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十虎爪功(第3页)

陈青淡淡回道。

人体合成肌肉或脂肪需要营养的同时,还得有充足的睡眠。

可惜这个世界的人不懂这个道理。

白天练完后,回去不好好睡觉,反而还加练,这只会让身体没时间合成肌肉或脂肪。

当然,陈青能练成这样也不止是好好睡觉的问题,还有每天动作无比标准演练的功劳。

跟他一起练的这些人,动作看似跟他差不多,但很多人其实都并没有完全达标。

不标准,锻炼的效果便会大打折扣,所谓“差之毫厘,谬以千里”便是如此。

“哼!我就不信!除非让我去伱家,或者你跟我回我家住一段时间!我要亲眼看着你没加练!”

庄志强哼声说道。

“?”

陈青觉得这人脑子怕是有点问题。

不欲再理会对方,陈青端着碗便准备走开。

也就在这时,杨明刚好也从中院走了出来,在目光扫视了一圈前院后,锁定了陈青这边,招手道:“陈青,过来一下。”

陈青见状,顺势走了过去。

那叫庄志强的寸头浓眉少年,见是杨明叫陈青,便也不敢纠缠。

“什么事?”

陈青来到杨明身前后,问道。

杨明笑着说道:“红师姐叫你去中院一趟。”

陈青闻言,顿时有些惊讶。

这一个月里,他都没有再见过何夕红。

对于这位将他带进虎形门的师姐,他心中是非常感激的。

有心道谢,但奈何一直没有机会,也没有金钱去付之行动,于是便耽搁了下来。

可没想到,一个月后,对方居然主动叫他去中院,这让他一时间有些无措。他问道:“红师姐叫我做什么?”

“谁知道呢。”

杨明耸肩摊手道:“你进去不就知道了。”

陈青见状,只能无奈的将手中还剩一半饭肉菜的大碗递给杨明,留下有点懵的杨明,独自走进了中院。

很快,陈青再次来到了占地宽广的中院。

中院的练武场里,何夕红早已经负手在此等候。

今天的何夕红,穿着一身白色练功服,头发简单的扎成了马尾,气质尽显干练。

在看到陈青后,她微微笑道:“小鞋匠,一个月不见,练得很不错嘛。”

陈青闻言,一脸不好意思的挠了挠头。

忽然,他注意到,在何夕红脚边有一个竹篮,走近后他看到,竹篮里是一个个绿色的,个头不大的果子。

似乎是注意到了陈青的目光,何夕红也低头看向了脚边的竹篮,她笑着说道:“最近想吃生核桃了,所以叫厨房那边买了一篮。”

原来是核桃……

陈青一脸恍悟,随后收回目光,开口问道:“师姐,你叫我来是有什么事吩咐吗?”

“也没什么事,就是想让你帮我开这些核桃而已。”

何夕红笑着俯身,伸出右手,从脚边的竹篮里随手抓起了三个生核桃,递向了陈青,同时说道。

陈青听后,虽奇怪为什么会特意叫他来开核桃,但还是伸手准备先接过核桃,再找工具来开。

但就在这时,何夕红递过来的右手忽然一收,笑着说道:“不许用工具,用你的手指开。”

“用我的手指开?”

陈青听得一愣,“用我的手指怎么开?”

“像这样。”

何夕红轻笑一声,拿着核桃的手一转,将一颗生核桃从掌心转到了拇指和食指、中指间,然后三指往内一扣!

“啪!”

覆盖着绿色果皮的生核桃,瞬间应声而碎。

陈青看得顿时双眼睁大。

这时,何夕红才淡淡的说道:“你的‘虎步’练得已有根基,今天便教你我虎形门的打法。刚才你所看到的,便是我虎形门的打法之一,‘虎爪功’。”

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