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第5章 五禽戏特性传武选择（第1页）

回到家，江九浪开始练习八部金刚功。

其他人练习这些武学，无法一次就记住所有动作要领。

但江九浪自从练完第一套，面板上出现八部金刚功后，动作要领仿佛是身体自然反应一样。

不会出错!

一套五遍版的八部金刚功练完，身子瞬间一顿。

一股感悟涌入脑海，更多的细微控制，精妙之处被江九浪掌握。

“这是……八部金刚功升级了!”

打开武无止境面板，果然，其他数据没变，但武学一栏：

……

武学：八部金刚功2级（o2o）

“熟练度上限不算太高，很快就能再次刷满升级。”

江九浪去厨房，开始做饭，将新买来的米、面、肉食，新鲜蔬菜搬出来。

他特意多烹饪了一些，现在自己饭量增加了不少。

等和江父一起吃过饭后，他在网上看着五禽戏的教学视频，休息两个小时后，开始练习五禽戏。

“既然武学能武学升级，自己就不需要太多武学，只需要特性不同的武学，弥补不足就行。”

五禽戏，是一种导引养生的功法。习练者观想虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，不仅要形似，更求神似。

长期练习，可以调理心神，舒筋活血，延年益寿。使身体轻便欲食，耳聪目明。

其中，虎戏和鹿戏可以强筋健骨，增强精力。

猿戏可以使头脑灵活，增强记忆力，舒缓心神。

熊戏能促进消化和睡眠，鸟戏能调和呼吸疏通经络。

他现在找到的，是十五式的五禽戏，每戏三动，比寻常人练习的十式五禽戏，每戏两动的版本，要多五式。

至于更还原的版本，不好找。

在房间内，江九浪按照视频中讲解的动作要领，慢慢打完一套五禽戏，感觉身体轻松、心神舒畅。

面板上，武学一栏出现了变化：

……

武学：

八部金刚功2级（o2o）

五禽戏1级（o1o）

江九浪将心神集中五禽戏一栏，面板上出现了五禽戏的特性：

五禽戏1级（o1o）：

蕴养心神。

舒筋活血。

延年益寿，长命百岁。

看着五禽戏的特性，蕴养心神和延年益寿很好理解。

舒筋活血则是指提高机体新陈代谢能力，恢复力、耐力加强。

而且舒筋活血也会滋养身体，到达强身健体的效果。

洗了个脸，歇息了一会儿，江九浪翻开书本，他此刻感觉头脑很清醒，不再是之前那副埋头题海奋战的疲惫状态。

“这种状态下，简直是事半功倍。”

普通人就算是没有面板，长期练习传武，也是有颇多好处的。

有的人一谈到传武，就说什么用？能打得过热武器吗？

然而，长期练习传武的人，自然是食髓知味。身体舒畅矫健，精神饱满，在日常生活中，工作和学习时，是完全不一样的感受。

如果感受过生病躺在床上时的空虚和无助，感受过经常胸闷气短，身体小毛病不断，怎么治都会复。

知道那种折磨人和难受的感觉。

就能理解，身体强健，心神舒畅的体验，是多少钱也换不来的。

那种增强身体的快感，只有练习者才知道。