手机浏览器扫描二维码访问
第八十九章 开韧带连长给出的难题 求订求支持（第1页）
开韧带，不止一个姿势。
但是不管什么姿势，对于以前没拉开韧带的人来说，每个都充满痛苦。
差不多十分钟。
王野躺在单双杠训练场的沙池内。
双眼有点迷茫的望着天。
天很蓝，但是他此刻却没任何的心情去欣赏这蓝天白云
短短的十分钟，他感觉像是过了一辈子
“好了，王副班长结束了，下面到你们！”
“啊！”
“我去！”
五班一众新兵，虽然之前听叶三石说过他们也要过这么一关，但是想着他们还没学会军体拳呢，怎么也得过两天吧。
不想现在王野一结束就轮到他们了。
有人还没开始就惨叫，也有人转身就跑。
“跑哪去，给我回来。”
叶三石嘴上喊着手也不慢，伸手就抓过边上还没来得及跑的宋跃进。
“来，老实点我就让你先热个身，等下轻松一点，不老实，直接开拉，你选吧”
抓着宋跃进，他一句话，让宋跃进想哭。
“班长。我能选不开吗？”
“不行，我看你是想直接拉了！”
“不要，我热身！”
最后，宋跃进就在边上开始了，三十个深蹲，三十个俯卧撑，外加三十个仰卧起坐。
数量很少，但这本身就是热身一下的。
这一刻，已经回神，但还躺在那的王野很想起来大声的质问，为什么不让我热身直接开拉了
“你们两个过来帮忙！”叶三石显然此时没在意王野了。
等宋跃进差不多了，就朝着梁凡和万宝江开口。
这是五班唯二两个能笑的家伙。
开韧带而已，他们不需要，就算要也不怕，因为他们的韧带早就拉开了。
所以此时笑嘻嘻，就在这当起了叶三石的帮凶。
三人帮宋跃进开始绑手的同时，叶三石也扭头朝着一边跑开的五班其他人开口：“不想等下更痛苦就自己老实边上热身，不然等下宋跃进结束了，你们过来就直接开始！”
叶三石这话，说的他们真的很想直接跑路。
“慢慢点班长不行了。慢。啊！”
宋跃进的惨叫声，比王野还响亮
“王哥。我。我感觉我好像被好多壮汉给强了”七八分钟后，躺在王野边上，宋跃进满脸泪水，望着天，嘴中无力的喃喃着这话。
王野想笑，但是感受到自己胯部，腰和腿还在麻热，动一下疼的情况，最终这笑也变成了感同身受的苦笑。
没吭声，默默看着一边又一个倒霉催被叶三石抓过去绑了起来
这一下午，五班没参加体能训练。
一个没跑掉，全部开了一遍韧带。
“王野，过来！”
单双杆下面的沙池内，王野刚起身不久，正在沙池内弯腰揉着腿慢慢咧嘴走动。
突然训练场中，叶三石朝着这边喊了起来。
“去吧，连长叫你！”
叶三石也扭头看了下，随即朝着王野开口。
“嗯！”
点点头，王野一瘸一拐，垫着脚走了过去。
“哈哈，开韧带滋味如何？”
王野走来的时候，看着王野的走路姿势，武建丰脸上的笑容就没停过，此时等王野靠近，他笑着询问。
“那一瞬间，我感觉我在受刑！”王野苦笑。
“哈哈！”武建丰哈哈大笑。
“行了，难受就坐下来吧！”
重生之弄潮时代
当吴涯再一次睁开眼来，那熟悉的面孔让他瞬间泪崩！竟然是二十年前，就已经离他远去的母亲！既然苍天有眼，让我再度轮回！那我一定不辜负这场机缘，我要改写人生，我要再铸辉煌！我更要让父母安详，让此生不留遗憾！吴涯欣喜之下，对天狂啸！凭记忆，展人生。一月时间，吸金百万！重生之弄潮时代...
模拟十万次，我于古今未来全无敌
玄幻，模拟器，苟，伪无敌升级流，节奏爽文。ps本书模拟发育，现实中行事慎重，装逼利落！这是一个魔族圈养的世界，高高在上的圣地，也不过是魔族的走狗，是替他们豢养肉食的恶仆。陈渊穿越到这种黑暗的世界，觉醒了人生模拟器，可以刷新不同的天赋。替死人偶你可以将伤势转移至他人身上，让他人替你去死。艺术就是爆炸你死亡后会自爆，形成巨额杀伤力。迟缓光线你可以释放出迟缓光线，被照到的人动作会变慢。荒古圣体圣体至强，不必多言。重瞳看穿世间大道，强大，无需多言。在这种黑暗绝望的世界，陈渊利用模拟器苟着发育，不断提升实力，本来只想着自保。不过，当他刷新出一个又一个变态的天赋之后，陈渊的腰板子瞬间就挺直了。正所谓，寇可往，我亦可往！魔族残暴，圣地不仁，我陈渊将揭竿而起，推翻圣地暴政，反食魔族！...
趁着巨星青涩，忽悠她做老婆
简介关于趁着巨星青涩，忽悠她做老婆重生在了七十年代，而且还成为了罪人的家属。不过，让李建业感到庆幸的是，在这个时代，他居然遇到了一个跟后世刘亦飞长的一模一样的女孩。好吧！既然小刘亦飞还很青涩，不如忽悠她做老婆...
钓仙
简介关于钓仙凡人流无系统炼气筑基结丹！人道渺渺，仙道茫茫！山村小子陈长生，一脚踏入修仙界，为求生存，只得杀人扬灰。师尊要将他炼成人丹，生吞了他！师兄为了资源，要卖了他！为求自保，他只得与虎谋皮，先杀师兄，再害师尊！既然大家都无法无天，那我陈长生也不想特立独行，腹黑心狠，杀人如麻！修仙觅长生，起手斩师尊！...
我才七岁，老朱你让我监国？
穿越到大明，成为朱标四子朱允熞，建文帝朱允炆的弟弟，这是将来注定要被终生囚禁的节奏？他决心改变命运，费尽苦心，讨朱元璋欢心，以求破局。朝堂上都是老狐狸，一个比一个狡猾，好在他熟知历史，各位书友要是觉得我才七岁，老朱你让我监国？还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
快穿之卷事业，被追捕了！
简介关于快穿之卷事业，被追捕了！1V1，双洁不要管作品标签，是系统更改的，非手动。起先，玉青以为就是一件小事，挖了女贞树下的梅子酒，只是当度个假，就回归职位，立志永守天地间，兢兢业业完成kpI，争取早日退休，过一下赏赏花，溜溜弯的惬意生活。度假途中遇到个队友，以为是早日让她完成任务的协助者，她很高兴，嘴都笑裂了，连着最爱的梅子酒，都给了他。结果回不去了，这个恋爱脑紧追着不放，玉青逃走，他就追，玉青溜走，他就堵，玉青麻了。这狼子野心，简直毁她道心，打了一顿，封了他的情根，打算老死不相往来。退休日子刚过了三天，玉青右眼皮一个劲的跳儿，一阵风吹来，她就从吊椅上掀了下来，回头一看，又是那个狗贼...