手机浏览器扫描二维码访问
第16章 找上门的易中海（第1页）
“98，99，1oo！”
何雨柱一个鲤鱼打挺，从床上蹦下来。
没有丝毫停歇，他又做起了俯卧撑。
一口气做了一百个，何雨柱马上开始深蹲。
这些就是他每天的晨间训练。
自从宋长景提出要求后，何雨柱开始了魔鬼训练。
一开始，他完全适应不了。
肌肉痉挛带来的疼痛，让他连站起来都困难。
可随着一次次突破极限，渐渐的，何雨柱爱上了这种感觉。
再加上系统总能及时恢复身体，他不再有任何顾虑，一心变强。
俯卧撑从五十个一组，再到八十个，一百个。
到后来，他更是解锁了单臂俯卧撑，钻石俯卧撑等进阶动作。
这是他前世完全不敢想的！
短短一周，何雨柱就生了天翻地覆的变化。
他的身体素质直线上升，整个人的气质也浑然一变。
如今的他，眼神之中少了一丝迷茫，多了一丝坚定。
走起路来，也十分沉稳，虎虎生风。
同时，体质的提升，还带了其他好处。
最直观的，就是厨艺的进步。
何雨柱现，随着他体质变强，握起刀来也更加得心应手。
他的手变得更稳，切萝卜丝也愈丝滑。
诚然，这其中有系统的帮助，但与他的刻苦同样密不可分。
田泽华将他的进步看在眼中，不禁有些惊叹。
他之前就知道何雨柱有天赋，否则也不会对何雨柱青睐有加。
可何雨柱的表现，还是大大出乎了他的意料。
在田泽华的预期中，何雨柱至少需要半年，才能做到刀随手动，收自如的境界。
却不想，这才过去一周，他就做到了！
“柱子，从今天起，你不用再练习切菜了，我做菜的时候，你就在一旁好好看，好好学，总结心得。”
田泽华对何雨柱说道。
何雨柱自无不可，他的厨艺早就到了三级，升级所需的经验，也变成了夸张的1ooo点。
切菜带来的提升，已经相当有限。
即使切一上午，也才增加四五点经验。
跟田泽华学做菜，经验增长的更多更快。
何雨柱猜测，田泽华的厨艺，应该在五级以上。
这么好的师父，上一世何雨柱说不认就不认，真是暴殄天物。
晨练结束后，何雨柱已经满身是汗了。
他来到庭院，接了盆冷水，简单洗漱了一下。
刚要回屋，忽然被人叫住了。
“傻柱，你等一下！”
何雨柱回过头来，现是一大爷易中海。
他不禁挑了挑眉。
自打上次的事情之后，这些天易中海都没找过自己。
怎么今天又上来搭话了？
“一大爷，您有啥事？”
何雨柱不咸不淡的说道。
见他这副态度，易中海有些尴尬。
他知道，何雨柱是在记恨自己上次包庇贾张氏。
“咳咳，傻柱啊，你得理解一大爷啊。。。。。。”
快穿成三千界炮灰的那些年
简介关于快穿成三千界炮灰的那些年※※※※温馨快穿文！无极品！有也活不过两章。此文无cp！罗伊机缘巧合下灵魂绑定了空间农场和位面交易系统，死后携带金手指穿越三千界，而代价是她必须帮炮灰完成愿望。她本想安静的享受生命，没想到一不小心就推动了小世界的展。...
大姐大从古代带回一支神军团
简介关于大姐大从古代带回一支神军团洲主，她只是一个小国太医。九天傲放肆！那是你们的洲主夫人，本洲主都要看她脸色行事。警察叔叔她无证驾驶她的驾照是我直接通过的。某员工总裁，有个女黑客偷了我们两个亿，我们是否展开封杀？九天傲不用，那是你们总裁夫人无聊偷着玩。欧晚晚，你今天插翅也难逃。欧晚晚众将士听令！身后众千将士缓缓飞起，吓得对方全员下跪。...
报告爹地，妈咪是满级大佬
一场意外，她被迫和神秘男人一夜纠缠，生下三胞胎。六年后，她携带三个萌宝强势归来，欺辱她的渣渣们，纷纷被打脸。直到她狂掉马时候，被萌宝们联手卖到他的集团。他俊脸沉沉把她堵在墙角，老婆，听说你又在外面造谣孩子父亲死了？是啊，还是我亲自挖土埋得，你有意见。没意见，只是我们该给宝宝们添个妹妹了。他阴阴笑了。后来报告爹地，妈咪是满级大佬...
漫游在影视世界
三十八线演员林跃获得影视位面穿梭系统，从此走上一段体验各种精彩人生，漫游电影世界的瑰丽旅程。唐人街探案里，他纠正秦风的推理，找出黄金大劫案的真凶。我的团长我的团带所有人回家。无双里揭开画家之谜。追龙里单枪匹马在九龙城寨杀个七进七出。狂怒中他是坦克之王。疾速追杀三部曲成就枪神之名。从二代妖精回归的时候手抖选错奖励，三天后一个叫小白的女孩子说她打了三百架才赢来为期三周的报恩机会。寒战拯救大兵瑞恩谍影重重兄弟连西虹市首富窃听风云非诚勿扰指环王...
快穿之补坑送美男
自己挖的坑跪着也要补...
剑与财
白天他是一个普通的学生，晚上他在游戏里叱咤风云，一款虚拟的游戏让他渐渐财色双收。－－－－－这是我写的第二本武侠类网游，希望大家喜欢。－－－－－－－－本书目前已经有五个书友群。原始群的号码是25o18596（已满）1群的号码是7o944218（已满）2群的号码是75o85554已满）3群的号码是71682155（已满）4群的号码是88o5195o（新建，欢迎大家加入）...