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玲子耸耸肩,她的发球模式也是一次旅游时和一个退役了的男排选手练出来的,以前也不是没有试着教过别人,但效果不显著,要么就是容易受伤什么的。
“这样啊……”小猫仔们虽然也很遗憾,但一想到对方那吓死人的扣球力度,就收起了自己蠢蠢欲动的心。
要真学了这种发球方式,说不定球没发好自己先成了笑话。
这等福气他们消受不来。
新生们在刚才的比赛中体力消耗有点大,猫又育史看出这点后和直井学两个人嘀嘀咕咕一阵,玲子又凑过去加入讨论,几只老猫稍微改进了一下新生们训练表上耐力训练和体力训练的项目。增加跑步圈数是增强耐力的一种比较简易的方式,还有自行车和爬楼梯之类,不过有危险系数的首先被剔除了。而体力的增加可以去校园内的健身房,每个人也有相应的指标需要完成,譬如负重下蹲、引体向上以及举重等,数量依据每个人的能力而产生微妙的不同。
比如现在,猫又教练对着孤爪研磨大喊:“跑完步不要立马坐下!你还有其他训练呢研磨!”
高抬腿小步跑后蹬跑多级立定跳单足跳三十米快跑还没开始呢!
距离孤爪研磨很近的福永招平听见了一道声若蚊蝇的呢喃。
“——我选择被排球砸死。”
“不会的研磨,你的设想不成立,快点起来,还有好多训练没做呢。”
黑尾铁朗一把把人从地上拔萝卜一样拽起来。
()熟练至极。
“世界末日也可以。”这样就不用训练了。
“别想了,只要富士山还没喷你就得训练。”
和纯粹偷懒的孤爪研磨不同,血条浅到只剩一层皮的芝山优生获批准有了休息的机会,但休息也只是针对下半身,他还有两组对墙垫球的任务。
和他一起垫球的一共两人,左边一个夜久卫辅右边一个福永招平,都是音驹队内的一传大户,在之前的训练里给了芝山优生不小的帮助。
二人都看出芝山优生的体力问题,为了不让一年级小自由人因为体力流失垫球的力气,好心的学长们开始轮着讲音驹内部的排球小品。
外加一些其他东京校(比如枭谷、比如户美、比如井闼山)的排球小品。
最后成功导致了三人的垫球任务都没完成。
同时在他们附近训练的几名同学也没有完成训练。
因为笑岔气了。
此后音驹排球部多了一条规定:不许在队员训练时期讲笑话干扰练习。
违者惩罚对墙颠球200下,不能漏接,同时其他队友在一边分享笑话。
顺便一提,这则规定是玲子提出来的。
在毕业多年后,夏目玲子同学为母校排球部做出的第一个贡献竟是新增部规。
猫又育史合上眼,深深地吸气吐气。
这种感觉,久(gai)违(si)的熟悉。
当年音驹排球部50条部规有一大半都是因为玲子同学而增添的,如今兜兜转转,竟以另一种方式重现了。
面容沧桑的猫又教练选择下单了几箱决明子茶、金银花茶和菊花茶。
哦,枸杞也补一箱吧。
平心静气、清热去火。
见证了他下单全程的直井学眼睛突突了一下:“猫又教练,有必要这么大阵仗吗?”
猫又育史淡淡地看了他一眼:“你知道我当年当玲子教练的时候干了件什么事吗?”
“什么事?”
“我养了一院子清热去火的植物。”!
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