手机浏览器扫描二维码访问
几句连孤爪研磨也没有像周一一样对训练量开口抱怨。
在经历了玲子那般摧枯拉朽的接球训练之后,就连从前枯燥乏味的跑步和举铁都变得有意思起来。
至少不会比“比平板支撑还漫长的接球训练”更漫长了。
今天,二三年级们高效完成了自己的训练,一对一地在教导新生们一传要领。
简而言之就是抓基础,被迫纠正一些多余的动作。
在猫又教练亲自教导灰羽列夫整整三天之后,他终于能够连续(以不到位的动作)垫球超过20个了。
老猫咪怕自己血压又升高,在灌了好几口金银花茶后将这项任务踢给直井学,自己跑到一边去看其他人的接球练习的如何。
“你的姿势还是有点不对,先听一下你接球的声音。”夜久卫辅这段时间挨个指导新生,今天轮到了手白球彦。
他扔了一个球,手白球彦摆出接球姿势,球打到手上,发出“咚”的一声脆响,沿着他手臂方向向左边弹开。
“你的接球是一种脆生生的声音,这就是动作没有到位,声音一脆就容易把球垫飞。”
“你听一下我的。”
夜久卫辅示意手白球彦发一个球。
他在手白球彦发球的瞬间身体就随之一起有了动作,精准站到了球落地的方向,双手合拢,一抬、一垫,球被稳稳接起,飞向手白球彦的方位。
就像夜久卫辅刚刚说的,他的接球声是闷闷的,一听就知道垫到位了。
“这个需要你长时间的训练,一开始动作僵硬是在所难免的,不用气馁,你可以找找感觉,平时可以对墙练习练习。”
灰羽列夫挤了过来:“夜久学长,夜久学长!”
“怎么了?”
“你说的接球声音是那种‘唰’地一下(跑过去停住),‘咚’(地接住),再‘嘭’(地传球)吗?”
夜久卫辅:“啥?”
其他人:“啊?”
犬冈走:“噢噢噢,对啊,是‘唰’,再‘咚’的一下!最后的‘嘭’一般是已经扣球的
声音啦列夫!一个人只能触球一次,
‘咚’了就没法‘嘭’了!”
灰羽列夫:“哦哦哦,
对啊!”
黑尾铁朗扭过头:“你们谁听懂了?”
孤爪研磨背过身,找地方坐下:“我不懂单细胞的脑回路。”
海信行尴尬地摸摸头:“那个,我也听不懂。”
剩下几人也摇摇头。
夏目和芝山优生两个人努力凑近,企图从当中理解并翻译出来什么,但尝试了5分钟,以失败告终。
5分钟全部用来休息的孤爪研磨:“看吧。”他就说。
休息了一会儿,轮到了夏目来上夜久卫辅的一对一小课。
虽然才认识两周不到,但夏目认为,凭夜久学长的教学功底,完全可以在外面开班上课,专门教授接一传的技巧。
教了一会儿,夜久卫辅兴致勃勃地拉着夏目说想要接一接他的扣球。
“看来夜久学长是真的很喜欢接球啊!”夏目感慨。
接他的球时如此,接玲子外婆的球的时候也是这样一副认真饱满充满激情的样子,就像那些扣在他身上的球所造成的疼痛完全不存在一样。
夜久卫辅拍了拍并不宽厚却相当结实有力的胸膛:“那当然,我告诉你,在一场比赛中,最能够获得全场最热烈的叫好和惊叹的,不是某一个排山倒海一样的大力扣球,而是危急关头力挽狂澜的救球!”
“而通常完成这一壮举的,就是我们自由人。”
“接球是自由人的职责所在。”
“只要球没落地,我就有机会把球救起来,不论位于怎样艰难的处境都有足以一搏的能力!你不觉得那超级酷炫吗?!”
夜久卫辅的语言很有渲染力,几段话将一年级们的兴趣勾了出来。
夏目捧场地鼓掌:“好厉害,夜久学长!!!”
犬冈走:“自由人好酷!”
黑尾铁朗双手做喇叭状:“夜久你鼻子翘起来了。”
夜久冲他哼了哼:“你管我?!”
二人又旁若无人地怼了几句。
“夜久学长,我要发球了!”已经走到球网另一面的夏目喊道。
“——好!我知道了!”
夜久卫辅瞬间从吵架状态出来,双目紧紧盯着夏目手中那颗三色的排球,在球飞到顶端的瞬间,移动身形。
“咚——”!
简介关于大道简化从圆满神箭术苟成真仙林长生穿越仙侠世界,获得一块大道简化面板,万般功法,仙诀,都可简化,让修炼变得简简单单。箭法简化摸弓,铁砂掌简化搓手,金钟罩简化搓澡草上飞简化跑步,龟息功简化睡觉狐妖禁魂术简化摸摸头饕餮吞天法简化吃饭炼丹术简化搓泥丸,阵法简化砌墙炼器简化打铁制符简化写字带着大道至简面板,林长生依靠自己的努力,一步步苟成真仙!...
简介关于原神律者在提瓦特的悠闲生活原本成为律者的白枫却阴差阳错的穿越到提瓦特大6,在得知这里是提瓦特后白枫便彻底开始过上了曾经无法想象的生活,直到被系统绑定后白枫原本的生活将不再平静,而名为白枫的律者会与提瓦特碰撞出怎样的花火呢?(主角后面会在各个世界来回乱窜)(分割线)这本书算是我将一些曾经只敢想象的事或物描述出来,将曾经只属于我自己的幻想向各位展示出来,简介无力,请各位移步到正文,若是不喜欢的话退出本书即好...
花果山称王,方寸山求仙,从东海,到地府,再到天宫,闹了个天翻地覆。被压五行山之后,再去西天取经,为人牵马坠蹬,历九九八十一难,终成斗战胜佛。纵观孙悟空的一生,他究竟算成功,还是失败?或者说,这就是一场彻彻底底的悲剧?而这一切,是算计的结果?还是他的性格使然?当孙悟空有了人生模拟器,他又会创造一个怎样的未来?孙悟空的人生模拟器...
我是屈白。我原本过着日复一日的和平生活,直到有一天,我被两个神族的小天使告知将要一位女神并肩作战。我的生活改变了通过做梦,我可以在两个世界之间来回穿梭,我也将因此与女神结识一边是现实世界,一边是神秘星空,当两个不同的世界相互碰撞之时,我的故事也就此展开屈白!!!!你又在自如日月般闪耀的你...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
十八岁生日,她收到永生难忘的生日礼物她被一个神秘男人狠狠羞辱!左胸上留下一辈子都消除不掉的难看齿印!以及那午夜梦回总会萦绕在耳边的恶魔般的呢喃映尘,我要你一辈子记住,你是我的!※※※一个月...