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第56章 面面俱到的关怀(第1页)

自那天姚垚透露出一丝忧郁的迹象后,梅彦君对他们三个便加大了训练的强度,

三人打完军体拳,又简单对练了一番后,以为今天的训练任务时,梅彦君阴恻恻的眼神扫过他们,让他们把17o2的客厅清空,用来做训练室。

然后当着他们的面掏出一台跑步机,插上电源。

梅彦君对他们道“每人6公里,配不低于四分3o秒!”

一开始,三个都很新奇,毕竟好久没跑过步了,一个个轮流上去调好坡度、时间脚踩风火轮似的三两下跑完了,比要求的配还快了不少。

梅彦君见他们完成得挺好的,又刷的扔出三根绳。

“跳绳,3ooo千个!”

三个年轻人,饭都不是白吃的,况且一直以来都在训练,半个小时不到,优秀的体能又让他们迅的轻松完成了3ooo个跳绳。

梅彦君接着掏出杠铃、哑铃…等好几样运动健身器材,让他们负重练习核心力量。

他在客厅找了个最远的距离,安装上靶子,拿出弩箭,装了橡胶子弹的枪,给他们练习。

如此高强度的训练让蓝羽三人累得只想倒头就睡,根本没时间去想东想西。

丁慕也跟着他们一起训练,因为屋子空间有限,器材不多,她都是跟他们错开来使用。

每周有一天,梅彦君会跟几人进行自由搏击实战对练,每每把几人揍的鼻青脸肿,连丁慕也不例外,手臂和腿上都有好几道淤青。

对平安和闪电两只狗子的训练梅彦君也没放过,他和蓝羽三人每天轮流对狗子进行口令、手势、扑、咬、诱惑等练习。

上午训练完吃过午饭,就在蓝羽三人以为下午可以好好休息时。

只睡了四十分钟的他们被梅彦君从被窝里挖出来,三人来到17o1集合。

丁慕给每人了一个红色塑料盆,又从书房拿出笔记本电脑,打开下载好的搞笑综艺节目,拉了几张小矮凳让三人坐好。

三人面面相觑,不知所措时,梅彦君从空间拖出一麻袋还带着皮的干玉米棒子,让几人坐着开始剥玉米。

“君哥,哪搞来这么多玉米?”蓝羽瞪大眼睛,一脸不可置信的看着梅彦君。

梅彦君面色淡然道“之前在乡下收购的。”

“全都要剥完,没有工具吗?”李嘉明想起小时候随爷爷奶奶住在乡下时,总有剥不完的玉米,想想都觉得手疼。

“忘记买了,这个手剥也挺快的。”他上前示范。

没剥过玉米的姚垚照着梅彦君的示范,左右手各拿着一根玉米快的剥起来。“咦,也挺好剥的!”

三人不再说话,安静的边剥玉米边看综艺,时不时被节目逗得哈哈大笑。

“阿嚏!”李嘉明一连打了三个喷嚏。“我怎么感觉有点凉呢,不行,我要回去穿件外套。”

“帮我也拿一件。”蓝羽和姚垚也是觉得今天有凉。

在阳台整理小菜园的丁慕看着外面的大雨,她走近客厅看墙上温度显示的是19度,现在才刚过9月,天气就这样凉了。

见李嘉明回来也只是穿了件长袖的衬衫,给蓝羽姚垚二人拿的也是长袖衬衫。

她想起当初去接三人时,三人行李都很少,只简单拎了个包或者箱子,厚衣服什么的应该也没几件。

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