手机浏览器扫描二维码访问
嘘
“注意匀!匀!”
哨声响起在一班长扯着嗓子的提醒中,一班的人跑的小心翼翼但是又有些着急,步伐乱了不说呼吸也调整不到最好的状态。
甚至还有一个倒霉蛋直接在半路就岔气了,给一班长急的和热锅的蚂蚁似的直跺脚。
最后的成绩下来,甚至连他们平时的成绩都赶不。
二班的人倒是吸取了一班的教训,没有出现什么岔子,但是成绩也是平平没有什么出彩的地方。
很快就轮到了祁同伟所在的三班,在史进鼓励的眼神下,祁同伟等人迈步走向了四百米起始位置站好。
这次他们三班除了祁同伟这个尖子生以外,还有一个体育生王明宇也在史进的重点关注下。
嘘
起步的一百米,是没有任何障碍的,不能太快也不能太慢,但是这个度需要根据自身的身体素质来把握。
祁同伟已经在这一个周的时间里,摸清楚了前一百米跑多少度,才不会影响通过下面的障碍。
第一个一百米过后,遇到了第一关五步桩,这一关是相对简单的一关,只要不是犹豫不前看好每个桩子的位置其实问题不大。
祁同伟踏五步桩之后,几乎没有任何的停顿,快的通过了这第一关。
飞卢18周年品牌升级回馈读者!充1oo赠5ooVIp点券!
(活动时间:8月1o日到8月2o日)
于是孙德成二话不说,拉他的指导员开着军用越野车,直接杀去了十公里外的军区去找营长要人去了。
……
彼时正在跑着四百米障碍跑的祁同伟并不清楚,孙德成的离开并不是有事要忙,而是营长要他这个人去了。
就这样新兵们酸爽的练了一个星期的四百米障碍跑了,每天晚几乎都会听到宿舍里传来被按摩之后的惨叫的声音。
反复的肌肉酸疼按摩,让这些新兵的身,也长出了不少的腱子肉。
真实的体验了一把我黑了但我变强了的状态。
在这一个周里,每次操练五公里四百米障碍跑的套餐,让一半以的新兵都把成绩提升到了两分半以内。
而祁同伟更是再一个周的时间里,又把自己的成绩提升了十秒左右。
现在他的最好成绩是1分49秒15,跟老兵们的平均成绩已经相差不大。
并且祁同伟在练习中为了求稳目的在提升技能经验,并没有挥出自己全部的实力。
现如今四百米的技能等级已经升到了2级,祁同伟也已经收获到了升级所带来了技能诀窍。
即将到来的所有新兵一周一次的小测验,祁同伟也准备放开了跑一次试试看,技能升到2级后的他究竟能突破到什么程度。
小测验的顺序依旧是以班级顺序为准,跑道起始位置站着的正是一脸壮士一去兮不复还表情的一班的人。
惹得一班长那是一个气,直接在场地外围冲着他们喊了起来。
“你们这一帮小兔崽子是什么表情!这还没战场,怎么就想壮烈牺牲了?!”
一班长的声音让一班的人浑身一抖,然后连忙调整好表情,嘴角假笑着扯了起来宛如假笑boy表情包。
嘘
“注意匀!匀!”
哨声响起在一班长扯着嗓子的提醒中,一班的人跑的小心翼翼但是又有些着急,步伐乱了不说呼吸也调整不到最好的状态。
甚至还有一个倒霉蛋直接在半路就岔气了,给一班长急的和热锅的蚂蚁似的直跺脚。
最后的成绩下来,甚至连他们平时的成绩都赶不。
二班的人倒是吸取了一班的教训,没有出现什么岔子,但是成绩也是平平没有什么出彩的地方。
很快就轮到了祁同伟所在的三班,在史进鼓励的眼神下,祁同伟等人迈步走向了四百米起始位置站好。
这次他们三班除了祁同伟这个尖子生以外,还有一个体育生王明宇也在史进的重点关注下。
嘘
起步的一百米,是没有任何障碍的,不能太快也不能太慢,但是这个度需要根据自身的身体素质来把握。
祁同伟已经在这一个周的时间里,摸清楚了前一百米跑多少度,才不会影响通过下面的障碍。
第一个一百米过后,遇到了第一关五步桩,这一关是相对简单的一关,只要不是犹豫不前看好每个桩子的位置其实问题不大。
祁同伟踏五步桩之后,几乎没有任何的停顿,快的通过了这第一关。
飞卢18周年品牌升级回馈读者!充1oo赠5ooVIp点券!
