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第83章 砰砰砰的心跳（第2页）

在这个时候，叶疾已经感觉到了自己身体的变化了，他的双腿开始慢慢变的沉重，每次抬起，都要比原来更加费力，就如同在比赛当中跑蹦一样。

而这样的变化，还不是最严重的。最严重的的是叶疾现在可以清晰的听见自己的心跳，那砰砰的心跳声不停的传入叶疾的耳朵当中。

叶疾一边跑，一边看一下自己手上的手表，现现在的心率竟然只有11o左右，顿觉有点不可思议，在他看来，这样的心跳，至少在18o以上啊，没想到却只有11o，也许这就是这个训练的特点吧。

虽说叶疾的感觉并不是特别的好，但叶疾还是坚持向前面跑去，并没有停下或是放慢脚步，依旧向着前面跑去，这是长期训练所养成的。

慢慢的，肖指导的身影出现在叶疾的视线里，这也预示着他距离终点已经不远了。

这个时候，叶疾打算提，当他要做出那个动作的时候，但他的脚却已经在告诉他，这是不可能的事情了。

在想加而没有成功的状况之下，叶疾还是跑到了这个台阶的终点。

随着最后一个台阶的跨过，叶疾也完成这一个爬坡训练。

叶疾在肖指导站立的平台之上停了下来，双手撑地，大口的喘着粗气。

“7分55秒。”肖指导的声音从旁边出来。

过了5。6秒之后，彭建华，董国建，杨绍辉三人才跑上叶疾与肖指导所在的平台，相比于叶疾，他们则更为不堪，他们三个到了终点之后，就直接顺势滚到了地上。

他们面朝天空，大口喘着粗气，如果仔细看的话，他们胸口的衣服都好像要被顶起来一样。

彭建华他们也和叶疾一样，心跳声砰砰作响，那声音就像打雷一般，砰砰砰个不停。

就这样过了几分钟之后，叶疾几人也慢慢恢复了过来，心跳也不再像以前一样砰砰作响了。

这个时候，肖指导从车里拿了几瓶水过来递给了叶疾他们，叶疾接过水，对着肖指导说道

“谢谢师傅。”

说完，叶疾就开始喝了起来，其实也没喝多少，主要就是在漱口。

就这样又过去了几分钟，肖指导看时间已经差不多了，对着叶疾他们说道

“好了，现在休息时间已经到了，你们现在就从这里跑下去，到了之后让小张大哥电话给我。”

听见这话，叶疾四人站起身来，沿着上来的台阶又再次跑了下去。

相对于跑上来的难受，下去就比较轻松了，但同样对于下肢的稳定性也有着一定的要求，如果下肢的力量不足的话，很容易生意外。

当然，这样的事情并不会生在叶疾几人的身上。

在经历几分钟的倒跑台阶之后，几人又来到起点的位置，看见了在那里站着的小张。

“张哥，肖指导让你打个电话给她，说一下后我们就开始。”叶疾对着小张说道。

听见这话，小张点了点头，示意自己知道了，然后拿出手机给肖指导打了过去。

在小张打电话的时间里，叶疾他们已经来到台阶前做好了准备，他们依旧像第一次一样并排站着。

“开始。”随着小张声音的传来，叶疾他们开始了第二次的跑台阶训练。

相对于前面的一次，这次的难度明显是更大的，在开始跑了大概1oo阶之后，叶疾就来到了第一次9oo阶的状态。

身体的不适感让叶疾有想要停下来，但他知道这只是一种错觉罢了，其实他并没有那么的累，也没有那么的不堪。

叶疾咬着牙继续在前面跑着，慢慢的来到了8oo阶的地方，这个时候，背后的脚步声越来越小，他知道后面的三人已经有点跑不动了，但这个时候他却不能放慢脚步，因为他不知道后面三人离他有多远，也不知道会不会因为他的度放缓而出现一些变故。

同时叶疾也不敢回头去望，在这样的地方回头观望，那是一种大忌，若是出现问题，那后果也是不堪设想。

基于此，叶疾只能保持着前面的度请进，与他一同前行的，还有他那颗伴随他砰砰砰跳动的心。

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