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第5章 伤病的到来（第1页）

时光的脚步慢慢的前进着，不知不觉间，已经来到了11月，这时筑城的天气也开始变的冷了起来，其实这时的温度也没有特别的低，平时也是7，8度的样子，有时候天气好还可能上升到11，12度。这时属于南方独特的气候环境就开始力了。南方空气普遍比较潮湿，这也让当温度下降时就会更容易感觉寒冷，特别是有风的时候，这种感觉也会越加的明显。

南方还有的特点就是没有暖气，导致了人们只能靠不停地原地踏步来取得一丝暖意。这也是南方区别于北方的地方。所以常有人说北方是物理攻击，而南方是魔法攻击。这或许有一些道理，但仁者见仁智者见智，每个人对冷的感觉不一样，也许同样的地方同样的温度，你觉得要冷死了，而别人却一点感觉也没有，这谁又说的清楚呢。

让我们言归正传，还是讲一下那条关于叶疾的减肥之路吧。

11月1日，叶疾一切如常，正常的上完课以后就去食堂吃完了饭，慢慢悠悠的回到了寝室，休息了几个小时后，看着外面的天已经开始慢慢黑了下来，就开始收拾好自己的跑步的东西，待一切准备就绪后，叶疾就准备去跑步了。这离上次叶疾第一次绕着学校跑，已经过去了有半个月，这也就是说，他已经跑了有1个月的步了。

后面的半个月里，叶疾一直牢牢的执行自己制定的计划，每天除了早上的晨跑，晚上还要进行绕着学校一圈的夜跑，同时还进行了饮食上的控制，减少了重油，重盐食物的摄入，每天的饭也少吃了大约三分之一，每天还至少喝2ooo毫升的水，这样的计划还是带来了很大的改变，这半个月叶疾大概减了7斤。

叶疾身上的变化，他自己是深刻感受到的，现在每天的跑步感觉轻松了不止一个档次。这同样这也体现了人类的适应能力是多么的可怕，好像不管什么环境，人们都可以很快适应，同时还具备一个聪明的大脑，它会给我们提主意，告诉我们应该去干什么，这也是我们区别于动物的根本方面。

这世界上的动物都是根据自己的本能来生活，而作为人类的我们，则会克服自己的本能，用大脑，用精神意志力去指挥我们的每一步行动。但是，人也会有高估自己能力的时候，也许就是在不久后的某一刻。

在把自己的事情的准备都做完了以后，叶疾就开始了他一个人的夜跑。夜跑的时候，楚望就没有和他一起跑过，楚望是班级里的班长，每天都要帮老师处理一些鸡毛蒜皮的小事，这也意味着，叶疾每天晚上都是自己一个人跑步。在这半个月的夜跑当中，叶疾现跑步好像更适合一个人，因为这样可以跑得更加的快，也更加的自由，带来的后果就是越来越喜欢跑步。

跑步是一种会上瘾的运动，当你进行长距离的慢跑时，大脑将会分泌多巴胺，这种物质会引起神经兴奋，会给人带来愉悦感。这也是为什么跑步越跑越快乐的原因，同时当把跑步养成一种习惯后，长时间不去跑就会在心里产生罪恶感，这同样是多巴胺惹的祸。跑步时多巴胺的分泌会让你加爱上跑步。

不知不觉间，叶疾就走到了平时跑步的路上。一眼望去，路上已经有了一些人在路上跑了，有快一点的，同样也有慢的。叶疾看了一下，也打开了手机开始跑了起来。

叶疾经过一段时间的积累，度已经有了明显的提升，度已经跑进了6分配，这或许对于一些人来说还有点慢，但对于现在的叶疾来说还是很不错的，这也是现在匹配他的能力的度。

在这条路上，叶疾就那么不慌不忙的跑着，跑着跑着，他感觉越来越轻松。慢慢的，他已经跑完了五公里了，这时他的状态感觉非常的好，人也从未有过的轻松。这时，叶疾的脑子开始活跃了起来，现在这个度既然这么轻松，那我是不是可以跑快点啊，这样是不是对减肥更有帮助啊，叶疾如是想到。

想到了去做，不干那不是白想了吗？想到这，叶疾慢慢加快了脚步，同时也扩大了步子。当度快起来之后，叶疾感到了不一样的感觉，仿佛看到了不一样的世界，周围的一切快的从眼前掠过，这是以前慢跑时从未感到过的。这是一种说不清也道不明的感觉，不知道为什么，叶疾感到自己的心跳加快了，他不知道这是加跑步带来的，还是其他。但叶疾没有减缓他的脚步，他依然快的奔跑着，恍惚间，他好像看见了小时候的自己在大山中放肆奔跑的身影，那是关于他童年的回忆。叶疾想要更快的追上去，想要去抓住那个曾经的自己，但他现在的能力完全支持不了他二次加，只能看着那个身影快步的跑远，最后慢慢的消失。

叶疾的心中泛起了伤感，但他也在心中下定了决心，一定要越跑越快，快到可以抓住可以抓住的一切。叶疾一边想，一边跑，自加后的度被他提到了五分配，这也是他现在能跑到的最大的度了。时间就在跑步中一点一点的流逝，没过多久，叶疾就完成了这次的跑步。看到今天的目标已经完成了，叶疾停下来脚步，把手撑在自己的两条大腿上，大口大口的喘着粗气，这次他感觉到了无与伦比的累，比起一次跑步还要累，感觉心都要跳出来了。就只能站在原地休息一下。

站在原地休息了几分钟以后，感觉有些好转后，叶疾就准备回去了。当他开始走的时候，第一步迈出去，叶疾就感觉有点不太对劲了。他的小腿前侧传来了一种异样的感觉，好像有点痛，就如同针扎一般的痛，不是很痛，但就是特别的不舒服。前面跑步时因为腿热没有感觉，当温度降下来以后越的感觉明显。不动时没有太大的感觉，动起来就不舒服了。

叶疾大概也想到了，这可能是这次冲动所带来的后果。但他心里还是觉得无所谓，大不了回去查查该怎么办就行了，一点小伤也不算什么。说着说着，叶疾就小心翼翼的，一步一步的向着寝室走去。

叶疾不知道的是，这次受伤确实和这次跑步有很大的关系，但和他前面的跑步习惯也有着很大的关系，当然这些事情他现在还是不知道的，这些东西都还需要他一步一步的去慢慢的探索。