手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章 障碍训练（第1页）
自上一次和李郁松交战已经过去了好几天了，王枫一直在考虑怎么能够加强训练的强度。
目前为止老师们都只是让他们单纯跑步训练，不允许他们使用负重训练，为了确保他们的身体育正常。
既然暂时还不能够负重练习，王枫就想要搞点花样，在没有负重的情况下，加强训练的强度。
现在王枫不知道从哪个地方搞来了个铁锤，在学院空地通向后山的方向上吹打着几根大腿粗细的木桩，将木桩钉在地上。
“在干嘛呢？王枫。”奥斯已经围着村子跑完一圈回来了。
“做点障碍，准备以后跑步的时候用。”
王枫的手上没有停下锤木桩的工作，回答了奥斯卡的疑问。
“障碍？跑步的时候从这边走？”奥斯卡露出了惊讶的表情。
还没等王枫回话，奥斯卡就用一只手托着下巴，边点头边自己得出了相应的答案。
“也对，现在的量我跑一圈下来就大汗淋漓了，对于你来说却是远远不够了，适当增加训练强度也是可以的，嗯嗯。”
“不只是我，等我这些障碍都建好后，你也要跑这条障碍跑道。我认为目前来说障碍跑还是能较高的提高我们面对障碍时的反应能力。”
“是吗？怎么我在史莱克这么久了，就没看其他老师们有提过这种训练方式？”奥斯卡表示有点疑惑。
王枫也停下了手上的工作，虽然对这个问题也存在疑问，在经过简单的思考他后说道。
“我觉得并不是他们不懂类似的方式，只是现在老师最低都是魂王等级的实力了，这种训练应该对他们作用不大。”
“同样是魂师，对我们的作用就大吗？”
王枫对奥斯卡的问题也是很无语，他上下打量了已经大汗淋漓的奥斯卡，翻了个白眼。
“现在你只是简单的跑圈就已经大汗淋漓了，加上障碍的跑步会对你没效果吗？再说你可别瞧不起这简单的障碍，来，试试。”
虽然面前只钉下了5根木桩，但王枫还是决定让奥斯卡试试他新做的障碍。
“这有什么难的？”
奥斯卡提起魂力很轻松就跃上了一个一米高的木桩，王枫选的木桩宽度正好是半个脚掌的大小，奥斯卡单脚站立还是比较稳当的。
“走走看。”王枫的声音从底下传来。
原本站在地上还没有什么察觉，当站上了木桩奥斯卡才现王枫钉的木桩有高有低，并不是在一个水平线上的。
奥斯卡尝试抬起另一只脚，想要向前迈进，而他的正前方的木桩是一个较矮的木桩，抬脚落下，虽然还有点不稳，但奥斯卡的双脚还是分别落到了两根木桩上。
“加快点，快通过。”
“好。”
一咬牙，奥斯卡快换脚踏步而过。目前王枫钉的几根木桩的间距都刚好是一步的步距，但上下错落的木桩还是给奥斯卡造成一定的麻烦。
终究奥斯卡还是没有在最后那根木桩上稳住，因为这个木桩是王枫新钉下去的，相对前几根更加的不稳定，再加上奥斯卡的快步走本身身形就不是很稳定。
没有悬念，奥斯卡摔倒在地上，平沙落雁后座式，屁股着地。
“诶，王枫你的木桩没锤稳啊，不然我稳过的。”奥斯卡边揉着屁股边站起来。
“我故意的，在这一段木桩中我会穿插一些比较松的木桩，另外从第六根开始我就准备将距离也改变，做成间距不定的样子。不然怎么体现难度？”
王枫抬起铁锤，准备接着干他的大计划。
奥斯卡也揉完了他摔疼的屁股说道：“那也不能算有多难啊，习惯了以后就会好很多了吧。”
“确实，但如果说这是最后的几个障碍之一呢？跑完全程障碍跑后，还有多少精力来过这个梅花桩？”
“斯，这么狠？梅花桩这个名字挺好听的，没想到这么狠。还有哪些障碍？”
“没想好，或许会有翻土墙、钻土洞、独木桥之类的吧，什么难我就打算往上加，你有什么好主意也可以告诉我。”
“算了，我没有受虐的习惯，你接着干吧，我先走了。”
奥斯卡撒腿就跑，仿佛害怕王枫再找他实验什么新项目一般。
“跑什么跑，你呆在史莱克你还跑得了？”王枫边干活边嘀咕着。
继续挥动手中的锤子，开始他的建设大业。
殊不知在王枫感知不到的地方，两双眼睛正盯着他看。
刚穿越就殉葬闹呢
作品简介啥？身为王牌军医的我穿越了，但是要马上跟着王爷一起下葬？还封棺两次？你们咋不上天呢！司夜云掀开棺材板，拳拳到肉干翻反派们。躺在棺材板里的轩辕靖敲敲棺材盖开棺...
