手机浏览器扫描二维码访问
第18章 游泳课程（第1页）
“这场闹剧差不多该结束了，史郎同学，欧勒同学。”伊塔娜老师听完贝尔的苦心辩解，双手叉腰，严肃地让两人面壁反思。她眼镜里闪烁着严厉的光芒，显得不容置疑。
她身着一件宛如蓝天般的短袖衣服，下身则是一条短裤，露出修长的双腿，成为学生们目光的焦点。她的秀盘成花苞头，散出优雅的气质。她的曼妙身姿与诺雅相比，更透露出成熟与性感的韵味。她的胸前挂着哨子和秒表，随着她动作，它们在胸前轻轻摇晃。
“对。。。对不起！老师。”史朗低下头道歉，心中却暗自窃喜。他用眼神向欧勒暗示：你看见了没？
“我誓绝对不会向她们动手！”欧勒也低下头道歉，也用眼神回应史朗：看见了，老师的身材实在太完美了。
“关于录像机的事情，贝尔同学不必赔偿。”伊塔娜老师对贝尔说，贝尔微笑着点了点头。
“而且，录像机带到游泳池里面，你们已经触犯了游泳课程的规则。放学后请两位去游泳池打扫，这是你们的惩罚。”
伊塔娜老师单手抵在腰上，另一只手推了推眼镜。
“是！我知道了。”史朗坚定地回应道，实际上内心却很兴奋，仿佛对伊塔娜老师的身材评价有所提升。
“好的，姐。。。老师，我知道了。”欧勒挠了挠后脑勺，显得有些慌忙，差点说出姐姐的词语。
两人确认目送伊塔娜老师离去后，继续面壁反思，小声议论道：“欧勒，你觉得老师的身材有多棒？”
欧勒呆愣了片刻，脸红扑扑地低声说：“实话说吧……真的太完美了！”
“身材确实赞。”史朗压低声音，激动地说。
“是啊！太棒了！”欧勒附和道。
不巧的是，贝尔正好听到了他们的窃窃私语，立刻告诉了伊塔娜老师。
“你们在说什么？”伊塔娜老师突然出现在他们身后，面无表情地质问，话语中透着一丝不悦。
“啊？！”两人齐声尖叫，这才意识到刚才贝尔在暗地里偷笑。
“看来惩罚程度还不够，罚你三天去扫男厕所。”伊塔娜老师双手抱胸，摇了摇头叹了口气。
“史朗同学，去另一边面壁反思。欧勒同学，你就留在这里继续面壁反思。”
史朗边走边紧盯着做鬼脸的贝尔，仿佛在挑衅他。
你给我等着！
来啊，谁怕谁。
史朗和贝尔互相用表情和眼神交流，彼此心照不宣地挑衅着。
＆
“同学们，集合好！”伊塔娜老师说完开始吹哨，学生们纷纷排队整齐站好。
“今天我们的课程将重点训练大家的肺活量。作为机兽使，这项技能至关重要。只有拥有强大的肺活量，你们才能在飞行期间保持稳定的呼吸和耐力喔。”
卡尔听到这句话顿时恍然大悟，这正是军事基地里教官曾经传授的内容。
也就是说，机兽使必须要学会这次肺活量的技能。只要在保持稳定呼吸的情况下，越熟练越好，飞行时间会有所提升，续航能力也会增加，甚至还能达到高强度的飞行度。
如果没有学过这项技能，飞行时间和度就无法有所提升，反而会因为呼吸紊乱而坠落，这对身体来说可是会造成很大的伤害呢。
“我想你们在中学应该都学过基础游泳技巧吧？”
学生们默然不语，看来每个人都已经学过。
“很好，既然大家都掌握了基础游泳技巧，那么接下来你们可以专注于呼吸控制的练习和锻炼了。”
“老师，我有个问题。”吉克举起手说。
“什么问题？”
“关于肺活量的问题，跑步也可以吗？”
“跑步当然可以，任何有氧运动都有助于提高肺活量。不过这次的游泳课不仅仅是练习肺活量，还重点强调在水中的自由动作控制。也就是说，在水中你们需要灵活地控制自己的身体姿态，包括在水中上下移动，但切记不要探头哦。这种训练对于你们来说更好帮助，比如说控制飞行方向和姿态，就那样吧。”伊塔娜老师眼神游移，一边回忆课程内容，一边用手指数了数。
对于机兽使而言，这次训练确实非常重要。回想开学那天，那个高大的独角族在射机体兽钢线的过程中，他的调整姿态出了问题，根本没做好准备，所以擅自射导致败下阵来。
渡劫失败后我样样精通
本文搞笑不虐男女双强1V1，每天不断更俗话说，大难不死，必有后福！一朝渡劫失败，魂穿异世，所幸空间神器没丢，天赋更上一层楼。第一次制符时，精彩艳艳第一次跟别人打斗时，运气逆天反正是做什么什么好，就连去秘境，也能找到洞天福地，收获至宝唯一不好的就是这位好似月中仙的星尊能不能不要这么撩字正腔渡劫失败后我样样精通...
