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第九章 五禽手(第2页)

“未入卫字院,你们还没有拜师的资格,我教你们绰绰有余了!”

“可是……”

魏岩赶紧低声制止:“于师妹,无字院所有弟子,全都是由大师兄这般教授的。”

臧威冷哼一声,严厉道:“于倩,我知道你花了不少钱入门。但无字院两月修习,乃我龙门馆铁律!还有你脸上涂得这是什么?身上穿的又是什么?你是来练武,不是招蜂引蝶!从明天起,只准你穿发给你的练功服,少整这些幺蛾子!

();()  “不要以为能入卫字院就万事大吉,若不尽全力练武,你交多少银两都是打水漂!记住了没有!”

臧威声音严厉,吓得于倩眼泪汪汪:“是,大师兄。”

立过威后,臧威的声音平和下来:“你们的筋骨太弱,若直接练武,反而会损伤身体。

“所以必须先打好筋骨初步基础,无字院中只练一门拳法,名为《五禽手》,其作用,就是为你们扩筋开脉,增强筋骨,适应气血……”

说到一半,他虎目一扫,眼看周围不少人凑过来,目光聚焦在于倩身上,大喝一声:“你们一个个都不用练功了?天天只知道看热闹,看热闹能长力气吗!每个人滚去加练三十遍,汤石,你给我挨个数着!”

人群顿时一阵哀嚎。

赶走他们,臧威才继续说道:“练武练武,本质就是要打人,打得过人,靠的无非是四个东西,力气更大,更能扛打,更加灵活,眼力更高。”

林砚喃喃道:“也即是攻击、防御、速度和经验。”

臧威赞许点头:“不错,总结得很到位。经验不必多说,要想提高攻击、防御和速度,就必须压榨、挖掘人体的潜能,将之充分发挥,潜能越多,挖掘得越多,自然就会越强。

“然,人体脆弱无比。压榨身体,本质上是在超过身体的负荷,极其危险。练武不是儿戏,尤其是一个从未接触过武道的普通人,身体根本无法负荷气血劲力的运转,若是胡乱练功,轻则筋骨错乱,重则瘫痪暴毙。”

林砚额头微微冒冷汗,还好他至今都没有找到武功秘籍。

臧威像是想起什么,脸上露出一抹感慨:“像一些贵族世家,豪门骄子,他们从一出生开始,就沐浴宝药,温养气血,使得他们的潜能积攒远远超过常人不说,还造就了极为强健的筋骨基础,是天生的练武天才。

“但你们显然不是,所以,只能通过后天锻炼,先一步步适应气血运转。

“《五禽手》的功能便是如此,它没什么杀伤力,只是一门养身之术,但他可以初步激发你体内的气血,温养筋脉伸展。

“此功练好,你的筋骨才够强,武道基础便打的越扎实,万丈高楼平地起,基础扎深,方能仰望更高境界。”

于倩再次举手:“大师兄,那《五禽手》练得好,能媲美您口中的那些贵族世家、豪门骄子的天赋吗?”

她眼中满含期待。

臧威眼底闪过一丝落寞:“呵呵,莫要好高骛远,等你练成再说吧!”

他指了指魏岩,魏岩当即走上前来。

“我只有一臂,不好演示,接下来,我会让魏岩进行演示,我来解说,你们务必仔细听好!”

林砚精神一震,来了!

“《五禽手》取法自金虎、白鹿、鬼猿、山熊、红鹤五禽之戏,模仿五种禽兽的行动。魏岩,你来依次演示,先是虎形!”

便看魏岩四肢据地,手成虎爪,虎口撑圆,弓腰如立,而后两手自体侧上提,身体前伏,骤然一跃,两手向下按住,落在地上再次四肢着地,做虎扑之状。

只是……

林砚看他动作,总觉得这不太像是虎扑,更像是……猫扑?

虎形共有三个动作,虎步、虎扑、虎顾,但魏岩演示的,总给林砚一种猫步、猫扑老鼠、老猫回头的感觉?

但是臧威看过之后,却是颇为满意地点点头:“练得不错,还算马马虎虎。虎扑讲究全身似虎,虎啸山林,行动间,必有气魄,动作必须大开大合……”

臧威以魏岩身体为模板,一个个要点讲解,听得林砚两人双眼大放光芒,获益匪浅。

“接下来,是鹿形。”

然后便是一套套动作演示,一个个要点讲解,林砚听得如痴如醉。

();()  与前世的《五禽戏》不同,《五禽手》动作数量不多,每形三个,但每一个动作,都包含十多要点,肌肉运动、先后顺序、呼吸配合,错一不可。

还好没有胡乱去买秘籍,这般复杂的练法,若是无人教授,哪怕有秘籍在手,也是不可能学会的。

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