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037静桩功提升求收藏追读（第12页）

与此同时，谢安感到身体各处突兀的出现一道道暖流。

开始融进血肉，增强体魄。

谢安的身躯因为这些暖流，而渐渐产生变化。

他的后背更加宽阔，大臂和双腿肌肉轮廓更加清晰。

腰腹间的肌肉，也显现出层次感。

而肉身强化的同时，谢安的意识一阵模糊。

下一刻就看到一道人影正在狭小的房屋内，极为认真地练习静桩功。

不知疲倦，不知饥渴。

一遍又一遍。

不知道是一千遍还是一万遍。

那道人影突然一停，站直身体。

他抬头向天，似乎是领悟了什么。

谢安看到，这道人影正长着和他一般的容貌。

此时，这段记忆如同圆镜般破碎。

而后化为一道信息流。

深深融进谢安的意识内。

谢安闭目，接受着知识、本能以及关于静桩功的种种感悟。

几分钟后，谢安睁开眼睛。

“没想到静桩功从入门提升后到熟练后，竟然还不足以突破到虚境。”

谢安感觉有些遗憾。

不过虽然没能突破到虚境，却也不是一无所得。

达到熟练等级的静桩功，对于身体素质的提升效率提高一倍。

每天能够增加两斤的力气。

而谢安此前，不进行器械和其他锻炼。

只以静桩功来提升身体素质的话。

一天大约能够增加一斤左右的力气。

这是保持每日摄入足够营养并且至少修炼三次的的进度。

一倍的提升效果。

而加上器械训练和四物汤后，提升度更加明显。

谢安现在修炼静桩功的同时进行器械训练。

每周六天，每天两个小时还会在太易武道馆进行劈山刀法的练习。

而且训练强度极大。

每次训练，都要出两斤多的汗水。

再加上他顿顿吃肉，还服用四物汤这种大补药液。

使得他每天能够增长的力气，达到三斤多左右。

并且还不是单纯增长力量。

他的爆力和持久性都同步增长。

今天在学校测试。

他的臂力已经达到一百零三公斤。

拳力更是有两百零八公斤。

度在金学贵的测试中，已经进入12秒9以内。

相对于得到深红面板前。

只是短短不到一个月的时间。

谢安如同脱胎换骨。

距离高考录取标准，已经非常接近。

臂力和拳力大约在六七天后就能达到。

度可能慢一些。

因为度每提升零点一都是比较大的进步。

而且他也没有进行过专门针对度提升的训练。