手机浏览器扫描二维码访问
周权节1o分钟时间,1o次持球进入低位单打鲁米尔·罗宾逊,有四次被包夹,产生一次失误,两次单打失败,其余的七次,打进二球,造犯规一次获得两次罚球,助攻两次,间接助攻也有两次。
也就是说,十次持球进攻,直接或间接成功七次,成功率非常高。
对于他的个人数据而言,4投2中,2罚2中,单节6分1篮板2助攻1抢断1失误,效率很不错,今天状态算不错。
乔杜马斯打得也不错,4投2中,三分球2投1中,2罚2中,节也拿到了7分1助攻1抢断,他们两人的挥,是球队领先的关键。
但在篮板球方面,罗德曼今天有伤在身,被凯文威利斯压制了,节8分钟只抢到了两个篮板,而威利斯节11分钟,抢下了6个篮板,差距很大。
不过罗德曼篮板抢不得行,但得分方面还不错,节得了4分。
次节,替补挥不够出色,老鹰输得更多,单节输了8分,半场过后,5o:38,活塞领先达到了12分。
周权本节打了8分钟,送出3分2篮板2助攻1抢断的数据。
第三节,威尔金斯为了追分,开始狂轰乱炸。
但活塞这边也打得不错,周权单节2分4助攻,两队单节打成25:27,最终老鹰追上了两分,三节结束还落后1o分。
末节,活塞没有让胜利从手中溜走,单节和老鹰打成了28平,最终赢了1o分,获得了本赛季的第5场胜利。
5胜9负,正好雄鹿输球,赢球的活塞和步行者同时向上爬了一位,分列东部第11和第1o名。
周权本场打了4o分钟,11投6中,打出了很高的进攻效率,加上5罚4中,得到16分6篮板12助攻2抢断3失误2犯规的两双数据。
罗德曼本场只打了3o分钟,拿到了11个篮板,而他的对手威利斯,则抢下了2o个篮板。
打完这场比赛,活塞连夜赶回底特律,同时老鹰也是一样,连夜赶到了底特律。
27号,背靠背,活塞在主场再战老鹰,并再次击败对手,连胜的同时,获得了第6场胜利。
这场胜利之后,6胜9负,胜率达到4o%,还是暂列东部第11名。
下场比赛是3o号在客场挑战尼克斯,也是微笑刺客的复出之战。
28号上午十点,周权和训练师斯威尔顿进行力量训练。
力量训练是对肌肉对身体的精细雕琢,非常辛苦,非常枯燥,肌肉要千万遍地被反复折腾,才能达到训练目的。
作为控卫,他需要的肌肉要充满爆力,要度,不需要膨大型肌肉,他以前的肌肉就不符合这个要求,所以需要通过力量训练来进行改变。
上午两小时,下午两小时,一天下来,虽然只有四小时的力量训练,但结束之后,他已经连指头都不想动弹一下了,感觉连五脏六腑的小肌肉群都练到了,得吃点白药,免得出现内伤。
“第一次是这样,当你的身体习惯这种力量训练之后,就会慢慢习惯。”看到周权躺在地板上一动不动,斯威尔顿笑道。
“听说乔丹从86年开始,就一直进行这样的训练,所以他很少受伤,是这样吗?”周权问道。
斯威尔顿说道:“力量训练确实可以让你的抗伤病能力更强,肌肉更强大,受伤的可能性就越小,强而有力、柔韧性更好的肌肉还可以保护关节,它们可以有更加强大的支撑作用。”
周权翻身爬了起来,点头道:“那我也会坚持下去的。”……
本章完
简介关于全民领主变身成为亡灵女王(ps单女主,不嫁,不百)白瑜穿越成为了自己的理想型,没想到三小时不到就梅开二度,跟随全球百亿人一起穿越异世魔幻大6,开局一座城堡,开启万族争霸,每位领主会随机一座初始兵营建筑。白瑜获得的兵种竟然是亡灵一族,成为了整个亡灵一族敬仰的女王!...
简介关于甜爆!偏执小病娇的神明偏宠司听瑜被6祈川困在怀里狠亲时,还是没想明白,自己怎么把6祈川这颗单纯腼腆的小白菜给拱了!救人一命胜造七级浮屠,司听瑜本着职业道德,孜孜不倦地拯救6祈川,只是救着救着,一个不留神,就把人往床上救了6祈川患有严重的躁郁症,想要结束生命的那一刻,一双白嫩的小手死死抱住了他的腰。司听瑜给他带牛奶,反复和他说世间的美好后来,6祈川的躁郁症治好了,但病娇属性彻底被激司听瑜作为唯一受害者,揉着腰表示无所谓,自己救的人,跪着也要宠完!神经内科司听瑜6先生,今天感觉怎么样?6祈川司医生,我心里难受~司听瑜好,快把衣服解开!我检查。骨科司听瑜6先生?好巧!你怎么也在骨科,你受伤了吗?6祈川可能是最近下雨的缘故,我骨头难受~司听瑜6先生你得多注意身体,裤子卷上去,我给你检查。泌尿外科司听瑜呃…6先生您6祈川司医生,我…司听瑜不必说了6先生,我知道了,你肾也有问题!6祈川…?!...
小说北境拥兵四百万,母亲让我叫太后以苏晨为主角。苏晨,大乾王朝秦王独子,身负血海血仇。秦王忠勇无双,却遭新君毒手,兵马被夺,王妃受辱。苏晨面临绝境,幸得系统加身,获赠雄兵四百万。拥此强兵,苏晨誓要颠覆乾坤,为父报仇,雪母之耻。江山本是他的,如今他要亲自夺回!...
地球青年雪月清穿越成一只雪兔,不过他气运逆天,得到了妖神花的洗礼。他离开了红颜,远走古星,踏上最强者的试炼路。百战不死,越战越强,破雪兔身,化为真龙。创自己的法,悟自己的道。证道后,天生下地独尊,俯视万古轮回,坐看岁月更迭。打穿仙路,将故人送进仙域。救过强大的大帝,是狠人等大帝的引路人,杀到过魂河的尽头。前往过乱古时代,和大长老称兄道弟,为了不让石昊在上苍那么莽,亲自教导他,为他留下一个美好的童年。雪月清非原著中的雪月清,萝卜青菜,各有所爱吧。文笔不是很好,见谅。...
简介关于古武至尊李真只顾着追赶老黄牛,丝毫没有注意到危机正向他袭来。随着一长串炸雷的消失,亮光也暗淡了不少,突然,伴随着轰隆隆一声巨响,大地猛烈的一阵抖动,方圆百余米的山顶轰然下陷,随后一条宛若白色巨龙的庞大水柱从山底喷出,直冲向天空五十余米才覆盖着整个山峰倾泄而下。绵延不决。蓄积已久的山洪爆了,李真丝毫没有注意到由山顶喷涌而出的洪水,一心要追上老黄牛,眼看着到了山下,又一道强光袭来,一条粗如水桶的闪电在李真的脚下划过。...
各位书友要是觉得高武从斩妖除魔开始变强还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...