126文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第95章 导气术(第1页)

第95章导气术

谢玉赶到办公室后,先向沈莹道歉,毕竟自己迟到了。

沈莹也没为难谢玉,毕竟谢玉最近表现不错,给她争了很大面子,只说下不为例什么,还有就是她和堂哥解释过了,让谢玉安心做译文工作。

谢玉谢玉顿时明白沈莹意思,让自己安心当老黄牛呗。

谢玉想了想,就先译这李清风引导术,这东西要是能普及谢,也算谢玉的功德了。

其实和别的影印件一样,这些字单个是认识,但连起来你就不知道是什么了,要想读懂需要有古语言学,道学,医学中穴道经络知识,只有少量有些功底的才能读懂些。

而这些谢玉当然是全会的,所以李清风引导术对谢玉来说没什么难度,只是能创出这种引导术,谢玉现在是做不到的,这也让谢玉对李清风更加佩服。

经过谢玉的一天整理,又结合太极拳架,和谢玉修炼过的“足神经”,谢玉把这李清风引导术,改为易修好理解的一种导气术,且让谢玉给整改成简化成“二十七式”导气术。

这样更适合普通现代人修炼,并附上插图和简介,还可以让人看图练习,只要坚持就行。

这简化“二十七式”导气术分别是:

1、“天钟轻鸣”

功效:集中心神,健齿、缓解情绪压力,为下面的各节动作打基础。

2、“拨云见日”

功效:健、改善头部血液循环,祛风明目,提神醒脑。

3、“两耳轻弹”

功效:健耳,有益听力,提神醒脑,缓解情绪压力。

4、“手抱昆仑”

功效:保健颈椎、增长精神,增强一身气血循环、美容。

5、“玉掌抚面”

功效:增长精神,预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。

6、“太极跑步”

功效:活动全身血脉,放松情绪压力,加强四肢协调性,平衡能力。

7、“双手托天”m。。com

功效:保健颈椎,腰椎,开心、解郁闷、缓解压力,有益心脏。

8、“白鹤亮翅”

功效:有益肩、颈、腰、有益心肺,促进五脏气血循环,缓解压力。

9、“双掌排山”

功效:锻炼“上焦”,保健颈椎、视力、腰肾、肩部、心脏,缓解情绪。

1o、“摘星换斗”

功效:调理脾胃、舒理肝胆、保健颈椎、去两肾积聚邪气。

11、“犀牛望月”

功效:调理脾胃、舒理肝胆、促进消化、强腰固肾,保健颈椎,腰部。

12、“金龙绕柱”

功效:去心火,健腰肾、保健颈部、缓解情绪压力。

13、“双手攀足”

功效:强腰固肾,保健腰部、颈部

14、“三盘落地”

功效:强壮一身气血,增加肺活量,增强一身力量。

15、“金龙戏水”

热门小说推荐
无限灾难

无限灾难

R国的航母很狂么?兑换一顶百年后的单兵火箭炮,一炮让你变灰机!天使恶魔很嚣张吗?兑换一把聚能冲击炮吧,他们不过是一些会飞的靶子!本书是本慢热,非yy的书...

四合院之我有超级人脉

四合院之我有超级人脉

简介关于四合院之我有级人脉白敬轩穿越到了禽满四合院的世界,本来他以为自己只要当个透明人,就可以安稳的过日子。可是没想到贾家是吃人不吐骨头的主,不光要主角的工作抚恤金,还要白敬轩的房子。白敬轩忍无可忍,好在我有级人脉系统,大领导杨厂长李副厂长全是我的人。有人脉在手,我还怕谁啊?贾家吃了我的给我吐出来,拿了我的给我还回来。娄子莉子叶子,全都过来吧。至于盛世白莲秦淮茹,还是离我远点,我嫌你脏,你还是去吸你的舔狗傻柱的血吧!只是白敬轩走到最后,却现自己居然另有身份...

重生:火热1990

重生:火热1990

作品简介火热19oo,武长风敲开时代蛋壳,重生而出。望着穷酸的家庭,高额负债,负气出走的老婆他稳定心态先别慌,赚特么一波在说唉?这里有个野生的女骗子...

恐怖复苏:我纹个关公能睁眼杀人

恐怖复苏:我纹个关公能睁眼杀人

在很多人眼里我是一个普通的不能再普通的纹身师,但其实我身负一个少为人知的传承阴阳绣阴阳绣,绣阴阳,生死富贵,出入平安它可以驱鬼辟邪扭转晦气增加财运,保平安师傅去世前曾禁止我利用这手艺转钱,可遭遇变故,为了母亲我不得不违背师父遗言。从此,我的身边出现了诸多诡异之事恐怖复苏我纹个关公能睁眼杀人...

舔狗应有尽有陈远林书彤

舔狗应有尽有陈远林书彤

陈远,一个普通的大学生,开局被甩,获得神豪系统,开局获得九千万亿,但是坑爹的是,这个钱只能给女生花,没办法,为了花完这些钱,陈远开启了一条不同寻常的神豪之路!...

龙珠:我的赛亚人形态有点多

龙珠:我的赛亚人形态有点多

简介关于龙珠我的赛亚人形态有点多李峰因游戏穿越到龙珠世界,并且意外得到系统。叮!战斗力1ooo!初级储物空间1立方米!仙豆1o!叮!完成任务击败拉蒂兹!任务奖励赛亚人下级血脉!叮!完成任务击败弗利萨!任务奖励时空碎片1时空破碎之匙1。叮!完成任务击败悟吉塔!任务奖励白魔法!仙豆和赛亚人血脉倒是知道什么意思,后面的奖励的是啥?系统你坑我?系统滴!宿主的战斗力过强,已经不知道奖励啥了。次元乱战u4魔人布欧那家伙的恢复能力居然比我还强?德米古拉李峰来了,快逃!gT悟空李峰比我的四还要强?悟吉塔李峰,我居然不是他对手?次元乱战u16贝吉特逼王这个称号应该给李峰才对!比鲁斯什么?一觉醒来都是赛神?大神官此子实力不亚于我!全王奇怪?我居然消灭不了李峰?且看李峰如何吊打破坏神,脚踩大神官,成为多元宇宙主宰!...