长，手握空间和木系异能，带领队伍在末世闯出了一片天，还是在末世的第七个年头为了救队友和丧尸皇同归于尽，一睁眼竟然回到了末世前，觉醒了开启空间，屯物资，练异能，为末世到来做准备，末世还没来付晓晓就穿越了，穿越到了大庆朝富田丰荣府上的二等丫头付晓晓身上，得身最大的愿望就是早日替自己赎身，和家人团聚，付晓晓归家后，买荒地，盖新房，卖吃食，种新菜，带领全家家致富。没想到，天灾兵祸接连而至，看付晓晓怎么带领家人在这乱世创造属于自己的桃花源。...
假盲人：我的按摩师生涯
一场车祸后，我成为了一个盲人，原本以为自己会做一辈子的瞎子，直到那天我的眼睛突然恢复了光明，而且发现了嫂子的秘密...
四傻重走甄嬛传
简介关于四傻重走甄嬛传不聪明的人重走一世，会有怎样不同的结果？前一世，四傻眼盲心瞎，结局悲惨，临了时满是遗憾。老天垂怜，让四傻重走来时路。这一世，四傻能否弥补往昔所造诸恶业？又可否实现今生新的夙愿？...
给弟妹当家教后我爆红着回实验室
简介关于给弟妹当家教后我爆红着回实验室一心扑在实验室的盛夏晚被老爸指派回去给只想在娱乐圈里混日子的弟弟妹妹当家教。又毒舌又文盲，已经高中毕业数年的影后妹妹。又臭屁又自大，已经休学的偶像练习生弟弟。看着满屏幕拉不到底的黑料，盛夏晚很想问问老爸，这两人还要救吗？再过三个月，高考就要...
重生的我，掌握了升官秘诀
陈默重生了，又回到了2o1o年。这一年，他考上了公务员，也遭遇了女友嫌弃而分手，并被配到偏远乡镇。只不过，他意识到，有个莫大的机缘在等着他重生的我，掌握了升官秘诀...
军婚撩人：作精军嫂在八零赚麻了
全文架空先婚后爱军婚追妻火葬场！醒来后，三优军人成了自己老公是什么样的体验？谢邀！温暖一睁眼现自己穿书了，穿成了军人老公作天作地又懒又馋的前妻。这个前妻趁着老公不在，在满大院偷鸡摸狗，无恶不作，成了整个大院的公害，逼得军人老公主动提出离婚！丈夫嫌弃自己？那不要了呗！这美好的八零年代！创业不香吗？赚钱不香吗？她一个拥有2ooo万粉丝的抖音大V，离了男人只会过得更好！从小小的裁缝店到服装店，接着创立品牌，最后开了连锁展到国外同时平平无奇的美食店，也成了需要提前预约半年才能吃到的享誉世界的餐馆而她自己通过时尚的敏锐，从二百斤肥婆瘦成了人见人爱，花见花开，走在时代尖端的时尚大咖，还顺便带大院里的女人们赚钱致富。人漂亮了，爱干净了，桃花还一朵一朵泛滥成灾。各个青年才俊不知打哪儿听到的消息，天天来追问他什么时候离婚？三优男人这下慌了！媳妇儿，以前是我错了，以后我都听你的，好不好？温暖滚，别耽误老娘赚钱...