手机浏览器扫描二维码访问
第109章 炼体之术（第2页）
这三种姿势中，站姿效果最好，躺姿其次，坐姿垫底。
躺姿，需平躺，保持身体笔直，双腿微微分开一拳距离，头南脚北，让神庭穴、神藏穴、神阙穴三穴保持在一条直线上，双手如捧姿，却不用力，落在两胯处，手心朝向气海，微闭目……
不知不觉，程相儒翻了个身，睡着了。
第二天一大早，程相儒便被妹妹的起床声吵醒，他坐起身，现程以沫已经穿好了衣服，自己扎好了辫子，正在整理书包。
这么小的孩子，已经能够如此自立了。程相儒没觉得欣慰，只觉得心酸。
刘姨已经做好了早饭，兄妹俩快吃完，然后一同离开家门。
今天下午程相儒就要动身去湘西了，顺利的话，一周之内肯定能回来，但实际会怎样，谁也说不准。
去东北前，他也以为最多一周就能回，谁知在那边生了那么多事，最后竟是出去了半个多月，甚至差一点回不来。
程以沫知道今天放学后，哥哥便又已离开，一路上闷闷不乐。
程相儒拉着妹妹的小手，想要说个笑话逗妹妹开心，却现自己压根就不会说笑话。
看来，想成为冷萤那样思维跳脱的话痨，也不是件容易的事啊！
程以沫的学校离他们住的地方并不远，走路快一些的话，也就十几分钟。
冷萤昨晚说想早上来接他们兄妹，但被程相儒拒绝了。
他想多单独陪陪妹妹，他甚至希望可以走得更久一点。
但再远的路，也有到达终点的时候。
程相儒目送几步一回头的妹妹走进校门，融入无数小学生之间，露出了慈父般的欣慰笑容，不停地抬臂挥手。
直到看不见妹妹，程相儒才放下手，回过身，抬手抹掉眼角滑下的眼泪。
“你怎么哭了？”冷萤的声音冷不丁在程相儒背后响起。
程相儒惊得跳了起来：“卧槽！你……你怎么在这？”
冷萤又戴上了黑色的口罩，遮住了半张脸，她的眼睛弯成月牙，笑呵呵道：“我都跟了你俩一路了，你难道不知道？”
程相儒这一路上，注意力都在妹妹身上，哪注意到后面还跟了条尾巴。
“你东西都收拾好了？”程相儒问道。
冷萤点头道：“收拾好了，杀虫剂也补货了，但不死水缺少材料，来不及配。如果时间能再多一些，让我多配几瓶不死水，可能还可以更踏实一点。”
程相儒无奈道：“这都已经怕来不及了，石番他婆婆的状况很糟糕，只怕熬不过这几天。”
“行吧，就这样了，走吧！”
“好！”
程相儒随冷萤去往附近的停车场，他回头看向学校，虽然见不到程以沫，却总觉得小姑娘应该在某扇窗户的后面，正冲他挥手告别。
他再次抬臂挥手，心中暗道：沫沫，等我回来。希望这一次，我能找到咱爸，然后我把他带回来，咱们一起生活，再不分开了！
程相儒和冷萤驱车来到仙人桥，找到周老板和石番。
周老板说，这一次轻装简行，节约时间，也减小目标，只他们四个人一起去。
四人中午随便吃了点东西，然后一同上车，驶上高，直奔湘西而去。
快穿：炮灰反攻手册
简介关于快穿炮灰反攻手册当知名虐文作者被强迫安排进入到各大炮灰身上。闻苡表示为什么是我？其他作者不写炮灰的吗？闻苡暂定cp乖张假千金x高冷继兄当不了妹妹，就当你女人。本分替身金丝雀x爱不自知狗金主当某人替身的第三年，我不想干了。清冷私生女x豪门亲兄弟哥哥弟弟我都要，两手都要抓，两手都要有。绿茶心机私生女x温和疏离白切黑我的出身和我，你总得看上一样吧？叛逆千金x年上强势苏渣看上了我的小蜀黍，怎么办？温柔安静姐姐x疯批偏执弟弟被捡来的流浪小疯狗强取豪夺了怎么办？冷静呆板俏秘书x花心成性渣老板喜欢上自己的老板怎么办，他好像只是想和我玩一玩。...