(活动时间:8月1o日到8月2o日)
于是孙德成二话不说,拉他的指导员开着军用越野车,直接杀去了十公里外的军区去找营长要人去了。
却夏有个不为人知的秘密,她不仅特别受动物欢迎,还能听懂动物说话。机缘巧合之下,她代替违约的素人参加一档恋爱求生带娃萌宠试行综艺,好家伙,要素齐全,这放眼所有综艺也是相当炸裂的存在。刚开始黑粉内幕,绝对有内幕!有后台就是了不起,随随便便就可以把别人的位置给顶下去!还要带着毛孩子上去做秀,求放过!到了后面,所有人都要震惊!驯兽美人在恋综玩出新花样...
作品简介关于快穿之只怪女配太撩人盛娆死后绑定了一个位面快穿系统,系统说只要在各个位面完成任务就能得到积分,等积分攒到一定的量,就可以送她回原来世界,盛娆答应了,反正闲着也是闲着,位面快穿任务好像还挺有趣的。系统本以为忽悠了一个好骗的宿主,但是它不知道它的宿主其实是个真大佬!有cp,1v1...
新书我家功法成精了正在火热免费连载中!可以接收来自各个位面托管任务的系统,孙悟空托管的孙小圣,精灵女皇托管的精灵公主,地狱三头犬托管的幼崽,三代火影托管的漩涡鸣人,宇智波鼬托管的宇智波佐助,灰太狼托管的小灰灰,甚至奥特曼蜘蛛侠只有你想不到,没有托管不了的,身为万界托管系统主人的孙枫,就是这么吊我帮大圣养孩子...
是一部集冒险悬疑爱情于一体的长篇小说。故事讲述了主人公意外穿越到一个陌生世界,为了回到现实世界并完成一项重要使命,他在这个全新的世界中不断探索成长,并与各种人物展开了一段段扣人心弦的故事。在这个充满未知的世界里,主人公不仅要面对来自外部环境的挑战,还要应对自己内心的挣扎和成长。他逐渐适应了这个新环境,学会了这个世界的语言和文化,与各种人物建立了错综复杂的关系。同时,他也开始着手完成自己的使命,这个过程中充满了困难和挑战,但他始终坚定信念,勇往直前。故事中,主人公与一位美丽而神秘的女子苏婉儿相识相爱,她的真实身份和背景都隐藏着不为人知的秘密。两人之间的感情纠葛为故事增添了更多戏剧性元素。同时,主人公还遇到了一位身穿制服的私人助理李浩,他的出现为故事增加了更多悬念和转折。除了主要人物外,故事中还有许多有趣的次要人物,他们或为主人公提供帮助,或形成对比,或增加故事张力。他们的存在使得人物关系更加丰富多样,也使得故事更加立体生动。以独特的视角展现了主人公在陌生世界中的探索与成长,以及他与各种人物之间的情感纠葛和故事展。故事情节紧凑...
简介关于小警系列全员万里缉凶第二卷。第一卷写完了杜大用成长的过程,第二卷则是杜大用的神勇探案过程。第一卷就可以看出,两百多万字,不崩不水,满满干货。第二卷更是案情精彩,质量一定过第一卷。...
人间有仙,是一座山是一道菜是一句诗是一柄剑,也是一个瘦削的背影。人间便是仙,在高原在海岛,匿于现在,显于过去。顾益意在人间,顾益亦在人间。这是一个从外挂跑掉开始的故事,本书又名顾益被外挂抛...