126文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第59章 脆皮多打八段锦（第1页）

梁宿一个动作一个动作教，但又没怎么细抠，只要求梁语尽力就好。

她抠得最多的是呼吸和节奏。

但这不代表梁宿教的东西就真的全无难度——要正经跟着做且做到位，打完这一套还挺费劲的。

第一个动作非常简单。

第二个动作看看难，好像只是动作幅度要大一些，但实际做了就知道，光是要维持下盘稳定就得要点功力。

但梁宿也不要求梁语能一次性把动作做到位，差不多有那个意思就够了。

正因如此，动起来的时候真没有想象中那么痛苦。

不仅如此，动作做到位之后虽然会有点小累，但活动开了确实还挺舒服的。

第三、第四个动作也比较容易做。

屏幕那边的观众蠢蠢欲动。

“摇头摆尾去心火。”梁宿又念了一句——这是要学新动作了。

这个动作怎么说呢？

虽然光是看梁宿做都有种骨头、肌肉全都舒展开了的感觉，但没有基础的梁语做出来就没那么好看了。

不过不好看也没什么。

梁宿和观众都会宠溺。

“妹妹，动作尽可能大一点。嗯，再往下蹲一点。

注意呼吸。

吸气。

动。慢一点。

好，呼气。”

梁宿确实不觉得自已妹妹做的动作不好看，她就是在专心且耐心地控制她的动作节奏而已。

她声音淡淡的，有种让人平心静气的魔力。

学完了动作的梁语多少有点意外：“诶？好像腰舒服了一点。”

效果这么立竿见影的吗？

梁宿无奈：“妹妹，哪儿能见效那么快啊，心理作用啦。”

【这马步是真的稳啊……】

【我相信她真的在道观练过了，之前还有点怀疑。】

【不过真的是心理原因吗？我怎么感觉我的腰也舒服了一点？】

【我去？你们还真的跟着做啊？】

【不学白不学嘛……】

【我今天轮休正好没事，感觉挺简单就跟着学了。好像真的有点用。】

【妹妹可爱捏！】

【你也太溺爱了吧哈哈哈，感觉妹妹是真不擅长运动。】

【何必如此苛责？】

【鼓点儿都没踩准吧……啊，不是。咳，主要是，我学估计也是这个效果。】

【不管，就是可爱！】

【这不是可爱，是妹妹的爱！妹妹完全是爱姐姐才会不介意自已做不好动作乖乖听话运动知道吗！】

【强烈建议大家也试试！虽然做出来可能还不如语语美观就是了……】

【在家就能打一套，不美观也无所谓。】

更多的网友加入学习。

无数人从沙发或者床上爬起来尝试跟练。

后面的动作就没有幅度特别大的了，跟练起来的难度自然是不大。

结束动作后梁语长舒一口气。

“感觉怎么样，累吗？”

“还好……”

“以后没事儿就多练练，这要求不过分吧？”

梁语乖巧点头，她活动了一下四肢好奇道：“所以我刚学的是什么啊？”

“八段锦啊。”

“诶？我学八段锦吗？”

梁宿看着她亮晶晶的眼睛笑起来：“对啊。”