我与神明一换七
简介关于我与神明一换七没人知道，每一年的高考考场上，其实都有两种试卷。第一种人人都看得见，第二种则大部分人看不见。答好第一种，你可以被选入幸福的世界，成为医生律师这样的社会精英，然后娶一个知书达理的精英妻子，幸福的过一辈子。你可以在升学宴上与长辈们推杯换盏，接受着父母十八年来对你最大的盛赞当然了，如果你有幸看到并答好第二种试卷。那么恭喜你，大部分凡俗世界的幸福都将离你远去，你将与鲜血和孤独为友，在路灯下听着别人的欢声笑语独行。没有所谓的升学宴，只有魔鬼们的狂欢，来庆祝你这个倒霉鬼的加入。但是，真实的世界也将向你打开。欢迎来到圈外，同学们，从今天开始，你们有一个共同的新名字祸裔。开学典礼上，这个叼着雪茄的老男人从直升机上一跃而下，用摔成肉泥的身体，对可爱的新生们表达了强烈的欢迎。...
快穿：宠妻男主他黏人爱哭又吃醋
简介关于快穿宠妻男主他黏人爱哭又吃醋为救孩子，姜韵绑定了生子系统，只要给每个世界的气运之子生孩子，攒够积分，就能治病，还能获得永生和无尽财富。一个孩子1ooo积分，姜韵看向气运之子的眼睛都放光了。世界一恋爱脑皇帝Vs娇媚小莲花常在（√）世界二无情无欲冷情佛子Vs乖软大力小兔精（√）世界三糙汉将军Vs娇软外室（√）世界四偏执禁欲冷酷保镖Vs娇贵美艳大小姐（√）世界五娇生惯养洁癖小少爷Vs楚楚可怜小奶娘（√）世界六撒娇黏人高冷指挥官Vs软绵垂耳长毛兔（ing）待定ps避雷同一男主，走日常甜宠感情流，幼稚恋爱脑无逻辑，系统存在感极低简介无能，正文甜！...
末世之萝莉养成记
从末世重生的男人韩烈，在路边捡回了白胖宠物小包子一枚。又因为原本打算当宠物养的包子有了空间，于是便打算培养小包子战斗，好长长久久的养下去。某从异世穿越而来的包子表示，养父大人很强大，丧尸怪物们很丑陋...
长嫂她赶海养崽，残疾大佬日夜宠
潜海遇洋流，林纾欣再睁眼就穿成了她不久前看过的一本年代文里的恶毒真千金。原主从小被抱错，假千金被父母当宝，她却是个路边的小杂草。好不容易脱离乡村，却又成了假千金的挡箭牌，没享福又下乡。父母还为了家里过的轻松点，把她卖给个二婚的老男人做续弦。她不得已赖上一个残废嫁了穿越过来的林纾欣疯狂diss原主不清醒，听信渣父母卖掉大佬双胞胎的弟妹，一手好牌打的稀巴烂。后来从缅北归来的二人成了书里反派，第一个开刀的就是她这个恶毒长嫂！林纾欣看着两个红眼被绑着的奶团子冷汗直冒，还好穿书的节点恰恰好，她干脆利落拒绝这孩子我不卖了！家徒四壁养崽难，养未来会成反派的小崽子更难！林纾欣叹气后握拳，还好她从小生活在海边，赶海轻轻松松，更觉醒了金手指升级空间系统！多年后，林纾欣拿着大学录取通知书，手握丈夫大手，脚边崽崽双眼亮晶晶，扬唇轻笑谁说恶毒长嫂洗不白？...
反派大佬们听我心声后，人设崩了
小说反派大佬们听我心声后，人设崩了的主角，林曼曼，意外穿越到了一个奇妙的小世界，这个世界是由数十本未完小说融合而成。她的主线任务，是防止反派角色黑化并拯救世界而支线任务，则是要使自己的宗门展壮大。于是，林曼曼在惊讶与疑惑之间，选择了做一个吃瓜群众，看着周围的一切。她见证了恋爱脑大小姐愤怒地揭露了凤凰男和小白花的真实面目禁欲仙尊在现自己的儿子居然背叛自己后，愤怒地惩罚了奸夫淫妇剑尊现自己的女儿是假的后，他毫不留情地将她掀飞，迎接真正的千金归来。而在这个过程中，林曼曼的真实身份也被揭露出来，原来她是真正的千金。所有的反派大佬们，包括剑尊爹仙尊师父大小姐闺蜜以及一个大美人夫君，都将林曼曼视为珍宝，宠爱有加。她的宗门也随之壮大起来，成为了天下第一大宗。现在的林曼曼，既有权又有势，还有美人相伴，生活过得滋润无比。...