混沌圣地收徒
作品简介萧云的系统只会一个功能顿悟！体质平凡？顿悟混沌体！功法难修？顿悟圆满境界！神通难修？顿悟圆满境界！没有什么是顿悟不能解决的，如果有，那就顿悟十次，百次玄幻，我顿悟了混沌体...
称霸文娱：从批量生产小说开始
简介关于称霸文娱从批量生产小说开始万众瞩目的腾达文娱公司即将上市。腾达集团俗称文娱帝国，业务涉及小说漫画音乐影视，在娱乐产品创造方面，独树一帜，彻的改变大众审美，集团总裁夏言先生，更是被人成为当代文娱教父，拥有堪称变态的完美主义。面对大众吹捧，夏言苦笑一声道最开始，我是想堵住杠精的嘴，才会踏入文娱这条路。文娱教父太过吹捧，我只是产品的搬运工。（无女主拒绝做舔狗）...
智齿
晋江VIP文20230928完结总书评数5295当前被收藏数17158文案寄宿梗｜双向救赎｜双向暗恋没心没肺明艳大小姐x美强惨痞帅酷哥2012年的夏天，夏莓长了一颗智齿。有个无稽之谈是这么说的，智齿疼时遇到的人就是你此生的真爱。1夏莓第一次见到程清焰时16岁。她爸指着身边女人的儿子说这是程清焰，算是你哥。夏莓讨厌那个女人，也讨厌他儿子。于是后来她想了个办法。我有办法让我爸和你妈分开。嗯？少年漫不经心垂眸看她，模样轻慢，嗓音有些哑，什么办法？夏莓眨眼，狡黠模样我俩，谈个恋爱。2明哲中学有两个风云人物。夏莓，年级垫底，漂亮明艳，张扬放肆，是个彻头彻尾的女混蛋。程清焰，年级第一，干净清冽，冷痞恣肆，是无数女孩心中那抹足以照亮整个青春的光。无人不晓，两人关系紧张剑拔弩张。后来有人看到放学两人上了同一辆车。好友问你和程清焰什么情况？夏莓不熟，顺路而已。直到某次夏莓醉酒，朋友送她回家。门铃按响，门被打开。程清焰一身睡衣，发梢滴着水，把那张棱角分明的脸衬得愈发散漫慵懒。朋友们瞳孔地震。程清焰懒懒挑眉，一手搂住夏莓的腰。3两人最后还是无疾而终。一别经年，旧情人重逢在家庭聚餐上。饭桌上，夏莓向程清焰敬一杯酒，声线四平八稳祝你顺遂无虞，皆得所愿，哥。男人和她碰一记杯，仰头喝尽。像是都彻底忘了过去那场荒唐事。只是当晚，父亲拿着解酒药敲响程清焰卧室房门时。夏莓的腰正被男人紧紧箍着，后背贴着门板，手忙脚乱间打在他侧脸。男人一边平静回应门外的长辈，一边细细吻着她，抬手反锁门，低声嘘，宝宝。我们不要在黑暗里相爱，要在光明中私奔阅读指南1双c双初HE2封面画手来自爱画画的小朱，感谢劳斯内容标签情有独钟破镜重圆成长校园正剧主角夏莓，程清焰┃配角┃其它一句话简介分手了也要一起回家吃饭立意爱要勇敢...
末世之我靠空间成为商人
核废水的排放，资源的大量采挖，地球苦不堪言，分化五亿分身试图拯救自己。失败了4亿99999999次，这些地球分身耗尽身体最后一丝生命之力创造131710投放在最后一个分身里。希望可以救他们。131710选择李柿饯作为主人，第一次任务失败，地球剩余生命之力5。第二世，李柿饯会怎么做？天灾每十年一次，结束后，回到...
乔家大院
他性好老庄，逍遥度日，却因兄长过世而一肩担起了庞大家族的生死存亡他挚爱青梅竹马的恋人，却不得不娶富商之女挽救家族危机，一生负疚他为开辟商路，汇通天下，多次身陷困境，危在旦夕...