手机浏览器扫描二维码访问
第80章（第1页）
刘据蹙眉，思索起来。公输家二郎三郎此举倒是提醒了他，手上不能唯有柏山一人。他脑子里完整的东西太少，可零碎的东西很多。
他个人的力量有限，知识也有限，不能将零碎的东西完善，可焉知旁人也不能呢？
或许他可以考虑组建一个……嗯，科研队？似乎是这个词。
刘据眼睛眯起来，好像也不是不行。
但人才不易得，宁缺毋滥，不能急。
出了少府，刘据没回宫，直接去了上林苑。在上林苑住了好几日。少府寺卿办事就是稳妥，要的匠人与材料第二日便到了。刘据有序安排起来。
匠人们敲敲打打。亲卫这边的训练也没闲着。刘据整理出一份更为详细的训练表。
将以往的长跑训练作为晨起热身，其余时间加入了许多新的内容。
譬如负辎重跑、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳、武装越野、负重冲拳等。
匠人们的动作很快，等他们把壕沟挖出来，道具做出来，障碍跑就可以纳入列表了。
霍去病最初只是好奇，跟着操练了两天，态度认真起来。
亲卫们感触更深，从此陷入“水深火热”之境。
大殿下到底哪里来的这些主意。
前头那些也就算了，这个障碍跑是什么鬼。别看短短不到一里的距离，比负重跑十里都累。
啊啊啊，这比以前的训练强度大好几倍。每天练完感觉人都要废了，倒头就睡，动都不想动。
我艹，大殿下到底是怎么做到的，恐怖如斯。
恐、怖、如、斯！
消息传到刘彻这边时已是几日后，他翻看着训练单上面奇奇怪怪的项目，蹙眉询问霍去病：“这些都是据儿想出来的？”
“是。”
“强度很大？”
“不能说很大，但比从前大。”
刘彻蹙眉：“会不会出问题？”
“这倒不至于。主意是表弟出的，但他并不懂怎么算适度，特意让臣跟着体验了几日，划出了众人能够接受的身体极限。”
刘彻松了口气：“你说这套训练方案有用？”
“确实有用。跟这个一比，从前的训练就过于单一了。陛下别看这些动作表面上似乎没什么稀奇，实则每一项都有目标性与侧重点。”
霍去病走过去，手指一一划过训练表。
“长跑，负辎重跑，训练体能、耐力与意志。”
“俯卧撑，负重出拳，锻炼臂力。”
“仰卧起坐，卷腹练习，加强腰马合一。”
“引体向上，不但看臂力还看背部力量。”
灵气复苏，还好我能穿诸天
作品简介穿越到异世的陈宇，在现这同样是一个高楼大厦，车水马龙的世界后感觉问题不大。不过…看着手机上方的弹窗，大明科学院又我大明这是向天向天再借五百年...
灵魂摆渡，三界渡鬼人
作品简介关于灵魂摆渡，三界渡鬼人地藏王菩萨曾立下宏愿众生度尽，方证菩提，地狱未空，誓不成佛。明天骄天生阴阳眼，从小便能看到世间众鬼。一天，一个舌头泛黑的老鬼找上他，让他帮忙完成生前心愿，否则便害死他的家人。明天骄置之不理。直到那天父母亲人惨死在他眼前，明天骄便再也摆脱不了那些东西的纠缠...
恶婆婆她醒来后不对劲了
简介关于恶婆婆她醒来后不对劲了种田无cp空间养娃慢生活兵王苏小小好不容易不打仗了，准备当个咸鱼。在自家院子睡了一觉，居然穿越到了一个农妇身上。关键是这个农妇还是个要把儿媳妇卖掉当小妾的恶婆婆。好吧，这烂摊子她苏小小接了。什么？你说这个恶婆婆卖儿媳妇居然是为了当伏弟魔，还虐待可爱的小女儿。她苏小小实在忍不了，极品亲戚啥的，来一个她就苟着收拾一个。在这个无权无势，还没有存款的家里。她只有先苟着育...
在忍界骑砍冰与火的宇智波
死亡后被他我大佬以姓名为代价交易过来了一个重生的机会。成为了木叶四十九年的宇智波家族五岁幼童还好他我大佬还附赠了一个金手指，条件是李星莲这个名字与南星再无任何关系好吧，来都来了，貌似也没有其他选择了那么…忍界啊，我进来了哦在忍界骑砍冰与火的宇智波...
舔狗应有尽有陈远林书彤
陈远，一个普通的大学生，开局被甩，获得神豪系统，开局获得九千万亿，但是坑爹的是，这个钱只能给女生花，没办法，为了花完这些钱，陈远开启了一条不同寻常的神豪之路！...
萝莉老爹开个挂
带着系统重生之后，我现自己身边多了个可爱的萝莉女儿。只要她一笑，我的心都要化了。于是我当起了主播，闲暇时给人看看风水，甚至成为了职业球员，再偶尔拍个电影...