手机浏览器扫描二维码访问
第四十五章 练一练（第1页）
“可是，那个方盛那么忠诚于安洋，我们怎样能让他弃暗投明？”
“呵呵，这就要看你怎么做了，这要你怎么想，怎样一边对付安洋，还能将方盛给拉拢过来。”
这难度就大了，很考验计谋。
方盛是安洋的人，并且还忠心耿耿，要想收买方盛用来对付安洋，基本上不太可能。
当安洋醒来的时候张兰还趴在自己的身上，像一条小懒虫一样依附在树叶上面。
安洋不忍心就这样惊醒这个沉睡的小公主。
知道太阳光透过窗户照射进窗帘内部，室内光线多了，张兰的眼皮才轻颤了一下。
紧接着，张兰伸了一个懒腰，丰腴光洁之处在安洋身上摩挲着，她睁开了双眸，安洋帅气的脸庞倒影在他春水一样的眼睛里。
张兰的眼睫毛好看的就像是画上去的一样，让安洋心中欢喜，“醒啦，我的小公主。”
“嗯，好想再睡一会儿，你抱着我。”
安洋满足她，双手环抱她曼妙的水蛇腰。
直到早上十点钟，张兰才满意的从安洋怀里挣脱，下床穿着衣裳。
安洋也从床上坐起，看着床单上的一抹殷红，心中满满的成就感。
单身二十几年，终于告别了。
张兰进厨房做早餐，安洋则在她脖子上亲吻了一下。
“讨厌。”张兰娇嗔一句，好在周围没有其他的人，不然尴尬。
从厨房出来，来到外面，方盛正带领一帮弟兄训练。
他们六点钟就起来做早操，早操也只是热身，紧接着才开始正式训练。
现在这个环节，应该是对打。
方盛监督着弟兄们训练，也只有觉得弟兄们哪些动作不到位的时候，才会给他们纠正示范。
“腿高一点，要踢到对方的鼻子，鼻子是脸上最脆弱也最容易受伤的，流鼻血会减少很多体能。”
“侧踢力量是很大的，你这样爆力根本没有出来，要使用垫步侧踢，需要垫步。”
听着方盛在说教，安洋笑了笑。
听到笑声，方盛挑了挑眉，“小洋哥，早啊。”
现在已经快要日中天了，其实一点儿也不早。
安洋走过去，你们平时都不做基本功的训练吗？
“基本功靠个人，有时间练，没时间也就算了，其实基本功主要还是靠日常生活的劳作的。”
方盛平日里让弟兄们照料鱼塘和后山，其实也就是在锻炼基本功。
“怎么，小洋哥也有兴趣来练一练吗？”
方盛想到，他已经很久没有和安洋过过招了。
如今的安洋当然不会是他的对手。
当年，安洋就不是方盛的对手，更何况是现在。
安洋摇了摇头，“我是打不过你啊。”
“别，让我找一个弟兄和你练一练。毕竟，你都已经松懈了。”
这还是因为方盛和安洋熟，换作别人这样和安洋说话，安洋理都不理。
“那好，给我找你手头上最强的过来。”安洋也是有脾气的，一来就想要和除了方盛之外的最强过招。
快穿之炮灰也有春天
简介关于快穿之炮灰也有春天快穿之炮灰也有春天在某些小世界里面，总有一些炮灰不满意现在自己的人生，所以就在这个时候他们快穿炮灰组就出现了，他们要做的就是帮助炮灰实现他们的愿望，帮他们达成更好的人生完成他们的执念，好让这个小世界可以继续运行下去。想要报恩的儿子x想要维护家族荣耀的老太太儿子报恩，想要拿孙子和孙女当踏板石头，老太太直接把儿子过继出去，让他自己去报恩被哄骗的王妃x当王妃哪里有当皇太后好世界级明星被骗嫁到偏远小国，帮助国家打开知名度之后，老公翻脸不认人，我一朝让你直接失去皇位。被抱错的孩子x真千金的母亲上辈子认人不清，并没有及时认回自己的孩子，等到孩子去世之后，她才现里面的隐情，只希望这辈子有仇报仇，有冤报冤。...
晚风入我怀
简介关于晚风入我怀叶晚和孟怀璟是出了名的不对付，两人关系决裂后，孟怀璟出国了。孟怀璟回国的第一天晚上，叶晚就把人渣了。醒来后孟怀璟总不能让我人财两空吧？结婚。叶晚结婚是不可能结婚的，就算是结婚也不可能跟孟怀璟！一通电话之后，叶晚敲响了孟怀璟的门。她说我觉得你刚刚说的很有道理，我们结婚吧。婚后的某天晚上，叶晚在书房现了一个小盒子，打开一看，这不是她高中时候的夹吗？...
CV大大请闭麦
重生穿越，谁改变谁的命运？上一世，苏紫妍被自己的男友和闺蜜同时背板，心里面有千百种的不甘，从天台上一跃而下然，苏紫妍得偿所愿，重生到七年前，一切都有重新开始的机会，她一定会要伤害过她的人付出代价。她是配音界的新星，以势不可挡的速度，在配音界崭露头角。苏紫妍拥有一个能够听别人心心声的能力，却遇到一个能够屏蔽她外...
全民觉醒：这个治疗有亿点猛
简介关于全民觉醒这个治疗有亿点猛百年前，神秘系统意外降临，蓝星进入了全民觉醒时代！在这个所有人都能觉醒出一种奇异能力的时代里，治疗，却是一种极为稀缺的能力！白羽很幸运，他觉醒了治疗系的能力！白羽很不幸，他在觉醒后，居然没有技能！这个一直被嘲笑的废柴，在一场事故之后，似乎变得不一样了！...
甄嬛传之华妃倾城
简介关于甄嬛传之华妃倾城皇上，你害的世兰好苦呀？带着这一世的怨恨，年世兰撞墙而亡。都说不撞南墙不回头，可怜的华妃娘娘，偏偏撞了南墙，心不死机缘巧合，她又一次，重生到了年府这一世的年世兰，开粮铺，做丝绸生意，她和嫂嫂开了天下第一衣坊！赚的，盆满，钵满陕西大旱，颗粒无收，年世兰女扮男装，带头募捐粮食，救助灾区蜀地闹瘟疫，年世兰和大哥年羹尧，二哥年希尧一起，奔赴疫区，途中，偶遇大侠南木，还有鱼娘，他们一起，找偏方，研究医术，最后，在温实初的帮助下，找到祛除瘟疫的药方回京路上，灾民一路欢送，年羹尧和年世兰在途中救一卖身救母的女子，年世兰慷慨解囊，刚好被微服出巡的胤禛看到，于是，他暗中跟踪年世兄妹，年世兰本想这一世，能躲开胤禛，不曾想到，又一次被送进雍正王府，接下来，她将怎样开启，并改变她以后的后宫之旅，且慢慢随作者，走下去一看究竟...
婚后试爱：检察官老婆
作品简介被人算计，失身于陌生男子，身为检察官的林洛黛深陷于网络丑闻中，遭受了前所未有的打击。男人终于现身，她被拉出了丑闻的泥沼却陷入了他霸道的陷阱。白暮云恋上了林...