手机浏览器扫描二维码访问
30 境界（第7页）
2、演练招式1遍（未完成）】
“来了！”
方知行精神大振，在他接触到武功的具体内容之后，满级外挂被触了。
这也从侧面说明，程天恩没有耍什么花招，传的是真功夫。
方知行倒了一碗热水给程天恩。
过了大半个小时，程天恩终于缓了过来。
方知行让他再说一遍口诀，他自己拿起一根树枝在地上写写画画，用汉字进行抄录。
之后他默读几遍，记在脑海中，闭上眼睛诵读了一遍。
【1、背诵口诀1遍（已完成）】
“嗯，轻轻松松！”方知行瞬间心情万分愉悦。
“第二层则对应大蟒境。”
程天恩看着方知行，认真道：“你已经是贯力境，不需要修炼入门篇了，可以直接从第一层开始修炼。”
方知行点点头。
程天恩认真讲解道：“这第一层包含一套搬运气血的口诀以及基本招式，我先传你口诀。”
方知行认真聆听，记忆。
听罢，他顿时一个头大。
程天恩说了一大段“轻若扶柳身似风，老猿跨日抚我顶”的顺口溜，完全听不懂。
方知行不禁问道：“有功法秘籍吗？”
程天恩摇头：“你识字吗？给你秘籍，你也看不懂。”
方知行连问：“你识字吗？”
程天恩再次摇头：“没学过。”
方知行顿时无语。
程天恩却是不以为意，正色道：“武功是言传身教，不识字也没关系。”
方知行沉默，没有反驳。
接下来，程天恩站起身，深吸一口气，摆开架势。
“看好了，这是《铁山功》的基础招式。”
程天恩脱掉了衣服，露出了瘦弱的身体，架起双臂，脚踏天罡。
只见他身上鼓起一个肉包，在皮肤下来回蠕动，游遍全身每个角落。
就好像皮肤下有一只小老鼠在奔跑一样。
“练习招式的目的是为了帮助搬运气血，使得气血更快的流动，更加容易集结在一处。”
程天恩一板一眼演练，一招一式，极其流畅，从简单到复杂，动作幅度也逐渐加大，一开始只是出拳、踢脚，后面出现了凌空翻斗，七百二十度旋转等高难度动作。
约莫七八分钟之后，程天恩终于打完收功。
连续打了七八分钟，足见招式非常之多且繁杂。
方知行只记住了一部分。
但这时候的程天恩，已然是气喘如牛，神色苍白，浑身大汗淋漓，一屁股瘫坐在椅子上，不停地咳嗽，像是丢了半条老命似的。
方知行看在眼里，有点担心程天恩可能会突然嗝屁。
恰在此时，他的系统面板光华一闪。
【铁山功第一层：拳脚功法】
【满级条件：
1、背诵口诀1遍（未完成）
2、演练招式1遍（未完成）】
“来了！”
方知行精神大振，在他接触到武功的具体内容之后，满级外挂被触了。
这也从侧面说明，程天恩没有耍什么花招，传的是真功夫。
方知行倒了一碗热水给程天恩。
落魄贵女种田记
陆玲好不容易从种子公司的普通打工人，晋升为公司副总经理，谁承想却因为太过操劳，意外穿越到大启朝落魄贵女陆琳琅身上。她还拥有了原身上一世的记忆，原身父母双亡，夫家要退婚，为了保护幼弟，她最终还是想尽办法嫁入夫家，谁知道噩梦刚刚开始。陆玲穿来后没有走原身的老路，而是带着弟弟们远离朝廷纷争，避开国破家亡的局面，毅然决然回到了老家想要躺平。不过她发现，越来越多人在小山村出没，还有人想要拜师，拜托，我只是想躺平，没想成为打天下的功臣啊。...
洪荒：巫族崛起，妖族快崩溃了
简介关于洪荒巫族崛起，妖族快崩溃了一觉醒来现成了一朵花每天呼吸呼吸，盼望着有朝一日能够化形而出直到这天来了三个老中青年。随着三声红花白藕青莲叶三声他伴随着一个青色宝鼎化形而出他就是玄青，造化青莲的青...
外室难逃
甜文，搞笑，小心机。她不想做小三小四小五小六小七小八怎么办，看了看身边气场太强，又帅气又腹黑的男子，憋屈，无奈，想跑没门，唯有徐徐图之。她外表可爱，懵懂无知，时常闹笑话，也爱粘人，不曾想乖乖巧巧的一个人，先是谋外室之位，再偷偷攒银子，再是人不翼而飞了，音讯全无。腹黑太子气疯了，咬牙切齿，别让他抓到她再找到她时，...
相亲嫁高冷总裁，他把我宠翻了
女主韩玲家逢变故，父母去世。韩玲的工作很忙碌，还要一边照顾上幼儿园的弟弟，心力交瘁，因此想到了嫁人，再换一份轻松一些的工作。一次相亲遇到男主向帆，意外之下和向帆领证结婚了，自此开启了一段先婚后爱的甜宠之旅相亲嫁高冷总裁，他把我宠翻了...
鬼医本色：废柴丑女要逆天
她是二十一世纪医毒双绝的古武天才。她是东陵帝国第一武将世家嫡系唯一的血脉，一双黑色的眼珠，让她一出生便被断为废柴。一朝穿越，她成了她。黑黑眼便是废柴？她冷笑，我倒要看看谁是废材！手握医疗系统，坐拥逆天神兽，修真经，驭万兽，区区凡胎肉体随意行走六界，亮瞎众人的狗眼！渣姐加害欲夺权？揪出奸夫让你万人辱骂！敌对太子欺上门？率领万兽踏平你太子府！说她嚣张？说她跋扈？呵！我就嚣张我就跋扈，你又能奈我何？不过，这个一出场就震惊天下的男人没病吧，一看到她便要剜她双眼？挖我的眼？她轻笑...
军婚甜蜜蜜：我穿到七零被宠爆了
22世纪金牌杀手穿越了，穿到了一本年代文里成为了小炮灰。痴傻的爹，瘦弱的妹妹，开局惨爆了！秦晚秋手握空间，踩极品，虐渣渣，顺便强吻了上门报恩的兵哥哥。后来爹不傻了成为了八零年代最早吃螃蟹的人。妹妹肤白貌美，是花花国顶尖学府女神。秦晚秋功成名就拍拍屁股想要走人，被身强力壮腰力好的兵哥哥抵在了墙角热吻媳妇儿，要军婚甜蜜蜜我穿到七零被宠爆了...