都市：这不难为我王大吗
（踪影世界推演技能苟命不当人）地球王紫宸身患绝症去世，王紫宸穿越异世地星醒了之后只说了一句贼老天累了，毁灭吧，这不难为我王大吗？祸害影视世界...
从九品芝麻官开始
简介关于从九品芝麻官开始世纪之末，帝国将倾。眼睛一闭一睁，陈立穿越到一个电影融合的大世界，成为九品芝麻官里的戚家大少爷。家有娇妻，库有闲银，可看到水师提督之子常威的那一刻，陈立便知道，留给自己的时间不多了。陈立来福，给少爷准备车马，我要去佛山找黄师傅习武！来福来不及了少爷，常威进门啊！少爷救我！...
和嫡姐换亲以后
晋江VIP2024827完结总书评数5861当前被收藏数25450营养液数4678文章积分305934208文案人人都说林家嫡女与傅嘉泽是天作之合，林映雪却知道一个秘密。嫡姐林宝珍曾经对嫡母哭诉自己做了预知梦傅嘉泽有才气无官运，屡屡与科举无缘，好不容易成功参加考试，结果却没过会试，被发配到犄角旮旯的边陲小镇做县令，最重要的是还会早死，死之前妻子都是完璧之身。林映雪听着这些抱怨，心想着嫡姐不愿意的，却是她想要的。不过傅嘉泽做不做自己的姐夫，都和自己毫无关系。而林映雪万万没想到的是，这门婚事最终落在她的头上。在花宴上，林映雪被推下水，她心中一动，干脆主动成全了嫡姐的愿望，把先她一步落水的傅嘉泽救了起来，林家嫡女的婚事换到了林映雪身上。人人都说林映雪的运气不错，丈夫傅嘉泽官途顺遂，屡屡晋升，傅嘉泽还不纳妾，只守着嫡妻孩子过日子。在京都里的林宝珍，每当傅嘉泽升官，都辗转难眠听着人说那两人夫妻情深，都恨得肝肠寸断。两年后，林宝珍却听到了一则石破天惊的圣旨。傅嘉泽不姓傅，另有一个名字，太子赵嘉泽。她所瞧不上的庶妹林映雪，则是东宫太子妃。就连他们两人的孩子，也是皇家太孙。内容标签天作之合种田文爽文正剧主角林映雪傅嘉泽一句话简介好好生活立意立足当下，好好生活vip强推奖章林映雪的嫡姐林宝珍做了预知禁，在禁里，丈夫毫无前途可言，她决定想办法破坏婚事，重新替自己找一门好亲事。林映雪作为庶出妹妹，在花宴上，阴差阳错救了傅嘉泽，把婚事换到了自己身上。婚后两人日子和美，过得顺遂，让林宝珍心中暗恨，最让林宝珍崩溃的是，她错过的那个相公居然是东宫太子，而现在庶出妹妹竟是成了东宫太子妃quot本文以林宝珍的预知禁为主线，以一对姐妹的视角出发，让林宝珍和林映雪的日子形成鲜明对照组，交章切入视角独特，情节流畅，阅读起来轻松有趣。...
娃娃乖，军嫂俏，首长负责养崽崽
姜想想被骗缅北之后，意外得到一个神奇空间，可以装万物，跨空间，想去哪里去哪里，还还不是随便收？于是，她顺利在缅北开启一场囤货之旅，囤完之后，回去复仇。结果，却意外穿越成七零小村姑一枚，爹不疼，娘不爱，还时刻想算计她的命，那就不用扯犊子了，该怎么办怎么办。想弄死她的人，必定会先被她弄死。收拾完极品之后，一转头，却现某只极品兵哥哥已经在等待很久了。6见深姜姜同志，亲完记得要负责。姜想想负责就负责吧，就冲着他这个美貌，自己好像也不亏，而且还能去随军，彻底摆脱极品家人，一举好几得，完美。最开始，家属院听说6团结婚了，直接炸开了锅，风言风语满天飞，有说他被算计的，有说他毁人清白的，有说反正就是没有说他们两情相悦的。后来，6见深用实际行动证明，他喜欢她，她也喜欢他，他们就是两情相悦，婚后直接把她宠上天！...
变身美女死神
苏百合，一个普通的男高中生。有一天他遇见了女神叶可欣（出自变身萌娘），叶可欣问他有什么愿望，他说自己想要每天都看到漂亮的女孩子，这样心情就会萌萌哒，于是第二天，他变成了一个女孩子。粉丝群556256667变身美女死神...