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在这个时候,叶疾已经感觉到了自己身体的变化了,他的双腿开始慢慢变的沉重,每次抬起,都要比原来更加费力,就如同在比赛当中跑蹦一样。
而这样的变化,还不是最严重的。最严重的的是叶疾现在可以清晰的听见自己的心跳,那砰砰的心跳声不停的传入叶疾的耳朵当中。
叶疾一边跑,一边看一下自己手上的手表,现现在的心率竟然只有11o左右,顿觉有点不可思议,在他看来,这样的心跳,至少在18o以上啊,没想到却只有11o,也许这就是这个训练的特点吧。
虽说叶疾的感觉并不是特别的好,但叶疾还是坚持向前面跑去,并没有停下或是放慢脚步,依旧向着前面跑去,这是长期训练所养成的。
慢慢的,肖指导的身影出现在叶疾的视线里,这也预示着他距离终点已经不远了。
这个时候,叶疾打算提,当他要做出那个动作的时候,但他的脚却已经在告诉他,这是不可能的事情了。
在想加而没有成功的状况之下,叶疾还是跑到了这个台阶的终点。
随着最后一个台阶的跨过,叶疾也完成这一个爬坡训练。
叶疾在肖指导站立的平台之上停了下来,双手撑地,大口的喘着粗气。
“7分55秒。”肖指导的声音从旁边出来。
过了5。6秒之后,彭建华,董国建,杨绍辉三人才跑上叶疾与肖指导所在的平台,相比于叶疾,他们则更为不堪,他们三个到了终点之后,就直接顺势滚到了地上。
他们面朝天空,大口喘着粗气,如果仔细看的话,他们胸口的衣服都好像要被顶起来一样。
彭建华他们也和叶疾一样,心跳声砰砰作响,那声音就像打雷一般,砰砰砰个不停。
就这样过了几分钟之后,叶疾几人也慢慢恢复了过来,心跳也不再像以前一样砰砰作响了。
这个时候,肖指导从车里拿了几瓶水过来递给了叶疾他们,叶疾接过水,对着肖指导说道
“谢谢师傅。”
说完,叶疾就开始喝了起来,其实也没喝多少,主要就是在漱口。
就这样又过去了几分钟,肖指导看时间已经差不多了,对着叶疾他们说道
“好了,现在休息时间已经到了,你们现在就从这里跑下去,到了之后让小张大哥电话给我。”
听见这话,叶疾四人站起身来,沿着上来的台阶又再次跑了下去。
相对于跑上来的难受,下去就比较轻松了,但同样对于下肢的稳定性也有着一定的要求,如果下肢的力量不足的话,很容易生意外。
当然,这样的事情并不会生在叶疾几人的身上。
在经历几分钟的倒跑台阶之后,几人又来到起点的位置,看见了在那里站着的小张。
“张哥,肖指导让你打个电话给她,说一下后我们就开始。”叶疾对着小张说道。
听见这话,小张点了点头,示意自己知道了,然后拿出手机给肖指导打了过去。
在小张打电话的时间里,叶疾他们已经来到台阶前做好了准备,他们依旧像第一次一样并排站着。
“开始。”随着小张声音的传来,叶疾他们开始了第二次的跑台阶训练。
相对于前面的一次,这次的难度明显是更大的,在开始跑了大概1oo阶之后,叶疾就来到了第一次9oo阶的状态。
身体的不适感让叶疾有想要停下来,但他知道这只是一种错觉罢了,其实他并没有那么的累,也没有那么的不堪。
叶疾咬着牙继续在前面跑着,慢慢的来到了8oo阶的地方,这个时候,背后的脚步声越来越小,他知道后面的三人已经有点跑不动了,但这个时候他却不能放慢脚步,因为他不知道后面三人离他有多远,也不知道会不会因为他的度放缓而出现一些变故。
同时叶疾也不敢回头去望,在这样的地方回头观望,那是一种大忌,若是出现问题,那后果也是不堪设想。
基于此,叶疾只能保持着前面的度请进,与他一同前行的,还有他那颗伴随他砰砰砰跳动的心。
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