126文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第65章 卡位大提升(第1页)

12月3o号,比赛日。

“金刚狼,今天给你安排篮板球的特训。”

“你有抢篮板球的身体条件,但是现在挥不出来。”

“我给你准备了一份罗德曼抢篮板球的录像集锦,你可以多看看,吸收一些他的经验。”

“我们尼克斯的篮板球场均只有39。2个,全联盟倒数第一,希望你能帮助球队弥补这方面的差距。”

上午八点半,贺中秋来到训练基地,锡伯杜安排他进行篮板球训练,其他的训练都暂时放下。

这是他第一次进行正规的篮板球训练,除了锡伯杜,还有两三个训练师进行配合,再让几个进行投篮训练的队友过来投篮。

锡伯杜和训练师负责捡球传球,而他就站在篮下观察球路,进行预判,然后移动到落点位置,和其他的训练师进行卡位。

“金刚狼,你要学会观察篮球的球路,从而预判出它能否投中,反弹的落点,这是加强预判能力的唯一办法,罗德曼就是这么练出来的。”

“一般来说,投篮有力量过大,过小,偏筐等几种情况,每一种情况都会产生好几种可能。”

“投篮弧线也需要观察,弧线过平,反弹的力量会很大,这会产生远篮板,弧度过大,会向上反弹,这会产生近篮板。”

“预判之后,你要第一时间向落点位置移动,然后进行卡位。”

“卡位就是将和你抢篮板的对手卡在身后,限制他们的移动,防止他们抢你的篮板,干扰你抢篮板。”

一边训练,锡伯杜一边传授大量的抢篮板球技巧和经验,他一边训练,一边收获熟练度。

“你得到大师级防守教练员的精心传授,获得大量的篮板球经验与理论知识,预判熟练度+13ooo,等级提升至65级,卡位熟练度+72ooo,等级提升至9o级。”

特别是卡位,这个不像投篮那样的技能需要无数次训练,身体条件非常重要,而他有移动度,有灵敏,有对抗能力,有力量,有最顶尖卡位能力的一切物质基础,就是缺乏技巧与诀窍。

得到了锡伯杜传授的诀窍之后,他就像开了窍一样,收获远预判,一天特训了接近六小时,预判总共提升5级,卡位却直接被拉到了一流水准。

“预判还是太低了,没有预判,也就是在篮下抢篮板球的时候,9o级的卡位才能挥作用。”

“但只要篮板球不出篮下这一块,凭我的卡位与弹跳能力,邓肯也应该抢不过我,至少不会输给他。”

下午三点半,特训结束后,他将罗德曼的比赛录像光盘,慎重地放下了背包之中。

连续七个赛季的篮板王,就这一点,就值得他重视,希望这个录像带能提高一些他的预判能力。

……

下午五点,马刺来到了麦迪逊广场花园,准备在里面的餐厅里吃晚餐。

在餐桌边坐下后,格雷格·波波维奇提醒道:“蒂姆,你今晚打五号位,要小心那个菜鸟的冲击。

前天晚上小牛队虽然赢了尼克斯,但两个轮换中锋全部都伤了,都是在他扣篮的时候受伤的。”

邓肯眨了眨眼睛,沉默地点了点头。

大卫罗宾逊说道:“金刚狼的弹跳能力弱于雨人的巅峰期,但他的爆力只怕要比雨人更强,他的冲击力更强。”

“目前媒体的普遍看法,他的绝对力量要远强于雨人,绝对力量匹配他的爆力,能形成比雨人更恐怖的冲击力与破坏力,所以才能五场碎三板,他是大号的雨人。”老将斯蒂夫科尔说道。

热门小说推荐
我主人神烦

我主人神烦

简介关于我主人神烦1v1 都市修仙甜宠悬疑千年前,鲤鱼精阿光因为爱人小晴的眼泪而越过龙门化龙升天,小晴却被奸人所害险些神形俱灭,阿光盗用龙族秘宝拼死保下了小晴的神魂,后被降罪贬入人间。千年后,阿光化身为华国最年轻的富豪苏铭晨,小晴则的转世成了画家周妍,在这一世再次相遇,相识,相爱,相守...

右手剑左手塔,不服就拔剑

右手剑左手塔,不服就拔剑

简介关于右手剑左手塔,不服就拔剑右手斩龙剑,左手镇神塔,九域十三界,谁敢不服?什么,我老婆不服?谁说的?站出来。老老婆,啥也没说。放手,快放手。...

快穿:身为宿主却干着主神的活?

快穿:身为宿主却干着主神的活?

简介关于快穿身为宿主却干着主神的活?自恋骚包受(弘辰)x怕老婆恋爱脑攻(卿酒)穿书区的上任主神弘辰撂挑子不干了!!他前脚刚甩手跑路,表示这主神谁爱当谁当,我不干了!卿酒后脚就把人逮了回来,表示我还没表白,媳妇就跑了。得赶紧找回来!!!弘辰变成宿主在任务途中回复记忆,看着自己又走上当主神的老路,真是欲哭无泪。弘辰我就说怎么我要干主神的活儿!他阴恻恻的看着把他逮回来的某人,你怎么不狂了,不是很能耐吗?怕媳妇的恋爱脑立马跪下,我错了,老婆。我就是太爱你了!(笔芯)(么么哒)(老婆贴贴)弘辰看着脸皮越来越厚的人滚,谁是你老婆。卿酒毫无压力的转变道老公!(疯狂示爱)(抛媚眼)(可怜兮兮)弘辰算了,自己找的,蠢就蠢点吧,至少他真的爱。...

日行一善系统,我的宿主只想搞钱

日行一善系统,我的宿主只想搞钱

简介关于日行一善系统,我的宿主只想搞钱系统日常主人,你要每天做一件好事,净化你的心灵鹿恬月不,我不想,我只想搞钱,当一个平平无奇的小富婆。鹿恬月熬夜猝死之后,竟然穿越到另一个平行时空的中考考场上,还绑定了一个日行一善系统,可我只想搞钱啊!后来鹿恬月利用系统不断升级技能,考大学开公司上综艺还把隔壁做饭好吃声音也好听的小竹马给叨回了家。日子就这么美滋滋的过着,结果又现自己居然还是豪门遗留在外的千金?我这么多年白努力了?...

重生80有空间:老公,抱

重生80有空间:老公,抱

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...